[討論] 日本首相一天只睡0～3小時

看板C_Chat作者 (巴哈母特大)時間1周前 (2026/07/22 20:35), 編輯推噓105(107推 2噓 129→)
留言238則, 121人參與, 1周前最新討論串1/1
最近日本首相高市早苗在推特上分享生活時，提到自己當首相以後平均每日只睡0～3個小時 （在當首相以前也只有睡大概5個小時） 隨後引起日本社會一番討論 這裡不講4-11的東西 聊點康健話題XD 一個人每天睡不到3個小時，精神跟健康狀況真的有辦法保持嗎？ 敝人以前大學趕期中期末作業跟考試時，曾經連續兩天只睡3小時，但真的非常痛苦，第三 天整個人跟行屍走肉一樣……後來連續兩天身體強制關機睡了12小時…… 的確生活中是有遇過睡很短也能充飽電的人，不過這種快充睡眠是真的能經常保持嗎？還是 其實放長假的時候生理也會突然大睡一頓？ 很奇妙的是，生活中也有遇過那種嗜睡症的人，每天都想睡10幾個小時，生物個體差異真的 很奇妙www 原來烏龍派出所裡面的日暮熟睡男和日暮起男是真的有可能發生的嗎 OAO https://i.verb.tw/GH0X7NY6.jpg
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07/22 20:36, 1周前 , 1F
這東西吃基因的，另外不是只看固定睡眠
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很傷腦 永久損傷那種
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reels上很多人玩梗拍只睡三小時不影響工作，然後各
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種出包
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有些睡眠時間短歸短，但是一天有多次睡眠
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推
07/22 20:38, 1周前 , 6F
我記得holo的鐵匠也是睡很少 不超過四小那種
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推
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每次聽長官在那強調自己每天只需要睡多久時我心裡都在想
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難怪你們脾氣老是那麼差
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推
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理論上如果不影響醒著時候的集中力是沒差
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長官睡的短是因為你他媽老了
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通常需要更多睡眠時 集中力會有明顯下降
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推
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通常變成一堆爛身體 體檢紅字騙不了人
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誇飾法吧 首相如果只睡3小時 處理政務的效率跟品質..
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.
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沒睡好幾乎就會飲食不正常 然後就骨牌效應
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推
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現在偶爾會有一兩天超晚睡 隔天勉強撐得住
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推
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你長官那是老人躺著睡不著 坐著一直睡 往事一直提 說過
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就忘記
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拿皇表示：
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拿破崙都被屬下爆料他整天都在睡午覺了
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每天睡不到四小時……真可怕
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匯率這麼爛當然睡不著
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推
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有些人可以 但我體驗下來覺得不行
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推
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這真的看人看基因的，拿破輪也是一天睡3~4小時，傳說他有所
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但沒辦法長久
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推
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不是從小就很短眠的那種就別騙自己了
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遲早反噬的
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推
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一句話：會死
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謂短睡基因，不只睡的少，甚至小歇一下也能恢復精神
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07/22 20:41, 1周前 , 30F
某人清晨四點就起床練球了....
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好奇這種到底是後天訓練出來的，還是基因就真的短眠
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短期長時間不睡或是每天睡四五小時就算了
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上個月只睡60小 真的覺得會死
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推
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很痛苦......
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每天0~3小時可以持續一個禮拜就是神人了 一個月沒進醫
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推
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勤奮認真不睡覺的施政品質可能是雍正，也可能是崇禎。
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高市會變哪種我不知道
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07/22 20:41, 1周前 , 38F
院都該把你解剖研究一下
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推
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睡眠不足超不健康，基本上絕對不利決策，這種過勞文化不
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還有 159 則推文
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07/22 23:50, 1周前 , 199F
我相信賴皮一天一定超過三小時
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推
07/23 00:19, 1周前 , 200F
我好希望自己可以定時想睡讓自己睡多一點...
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07/23 00:19, 1周前 , 201F
去年熬夜到感覺快死掉，還暈倒去急診檢查
07/23 00:19, 201F
推
07/23 00:39, 1周前 , 202F
樓樓上賴皮？
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07/23 00:39, 1周前 , 203F
越老睡越少 還騙人勤奮 （誤
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推
07/23 01:04, 1周前 , 204F
以前有室友確實睡很少但也至少有五小時
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推
07/23 01:17, 1周前 , 205F
老人睡很短的很多 沒什麼大不了的
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07/23 01:18, 1周前 , 206F
選戰時跑選舉行程就篩掉不少人了
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07/23 01:20, 1周前 , 207F
不過當首長都會安排隨時休息的機會
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推
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根據健康節目長期下來是身體全損，沒睡滿就已經一傷
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07/23 01:40, 1周前 , 209F
，真的完全不補眠就...也有人分享的前例是後悔，還
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07/23 01:40, 1周前 , 210F
有不要看自己身體無感又熬的住人也習慣就當沒事，人
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07/23 01:40, 1周前 , 211F
體臟器沒知覺的不說，有知覺的臟器真的有反應時都幾
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07/23 01:40, 1周前 , 212F
乎為時已晚吧。當然也有看基因吧，天選之人就是你。
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推
07/23 02:18, 1周前 , 213F
英國首相每週必做的事不是才7.5小時而已嗎？其他都是在
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07/23 02:18, 1周前 , 214F
拍照訪問而已，日本首相是在瞎忙啥，大臣是裝飾品嗎？
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07/23 03:22, 1周前 , 215F
有短睡眠基因這種東西 大腦維護速度是一般人兩倍 因此
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07/23 03:23, 1周前 , 216F
不會出現上面幾位所說的睡眠引發副作用的後遺症
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07/23 03:25, 1周前 , 217F
當然帶這種基因的人很少，基本上都算是都是天選之人
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推
07/23 03:37, 1周前 , 218F
下面一堆日本人酸說睡那麼少 日幣和治安卻更差了
07/23 03:37, 218F
推
07/23 04:13, 1周前 , 219F
推二樓~應該很傷吧...
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07/23 04:34, 1周前 , 220F
高圓寺六助說自己快速動眼期很短，所以每天睡一點點就能
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完全恢復
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以前聽丸戶史明訪談說有同事每天都在工作沒在睡覺，可能
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07/23 04:36, 1周前 , 223F
只有在電車睡一下
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推
07/23 04:55, 1周前 , 224F
如果可以很快進入深層睡眠並持續的話 我相信能正常生活
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07/23 04:55, 1周前 , 225F
但這種人肯定少之又少
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07/23 05:37, 1周前 , 226F
以前還有人試行一天睡多次，但每次都睡很短的方式
07/23 05:37, 226F
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07/23 05:39, 1周前 , 227F
我有時也一天睡不到4小時，6點睡，10點前起床就像現在這樣
07/23 05:39, 227F
推
07/23 05:43, 1周前 , 228F
然後有沒有定期午休，或是找空檔休息就變很重要
07/23 05:43, 228F
推
07/23 05:56, 1周前 , 229F
難怪日幣貶成這樣..
07/23 05:56, 229F
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07/23 05:58, 1周前 , 230F
拿破崙據說一天只睡三四個小時，但是泡澡時間也是
07/23 05:58, 230F
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07/23 05:58, 1周前 , 231F
好幾個小時，所以，嗯。
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推
07/23 08:25, 1周前 , 232F
你怎摸會，相信這種屁話
07/23 08:25, 232F
推
07/23 08:33, 1周前 , 233F
中川的老爸睡覺都是用秒在算的
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07/23 09:13, 1周前 , 234F
Naya 大注意身體啊，別太勞累 QQ
07/23 09:13, 234F
噓
07/23 09:35, 1周前 , 235F
？
07/23 09:35, 235F
推
07/23 14:28, 1周前 , 236F
蠻普通的 我出生到現在一天睡不到20分鐘
07/23 14:28, 236F
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07/23 14:28, 1周前 , 237F
出生前沒睡覺過
07/23 14:28, 237F
推
07/23 15:49, 1周前 , 238F
拿破崙年輕 尤其打仗時 是真的不太睡 中年以後就午睡 XD
07/23 15:49, 238F
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