Re: [請益] 如何給自己安全感
※ 引述《rosie0011 (rosie)》之銘言：
: 性別:
: (男/女) ->發問者性別
: 女
: 問題類型:
: (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
: 情侶相處
: 自己個性:
: (請以20字內敘述自己的個性):
: 較無自信，細心，容易小劇場沒安全感
: 對方個性:
: (請以20字內敘述對方的個性):
: 活潑大方，相對較自我中心
: (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
: 1.問題背景:
: 跟男友是遠距，交往大概三個月，每個月見面一次
: 剛在一起時的一個多月因為熱戀期，每天都很甜蜜
: 但後來因為男友開始忙，不得不提早結束我們的熱戀期
: 也是從這時候開始我發現自己很沒安全感
: 2.目前狀況:
: 我的不安全感不是怕男友去認識其他女生搞曖昧等等，
: 而是害怕男友不愛我（可能是因為提早結束熱戀期吧）
: 像是：明明在線上卻沒回我、三天以上沒跟我視訊、訊息回得很簡短等等
: 任何的風吹草動都可以被我放大解讀成不愛我
: 覺得自己好像沒有被他需要的感覺
: 我也在最近很認真跟男友說過，他也說他會多多顧及我的感受
: 但今天早上也是他在線上卻沒回訊息，我就又開始小劇場
: 我明明也知道他可能只是fb滑一滑就又睡著了
: 但我還是忍不住開始擔心害怕是不是不愛我
: （是真的感到內心很緊張有點心跳加快）
: 3.我的疑問:
: 覺得一直這樣下去會傷害我們的感情
: 我很努力不要每次小劇場就去找他抱怨
: 但有時候真的會忍不住 每天這樣我也很累
: 想請問我該如何處理我嚴重的不安全感
看到一本書，裡面說有一種人，他討厭自己，他恨自己的缺點，
覺得自己不值得被愛。
而當有人喜歡上他，他會心想：
「怎麼可能？」
「你怎麼可能喜歡我真實的樣子？」
「你一定是想從我身上得到某些東西。」
「那麼，你到底想要得到什麼？」
於是他開始從事一些活動，好讓你去「證實」它，證明你「愛」他。
但要做到這一點，你可能要改變你的一些行為。
如果他最後真的得到一個結論：他相信你夠愛他了。他又會開始擔心，
他能保有你的愛，保有多久？
為了抓住你的愛，他開始改變他的行為。
.........
.........
於是，兩人都在關係中失去了自己，喪失了跟自己的聯繫。
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