Re: [閒聊] 北斗拳擊+健身環連續玩半年會怎樣

看板C_Chat作者ray8780 (信義布魯斯威利)時間4月前 (2023/12/11 22:06)推噓3(3推 0噓 7→)

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本肥宅6月100公斤，現在76公斤剛開始的兩個月是靠著「正確的飲食」以及fitness boxing(每日40分鐘)減到90公斤。剛開始做完每日，汗都會灑得滿地，結束還要擦地板。到最後沒什麼出汗了，身體需要新的刺激，於是就漸漸地改成去重訓跟跑步了。（提高強度改變刺激）對於過胖的的人來說，遊戲拳擊的確是個不錯的入門。不需要出門而且很快就解決（40分鐘），還可以調女教練看她晃（北斗神拳也會晃，沒有不一樣吧？）當然最重要的是「正確的飲食」啊，健身環就懶得碰了。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.148.179 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1702303596.A.676.html

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GodVoice

12/11 22:07, 4月前 , 1^F

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GodVoice

12/11 22:08, 4月前 , 2^F

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推

RoaringWolf

12/11 22:20, 4月前 , 3^F

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