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討論串[心得] 晨訓
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#4
[心得] 晨訓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gxbzn166 (樸實小菜藍)時間17年前 (2008/11/27 04:26), 編輯資訊
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今天早上練了副攻位，. 退下來要快一點，. 退到3米線、要往左站一點防吊球. 接球要穩，手對準舉球員，接到舉球員的附近. 晚上的Play，. 發球要穩發，. 不要一次打過網，. 退的動作要再加快. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.127.97.192.
#3
[心得] 晨訓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gxbzn166 (樸實小菜藍)時間17年前 (2008/11/26 04:59), 編輯資訊
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穩發!. 攔網要封好，不要空太大!. 看到要掉球，手要先舉好!. 要踩好腳步，不要太早進!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.127.97.167.
#2
[心得] 晨訓
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sunny1989 (菜頭)時間17年前 (2008/11/26 01:27), 編輯資訊
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今天晨訓練快攻和二號的防守位置. 對方副攻攻擊攔網時要站在三米線上. 跑動發球 跑動接球 球盡量發直線球要送到舉球位上. 接扣 接吊球 要往前走一步 至少要碰到球吧!!. 舉球要舉平行 別流掉. 腳別定住 吊球要喊. 天氣越來越冷 多穿點衣服吧!!. 熱身要做好!!. 食營盃 GO GO GO！！！
#1
[心得] 晨訓
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者gxbzn166 (樸實小菜藍)時間17年前 (2008/11/25 08:47), 編輯資訊
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跑位要找洞，球不要看他落地一定要去追. 接完球就要趕快退，要準備打攻擊了. 吊球要喊，看到要吊就要先走一步. 腳不要定住，接扣手要擺好. 攔網不算第一球，掉下來還可以在打. 食營盃加油! BY小歪. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.141.39.110.
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