Re: [閒聊] 請問有做大夜班的洽友嗎？
醫學研究有證明夜貓子基因是真的
你可以先試一段時間，如果你發現放假時的作息總是會偏掉的話，可能你的身體就是沒有辦
法適應這個工作時間
然後吃喝也要注意一下，現在晚上又黑又冷，血清素很容易低落，牛奶魚類盡量補一下，巧
克力吃一點點也很不錯
我是發現自己是夜行性動物，在晚上很精神也效率百倍，所以就換成晚上工作。重點是耳機
跟心態啦，晚上安靜的背景播著自己喜歡的音樂很爽的，然後恐怖片多被嚇幾次發現心臟變
大顆就自然而然地不怕黑了
有光的時候習慣黑暗，沒光的時候就不會驚慌嘛
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