[請益] 對自我能力沒有自信

看板CATCH作者 (miwa is life)時間6年前 (2018/07/01 21:23), 6年前編輯推噓7(8推 1噓 18→)
留言27則, 8人參與, 6年前最新討論串1/4 (看更多)
Catch板板友們大家好 我想詢問如何提升自信的方法 OAO 小弟我目前在新竹唸書 就讀清交的電資科系 科系是我自己所選 唸到現在也覺得還可以 就成績表現而言 我應該算不錯 系排穩定在10%內 每學期平均也都90up 我考試從來沒作弊過 作業也未曾使用學長姊的"懶人包" 基本上都是自己努力寫出來 在一般人眼裡 我應該算是認真、有能力的人? 可是我發現在我內心 我總是對自己沒自信 面對艱難的lecture或assignment時 我的第一個念頭永遠是 "我做不來" 縱使我仍會努力去做 最後大多也能達成目標 (或是還算可以的成果) 做完的當下，我會有小小的成就感 但隨著而來的是自卑感 我還是覺得自己沒那個能力 認為自己既弱小又不認真... 我不知道為什麼我總是如此悲觀 是對自我要求高，卻沒能達成? 有時候我心中會有兩股聲音在打架: 我已經很努力了 vs 我還不夠努力 在過程中往往前者會勝出 成果出來後則是後者勝出 搞得我好矛盾、好累 對於眼前的困難、挑戰 我內心總是充滿恐懼 覺得自己能力不足以勝任、達成 就算做到了 也覺得自己只是運氣好 並非真的有那個實力 請問我該如何調適自己的心態? 謝謝各位QAQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.84.233.157 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1530451433.A.303.html
推
07/01 21:30, 6年前 , 1F
你失敗過嗎? 徹底的那種
07/01 21:30, 1F
推
07/01 22:12, 6年前 , 2F
對未知會害怕是正常的，在開始之前先接受失敗
07/01 22:12, 2F
→
07/01 22:13, 6年前 , 3F
不論你的程度到什麼階段，都會有更多的未知
07/01 22:13, 3F
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07/01 22:14, 6年前 , 4F
所以才有「學的越多，才發現越無知」這句話
07/01 22:14, 4F
我非常認同這句話
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07/01 22:14, 6年前 , 5F
肯定自己已有的，未知的部分即時害怕但仍然去挑戰
07/01 22:14, 5F
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07/01 22:15, 6年前 , 6F
這就是勇敢的定義
07/01 22:15, 6F
我會去挑戰，可是內心依舊是恐懼，覺得背後沒有東西支持著我向前
推
07/01 23:23, 6年前 , 7F
可能你內心對成功與否沒有明確的定義，會隨著情緒浮
07/01 23:23, 7F
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07/01 23:23, 6年前 , 8F
動。就算完成再大的工作，也會無意識且習慣地把及格
07/01 23:23, 8F
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07/01 23:23, 6年前 , 9F
標準拉到更高責備自己。不如一開始就白紙黑字把達標
07/01 23:23, 9F
也許真的是我會不斷把標準往上拉造成的。 往往我會努力去達成任務規定的目標，可是我心中好像會不自主認為我該要做得更好，但 在有限的時間、精神上，我並沒有達到更好，此時我會覺得很無力、覺得自己很廢...
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07/01 23:23, 6年前 , 10F
的定義寫清楚。完成後看紙上寫的來決定。但達不到也
07/01 23:23, 10F
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07/01 23:23, 6年前 , 11F
未必是能力問題，至少你沒證據證明自己沒能力，因為
07/01 23:23, 11F
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07/01 23:23, 6年前 , 12F
能力是抽象又主觀的概念。你只要反思過程中努力多少？
07/01 23:23, 12F
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07/01 23:23, 6年前 , 13F
若很努力成果卻有限，可能是門檻設太高，或者方法能再
07/01 23:23, 13F
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07/01 23:23, 6年前 , 14F
調整。不管是哪個都比"能力"更具體，具體就有門路精進
07/01 23:23, 14F
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07/01 23:23, 6年前 , 15F
。
07/01 23:23, 15F
推
07/01 23:26, 6年前 , 16F
總之能力、實力這些用詞每個人都有自己的一把尺，把
07/01 23:26, 16F
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07/01 23:26, 6年前 , 17F
心思專注在有沒有方法、做不做得出成果就好。
07/01 23:26, 17F
謝謝建議，我會試看看。
噓
07/02 17:41, 6年前 , 18F
前10%是在沒自信個什麼鬼?
07/02 17:41, 18F
我也不知道QQ ※ 編輯: miwaislove (219.84.233.157), 07/02/2018 19:38:11
推
07/02 21:15, 6年前 , 19F
可以google成長型思維了解一下，這種思維的用意是把比較
07/02 21:15, 19F
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07/02 21:15, 6年前 , 20F
多的關注比例分配在過程，事後再回顧，對可以更好的地方
07/02 21:15, 20F
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07/02 21:15, 6年前 , 21F
進行調整
07/02 21:15, 21F
推
07/03 20:47, 6年前 , 22F
孩子好好讀書 找份好工作 對自己有自信驕傲 自然有女生
07/03 20:47, 22F
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07/03 20:47, 6年前 , 23F
了喜歡了
07/03 20:47, 23F
推
07/04 09:52, 6年前 , 24F
推薦你一本好書:「差異製造者」裡面有講態度與面對沮喪
07/04 09:52, 24F
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07/04 09:53, 6年前 , 25F
、改變、問題、恐懼、失敗等的問題 來發問代表你很OK了
07/04 09:53, 25F
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07/04 09:54, 6年前 , 26F
能在年紀輕輕時就發現自己的問題尋求資源解決很好
07/04 09:54, 26F
推
07/16 11:06, 6年前 , 27F
推學越多，越感到無知...
07/16 11:06, 27F
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