[閒聊] 真難得 小朋友來健身房

看板C_Chat作者 (小空大啖低級芒果)時間6年前 (2019/10/10 20:50), 編輯推噓55(55推 0噓 27→)
留言82則, 57人參與, 6年前最新討論串1/1
76686692 https://i.imgur.com/6bKdFfR.jpg
哦哦！真難得有小朋友來健身房呢 你為什麼要來這啊？ 我想要能跑快一點... 是嘛 想變快的話 要鍛鍊大腿肌肉哦 來 就是這邊<3 呀～好癢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.139.56.67 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1570711808.A.3E8.html
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大車開起來!!
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姐
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大車訓練法
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被這樣抱應該勃起了
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"ㄐㄧ力"訓練
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和啞鈴的意志無關 他們自覺地認定為大姊姊x小男孩了
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姊杰不要!
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ROAD ROLLER DAAAAAAAAA
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接下來是前列腺鍛鍊時間囉
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雙手肌力也要加強，不然怎麼吃大姊姊的火車便當呢?
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接下來要練腰力了嗎
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少年腰不好 先練腰
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人類 81500卡路里
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我也想開大車
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幹，我5歲的時候都在幹嘛
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街雄教練的健身講座開課中
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我也想開大車
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記得太早練會影響身高發育
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應該明天就換肌肉大哥哥了
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我來我來
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接下來大姐姐就會說「想跑的更快嗎？晚上來我房間」
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聽說是太早把肌肉練硬會把骨頭拉住長不動
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別練過頭都還好
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開大車！
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高中在開始練會比較好
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撞大車(物理)
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響不是正太控吧XDDD
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健身房都嘛禁止16歲以下進入的
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巨乳姐姐的健身講座
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男女對調 馬上被送警局
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欸幹不是......說健身導致長不高的你們是認真的嗎？
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要被吃掉了
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像這種機會不會屬於小時候的我(嘆)
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還有肌肉練硬把骨頭拉住長不動（？？？？
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你真的知道自己說了什麼嗎？
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主要是很多設備年齡不到有風險吧 記得有研究10-12歲開始健
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身有助 身體發育跟降低心血管疾病風險
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推
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應該是發育不完全就練容易受傷吧？
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推
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有規律且合理的阻力運動訓練，不僅能夠提供人體骨頭足
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夠的張力，同時加上充分的營養攝取（包括蛋白質、維生
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素、鐵、鎂等），孩子的骨質密度能夠達到最大的狀態，
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身體更強壯。
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健身其實真的要找教練 我有一個朋友就是因為姿勢不動膝蓋
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爆了
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*姿勢不對
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單純轉述我物理治療師朋友的發言 可能有一定程度誤差
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他立場就適度鍛鍊沒問題 過度鍛鍊可能會(以下幹話
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會有問題的都是接受不正確的且高強度的訓練，才會導致
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生長板受傷
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其實主要是因為小孩子發育還沒完全，健身房的設備都是設
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計給成年人的，小孩子去用很容易受傷
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因為是隨口聊的 情境我也沒記很清楚 有對專業冒犯還請
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允許我致上歉意
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小孩去健身主要是怕受傷吧
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訓練括約肌
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10/10 21:27, 6年前 , 58F
響不會對正太出手拉
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男性除了在做愛 其他運動是不會勃起
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10/10 21:36, 6年前 , 60F
主因是生長板受傷沒錯，小孩子還是建議60%1RM就好，刺
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激生長又較安全，ACSM的建議
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因為健身房都是猛男 只好找正太了
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唯一的真清爽型
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10/10 21:40, 6年前 , 64F
接下來的發展我知道
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10/10 21:42, 6年前 , 65F
小孩不要測1RM，而是慢慢增重找出可以反覆20多下的重
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量
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10/10 21:51, 6年前 , 67F
到時候練的不是大腿雞
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10/10 21:51, 6年前 , 68F
硬
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10/10 21:53, 6年前 , 69F
放開那個小孩！
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這我知道 接下來是進入街雄教練的肌肉講座環節對吧?
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10/10 22:07, 6年前 , 71F
29樓門交出來
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10/10 22:15, 6年前 , 72F
開大車！！
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10/10 22:34, 6年前 , 73F
小孩子光是不要亂跑及注意力不要分散就做不到了
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10/10 22:38, 6年前 , 74F
槓鈴：姐姐正太
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我耳邊已經響起街雄教練肌肉講座的旋律了
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10/10 23:17, 6年前 , 76F
幾個國中就在健身的朋友還真的長比較矮欸
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10/11 01:35, 6年前 , 77F
等等是外側比較重要吧？
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10/11 03:32, 6年前 , 78F
男女對調就被聯合國盯上了
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感覺小孩的腳會被響不小心扯斷..
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10/11 04:27, 6年前 , 80F
巨石強森國中開始練
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10/11 05:59, 6年前 , 81F
覺悟吧！ 正太郎！
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10/11 13:09, 6年前 , 82F
核心和臀和腿後腱也要好好鍛鍊啊
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