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討論串[閒聊] 穿負重訓練脫掉時真的會變更強嗎?
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#1
[閒聊] 穿負重訓練脫掉時真的會變更強嗎?
推噓49(49推 0噓 61→)留言110則，0人參與, 3年前最新作者billpk11 (大冰乃豪豪喝)時間3年前 (2020/09/23 09:23), 3年前編輯資訊
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動漫中有些角色訓練都會負重. https://imgur.com/UFpoqjU. 融入日常生活作息. 之後脫下來真的會變更強嗎?. https://imgur.com/kABUa1j. 感覺就像拘束器二段變身. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.64.8
#2
[閒聊] 穿負重訓練脫掉時真的會變更強嗎?
推噓8(9推 1噓 30→)留言40則，0人參與, 3年前最新作者alucard6310 (人生只為漫畫而活)時間3年前 (2020/09/23 14:42), 3年前編輯資訊
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個人體感分享歡迎糾錯，也希望有人能提供更好的訓練法跟訓練方式的改正。. 原文的圖一是肌力的訓練. 圖二是姿勢的調整跟身體協調、重心調整，與肌力無關。. 我目前練拳三個月，也是苦於體能問題，於是也是如圖一圖二，做肌力訓練跟姿勢矯正。. 於是買這兩個. https://i.imgur.com/dDjVD
(還有1053個字)
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