Re: [閒聊] 1月23日 自主訓練紀錄
※ 引述《totosi (我恨醫生....我恨你)》之銘言：
: ※ 引述《stupidboy13 (中華隊衝阿)》之銘言：
: ※ 引述《windsummer (沒有暱稱)》之銘言：
: 跑步 仰臥起坐 扶地挺身
: 600 40 15 外加衝刺跑兩趟
: 耶 台中出太陽囉~~~~
: 跑步 仰臥起坐(早) 伏地挺身(早) 仰臥起坐(晚) 伏地挺身(晚)
: 彥翔 又下雨 60 30 60 25
: 育志 1500 蛙跳60 30公尺衝刺5趟 鴨子走
子桓 山訓5hr 0 0 30 20 (溪頭好地方)
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◆ From: 222.157.84.227
討論串 (同標題文章)
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