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討論串[心得] 成績回報
共 17 篇文章
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#17
[心得] 成績回報
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者steveliu (猴子軒)時間14年前 (2011/05/07 22:53), 編輯資訊
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今日由於白天行程滿檔. 所以只好晚上又跑到重訓室跑跑步機. 有鑑於下午參觀林家花園時不慎小扭左腳踝. 所以不敢催太快. 最後結果. 5000公尺 21分20秒. 但這終究是跑步機. 準度待測. 以後會盡量去跑外面. 大家加油!!!(有跑的要PO上來呀!!!). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p
#16
[心得] 成績回報
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lighter111 (打火機111)時間14年前 (2011/05/06 19:29), 編輯資訊
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今天到操場的時候才突然發現忘記帶手錶QQ. 所以時間是用司令台上的鐘當參考.... 記得第三圈要開始跑的時候是 5:10. 5K的時候好像是...5:30還31有點忘了. 大概二十四 五分鐘吧. 然後...10K的時候是5:54 耶~. 因為今天一開始跑的時候 腳踝還一直有喀喀喀的聲音. 所以一開始
(還有49個字)
#15
[心得] 成績回報
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者steveliu (猴子軒)時間14年前 (2011/05/06 00:34), 編輯資訊
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今日因為操場被XX房屋的活動攻占. 所以只好轉到重訓室去跑跑步機. 少了太陽和風阻而且跑步機里程不一定準確. 所以結果還是僅供參考就好. 5000m花了21分32秒. 希望以後在外面也可以跑出這個時間. 一起加油吧!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.1
#14
[心得] 成績回報
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mason91526 (髮膠噴液下)時間14年前 (2011/05/04 17:13), 編輯資訊
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今天下午. 6000m. 31分03秒. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.213.126.
#13
[心得] 成績回報
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mason91526 (髮膠噴液下)時間14年前 (2011/05/03 17:47), 編輯資訊
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今天下午去跑了5000. Q_Q. 26分23秒. 明天會再去跑. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.112.213.126.
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