減肥
顧小堡跟髒南西真是拼著命去減肥耶
唉呀 雖然我口口聲聲減肥減肥
但是我何嘗節制過我的飲食??
是有比較克制自己不要吃肉吃油吃炸
但是該吃的還是照吃
不該吃的(如宵夜)也是照吃不誤啊!!!
上了大學比較注重運動了吧
不過也止於桌球 之前還有跑步跟做仰臥起坐
現在只有一週兩個小時的排球跟一週約五天的桌球吧(現在腳扭傷了)
阿儂也瘦了 鄧大堡也瘦了 真奇怪 大家都偷偷摸摸的在減肥
夏天到了 變的好積極 而我在這裡墮落............
還有啊 鄧大堡明明就有減肥吧感覺你瘦了許多許多
生活正常的大堡 祝你永遠青春美麗喔
也祝你早日結婚 喜宴就辦在明天吧
啊 主題沒有寫出來
針對髒南西嶼顧小堡的減肥方式---節食節食節食+運動
顧小堡決定兩天都不要吃東西
這樣很傷身體的耶~~~而且要是我一定做不到唷
髒南西也常常不吃午餐
可是 阿勒 怎麼沒有看到你變瘦咧??(對不起 我失言了)
我之前也是想不吃應該會瘦
可是發現這樣對身體不好耶
加上我又晚睡晚起 生活不正常
這樣會爆肝的........
現在覺得無所謂 沒有發現嚴重性與威脅性
但是老了 真的很多問題毛病都會襲你而來
那時就真的來不及了耶 我好怕好怕
所以現在就不節食了 我只要建健康康的就好 然後多運動 不要吃過多吧
生活也要正常 這樣才會像鄧大堡那樣 青春 充滿活力 ~~~
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