Re: [閒聊] 朋友如果想減肥該推薦對方吃什麼?已刪文

看板C_Chat作者時間4年前 (2022/02/06 20:34), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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※ 引述《jjuim (玄)》之銘言 : 個人推薦給朋友的零卡食物(?) : 珍珠奶茶 : https://imgur.com/Hu7BZNK.jpg
https://academic.oup.com/jcem/article/88/12/6015/2661518 Water-induced thermogenesis Michael Boschmann et al. J Clin Endocrinol Metab. 2003 Dec. 研究觀察14個健康的青年成年人，7個男性跟7個女性，發現喝22度的500cc的水，使人體新 陳代謝率上升30趴，這現象發生在喝水後的10-90分鐘內。而消耗的熱量約為100kj約為25大 卡左右。 https://upload.cc/i1/2022/01/03/4JPXSE.jpg
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