Re: 我就是不高興
※ 引述《godchild (我要瘦)》之銘言：
: 嘖嘖
: 你好強喔
: 那你全身上下應該都是肌肉
maybe上半身是...
還有背肌喔(上次學姊幫我刮痧時看到的)
but...屁屁到大腿上半截就翹了-_-||
是有瘦些啦
不過還是會被某學姊揶揄
"妳看 妳永信盃那時候的照片"
"怎麼現在會變這樣勒"
十公斤真的是致命傷啊~~
: 我之前減肥最成功是58
: 可是不知道體脂肪.....
: 結果最近又胖了 變62
: 體脂肪居然29.5%............大受打擊￣▽￣||
: ps我大概已經一個多月沒有好好打球
沒打球有差...
不然去跑跑操場 或是作作減肥重訓
也是不錯的...
我減肥沒有特意節食
每餐都有吃飽
現在宵夜幾乎都不吃了 零食也變少了
這比較有影響
還是句老話 少吃油炸食品
少吃沒有經濟效應的食物
吃飽飯就去散散步吧 其實校園還滿好逛的
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為啥我這次意志會這麼堅定勒
這是有原因的...
之前連爬坡都會喘 在想是不是脂肪太多?
打攻擊膝蓋怪怪的 怕到時候被自己的體重壓壞
該死的肥屁屁跟大腿 使得穿衣服變成一大困擾(褲子很難塞-___-)
唯一的獲利是...cup變大了@o@
要保持...開玩笑
那就更不能節食了!!
共勉之，一同打倒體脂肪!!
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