Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎
巨巨大大 不知道這樣能不能入您法眼
儲訓隊是沒有像外面有專門設備跟飲食調整
但是 基本的鍛鍊設備(啞鈴/槓鈴/握推)還是有
飲食方面基本還是有雙主菜可以補充蛋白質
跟一般部隊比 我是沒聽說過有人說餓的 也沒人敢說餓...
※ 引述《owo0204 (大大大優惠)》之銘言：
: 變胖變瘦有可能
: 不太可能變壯
: 看海龍蛙兵紀錄片
: 操是很操沒錯
: 但吃不好睡不好
: 但每個到後面也是猴子型精瘦而已
: 肌肉大不起來 也不漂亮
: 說白了軍隊沒有健身房那種針對特定部位精準刺激的科學訓練+飲食調配
: 很難壯啦
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