[閒聊] 練到這麼壯要多久啊?

看板C_Chat作者 (♥七瀬丸的理想老公♥)時間6年前 (2019/09/26 16:47), 編輯推噓27(27推 0噓 29→)
留言56則, 35人參與, 6年前最新討論串1/1
你各位下午好 昨天看臉書看到 https://imgur.com/kbGPh95
馬上想到 https://imgur.com/MHgJL5N
看樣子是真的練得起來的 請問練成這樣大概要多久? 有掛嗎? -- A816的老婆們 https://imgur.com/SLBGVH6
https://imgur.com/oVmlhQU
https://imgur.com/alJ0xBb
一生摯愛 西野七瀬 https://imgur.com/cFJ3Bcj
https://imgur.com/mfxtktH
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.49.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1569487677.A.FB6.html
→
09/26 16:48, 6年前 , 1F
看體質
09/26 16:48, 1F
→
09/26 16:49, 6年前 , 2F
一堆瘦逼巴都怕暑假兩個月隨便練練就變這樣
09/26 16:49, 2F
推
09/26 16:49, 6年前 , 3F
打藥就快了
09/26 16:49, 3F
→
09/26 16:49, 6年前 , 4F
你只要被德瑪的火焰燒到又是再生祝福者就行了
09/26 16:49, 4F
→
09/26 16:50, 6年前 , 5F
不斷燃燒的Debuff會讓你的肌肉緊繃到變成壯漢
09/26 16:50, 5F
→
09/26 16:51, 6年前 , 6F
聽說用藥+用電的會比較快
09/26 16:51, 6F
推
09/26 16:53, 6年前 , 7F
打藥之後電一電，大概五分鐘吧
09/26 16:53, 7F
→
09/26 16:53, 6年前 , 8F
打異物嗑藥還要練啊？
09/26 16:53, 8F
推
09/26 16:57, 6年前 , 9F
三葉?
09/26 16:57, 9F
推
09/26 16:59, 6年前 , 10F
這要配類固醇比較快
09/26 16:59, 10F
→
09/26 16:59, 6年前 , 11F
然後三葉怎麼變這樣XD
09/26 16:59, 11F
推
09/26 17:06, 6年前 , 12F
要注意 會不小心練太壯 很不方便
09/26 17:06, 12F
→
09/26 17:12, 6年前 , 13F
不打藥基本上不可能
09/26 17:12, 13F
推
09/26 17:18, 6年前 , 14F
藥跟電 不就閃電俠
09/26 17:18, 14F
推
09/26 17:19, 6年前 , 15F
花山薰不用練都比這壯
09/26 17:19, 15F
推
09/26 17:19, 6年前 , 16F
重訓加高蛋白
09/26 17:19, 16F
推
09/26 17:31, 6年前 , 17F
三年
09/26 17:31, 17F
推
09/26 17:32, 6年前 , 18F
怕 練 太 壯
09/26 17:32, 18F
→
09/26 17:32, 6年前 , 19F
懂？
09/26 17:32, 19F
推
09/26 17:33, 6年前 , 20F
女生隨便去健身房就可以了
09/26 17:33, 20F
推
09/26 17:33, 6年前 , 21F
還敢偷看陽菜啊 瀧
09/26 17:33, 21F
→
09/26 17:34, 6年前 , 22F
你這問題就像要存1000萬要多久一樣 看你每次存多少ㄚ==
09/26 17:34, 22F
推
09/26 17:35, 6年前 , 23F
09/26 17:35, 23F
→
09/26 17:36, 6年前 , 24F
然後順便擔心害怕會不小心會存太多 不想太有錢的一樣無言
09/26 17:36, 24F
→
09/26 17:44, 6年前 , 25F
用年當單位
09/26 17:44, 25F
推
09/26 17:47, 6年前 , 26F
認真回你 先看你基因再看你飲食，最後看你練多久，一般嚴
09/26 17:47, 26F
→
09/26 17:47, 6年前 , 27F
格不偷懶的狀況下三到五年啦
09/26 17:47, 27F
→
09/26 17:47, 6年前 , 28F
但我自己是做不到...
09/26 17:47, 28F
推
09/26 17:50, 6年前 , 29F
瀧：怕...
09/26 17:50, 29F
推
09/26 17:53, 6年前 , 30F
芳文社套餐每天做三組一個禮拜就見效 持續一年更明顯
09/26 17:53, 30F
推
09/26 18:00, 6年前 , 31F
其實最近才剛結束一個健美比賽，去看健美組的真的都差
09/26 18:00, 31F
→
09/26 18:00, 6年前 , 32F
不多長這樣。
09/26 18:00, 32F
推
09/26 18:30, 6年前 , 33F
說不打藥不可能的是說下面那張嗎？ 是的話就別說出來讓人
09/26 18:30, 33F
→
09/26 18:30, 6年前 , 34F
笑了，練成那位教練那樣是很厲害了沒錯，但離不用藥的自然
09/26 18:30, 34F
→
09/26 18:30, 6年前 , 35F
極限還很遠，前幾天ifbb才剛辦一個自然健美比賽是有藥檢
09/26 18:30, 35F
→
09/26 18:30, 6年前 , 36F
的，台灣選手大H也有去比，看看那個比賽的參賽者都練到什
09/26 18:30, 36F
→
09/26 18:30, 6年前 , 37F
麼程度了，真的不要太低估人類的自然極限、整天看到壯的就
09/26 18:30, 37F
→
09/26 18:30, 6年前 , 38F
喊打藥，這樣不只看起來很無知、對努力訓練的人也很不公
09/26 18:30, 38F
→
09/26 18:30, 6年前 , 39F
平
09/26 18:30, 39F
推
09/26 18:33, 6年前 , 40F
有感的身體強壯一年 看起來變壯大概3年 像照片那樣至少
09/26 18:33, 40F
→
09/26 18:33, 6年前 , 41F
5年 不過有打藥加成的話大概6-12個月歐
09/26 18:33, 41F
推
09/26 18:35, 6年前 , 42F
覺得人森很難 想快點綻放志己 我建議還是開始用藥歐
09/26 18:35, 42F
推
09/26 18:39, 6年前 , 43F
別想太多，為了健康，無論怎樣，練就堆了
09/26 18:39, 43F
推
09/26 18:41, 6年前 , 44F
莫忘初衷，別去自殘
09/26 18:41, 44F
→
09/26 18:50, 6年前 , 45F
認真練至少五年吧
09/26 18:50, 45F
→
09/26 18:50, 6年前 , 46F
用藥就別提了，能活多久都不知道
09/26 18:50, 46F
→
09/26 18:51, 6年前 , 47F
自然極限隨便搜都一堆很猛的
09/26 18:51, 47F
→
09/26 18:51, 6年前 , 48F
說不可能的多查一些資料再出來嘴
09/26 18:51, 48F
推
09/26 19:22, 6年前 , 49F
看體質，飲食嚴格控制，加上有教練的話，快也要3、4年
09/26 19:22, 49F
→
09/26 19:22, 6年前 , 50F
，一般來說還是要大概5年
09/26 19:22, 50F
推
09/26 19:28, 6年前 , 51F
09/26 19:28, 51F
推
09/26 19:46, 6年前 , 52F
有多少人會同時看這裡和肌肉沙灘啊XD
09/26 19:46, 52F
推
09/26 20:12, 6年前 , 53F
反正自然極限算個FFMI就很清楚了啦 超過太多的還在說自
09/26 20:12, 53F
→
09/26 20:12, 6年前 , 54F
己自然的可以直接去吃屎
09/26 20:12, 54F
→
09/26 20:15, 6年前 , 55F
可能不用打藥，但是喝蛋白一定要每天
09/26 20:15, 55F
推
09/27 12:44, 6年前 , 56F
藥打下去 躺著睡覺就會自動長肌肉 暑假當兵也有同樣效果
09/27 12:44, 56F
‣ 更多 A816 的文章
文章代碼(AID): #1TZ7iz-s (C_Chat)