Re: [職場] 眼睛好像快瞎了...
※ 引述《akerlof (酸檸檬)》之銘言：
: 進入職場工作 每天盯著電腦瑩幕
: 讓天生眼睛就不好的我 變的更不好
: 現在近視左右眼都一千度 閃光五百度
: 一直在考慮要不要為了自己的健康換工作
: 換個不會一直盯著電腦的工作
: 之前做過會計助理和業務助理 要打單處理報表帳款 做的眼睛很不舒服
: 各位 有什麼建議嗎 不用長時間盯電腦的工作
幾點建議如下:
1.去配適合近距離的眼鏡:先去診所檢查並跟眼科醫生討論工作環境的問題,
請他幫您開適合工作環境的度數證明
2.適當的休息:建議1到1.5hr起來走走花個5~10mins上廁所並喝水,
沒有公司要你一做就是8hr的,適當的休息是有助工作效益的提升,
該休息就是要休息,別在那裏硬撐...
3.吃個葉黃素:這是補充眼睛所需的營養,但還是要以天然食品為主
4.換工作:真的還是不行就找個外務性質高的工作,或是作店務人員等...
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