Re: [閒聊]生酮飲食,在健身飲食中是如何維持在神壇的

看板C_Chat作者 ( 阿肥是肥宅的肥)時間7月前 (2025/05/06 02:36), 編輯推噓8(8推 0噓 18→)
留言26則, 11人參與, 7月前最新討論串3/4 (看更多)
米那桑空尼幾蛙 現在人肥胖的原因大多原因就是糧食太容易取得，且且食物太好吃造成的 除了少數特殊體質外只要想辦法管住嘴巴少吃東西，身體本身就會自己燃燒脂肪了 所以想要瘦其實就是吃一些不加工調味的食物，然後對美食戒斷 只要忍住像煙癮一樣對美食的渴望，就能慢慢習慣不吃東西 瘦不下來往往是身體渴望吃美食帶來的多巴胺愉悅感吧 所以不管哪種飲食方法，只要能讓你少吃少攝取熱量就是好方法 大概就是這樣 樓下阿金飲食怎麼看？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.4.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1746470212.A.41B.html
推
05/06 02:47, 7月前 , 1F
阿金都吃香吉士煮的海鮮飯
05/06 02:47, 1F
→
05/06 08:34, 7月前 , 2F
樓下說不能吃美食活著還有什麼意義
05/06 08:34, 2F
推
05/06 09:05, 7月前 , 3F
食物太好吃(X 太多垃圾食物(O
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推
05/06 09:06, 7月前 , 4F
原型又好吃的食物很貴 你有錢可以每餐吃牛排
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龍蝦
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推
05/06 09:15, 7月前 , 6F
就算不要好吃也是貴鬆鬆 即便把那些廉價澱粉絞肉各種未
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05/06 09:15, 7月前 , 7F
知的泥做的加工品換成單純的蔬菜好了 餐費也是至少2倍以
05/06 09:15, 7F
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05/06 09:15, 7月前 , 8F
上
05/06 09:15, 8F
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05/06 09:15, 7月前 , 9F
更別說如果是外食 要找到不是油光煥發的炒青菜也是難
05/06 09:15, 9F
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05/06 09:18, 7月前 , 10F
原型食物也沒都很貴吧, 白斬雞烤排骨也能很好吃呀
05/06 09:18, 10F
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05/06 09:21, 7月前 , 11F
要比澱粉也就吃白飯或換口味烤地瓜, 你拿澱粉換成肉才
05/06 09:21, 11F
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05/06 09:21, 7月前 , 12F
覺得貴
05/06 09:21, 12F
推
05/06 09:26, 7月前 , 13F
餐費的主要支出應該都是動物性蛋白質攝取，蛋貴肉貴，青
05/06 09:26, 13F
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05/06 09:26, 7月前 , 14F
菜一把25，雞胸一片要100，外食抓三倍，然後米是真的便宜
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05/06 09:26, 7月前 , 15F
。自己花錢花時間下去備餐一兩個月，大概就有概念了
05/06 09:26, 15F
推
05/06 09:31, 7月前 , 16F
對 只要你想把澱粉換蛋白質就是貴 就算換成菜你要吃到一
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05/06 09:31, 7月前 , 17F
樣飽就是要加量 菜的同單位價也是>>>米
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05/06 09:36, 7月前 , 18F
原型食物又不是叫你不吃澱粉...
05/06 09:36, 18F
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05/06 09:39, 7月前 , 19F
白米換糙米也原型食物呀, 價差根本差不了多少
05/06 09:39, 19F
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05/06 10:16, 7月前 , 20F
二樓說的對
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05/06 12:19, 7月前 , 21F
要瘦下來就是減少飲食熱量攝取，跟吃什麼沒關係；國
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05/06 12:19, 7月前 , 22F
外有實驗每天吃麥當勞 一樣會瘦
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05/06 12:34, 7月前 , 23F
說原型食物貴都是藉口而已
05/06 12:34, 23F
推
05/06 12:57, 7月前 , 24F
對，覺得貴是你的問題不是我們的問題
05/06 12:57, 24F
推
05/06 13:20, 7月前 , 25F
原型食物當然貴啊，不然你看賣健康餐的份量一點點然後
05/06 13:20, 25F
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05/06 13:20, 7月前 , 26F
還比一般便當貴兩倍
05/06 13:20, 26F
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