Re: [請益] 生活沒有重心

看板CATCH作者ManaBear (瑪那熊)時間8年前 (2015/11/05 12:12)推噓12(12推 0噓 4→)

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※ 引述《like711 (^^)》之銘言： : 一直以來做的工作都不是自己喜歡熱愛的工作， : 甚至是不喜歡的工作硬逼自己做，我相信這背後有很多原因。在台灣，我們很難「完全照自己的意願」去選擇工作即使工作已經愈來愈多元、精細，但並非七八年級生就一定能自由選擇社會的期待、父母的想法都會影響我們找工作還加上現實因素（錢、學歷、能力等）我不確定你「工作都不是自己喜歡的」、「硬逼自己做」的原因，但我相信很多人（也許包括妳）的選擇背後，是有著故事與無奈。我在諮商聽過很多故事，是主角本身有某個興趣或專長，但當想往那條路發展時，常受到批評或冷言冷語。「那能當飯吃嗎？」、「收入穩定嗎？」、「隔壁王媽媽的小孩現在一個月X萬耶」或是「要面對現實啊」、「先求有再求好」、「年輕人應該要balabala...」久了，我們也內化了這些想法，融入這個社會設定的遊戲規則中。也許有些人會說「你要勇敢跳出來啊！」、「要改變啊！」、「要自己努力啊！」這些鼓勵人們挑戰、冒險的觀念沒有錯，但在「要求對方正向思考、正向行動」之前，我們一定要先去瞭解對方的背景脈絡、原因理由。以免成為「失控的正向思考」書中作者批判的情形。這也是為什麼我在諮商諮詢時，會加入「系統觀」的思考模式來看對方問題。「學歷不高，為什麼當時不努力？或現在去進修啊！」如果當事人從小要幫忙家計、照顧弟妹，或現在必須不間斷有收入貼補家用、照顧長輩我們的好心鼓勵反而成為刺痛對方的再傷害。「找不到自己的興趣？那就去找啊！去嘗試各種事情吧！」如果對方現實中顧及生活已經精疲力竭，自然很難有心力去探索世界 Maslow的需求金字塔告訴我們，若底層的生理、安全需求匱乏，人無法進一步去追求更上層（愛、自尊、理想實現）的滿足。在生活中我們接收到對方的訴苦、抱怨或談心事時，往往很快地站在自己的立場，提供看法或給對方意見而忽略了對方的狀況與所處的系統。結果很可惜的，明明是好心想幫忙，卻成為對方心理的疙瘩這裡也說明了銅鋰鋅，喔是同理心的重要。 : 最近失戀覺得很煩， : 覺得愛情有多甜就有多苦， : 甚至是一百倍的奉還痛苦給你，作用力與反作用力的概念。分手很難快樂的，失戀者在剛開始三個月所出現的反應例如難過、沮喪、吃不好睡不著、對事物失去興趣想放空、胸口悶又煩躁...等與憂鬱症者常出現的症狀相似。但通常會隨時間逐漸恢復，如果妳一直情緒低落，推薦可找諮商心理師聊一聊。 : 總覺得2個人在一起久了遲早會遇到各種問題， : 男人久了膩了就會找新鮮感找刺激， : 我不相信世界上存有一個我非常愛他， : 他也非常愛我即使我是一個胖大嬸， : 然後往後的日子專一不變心,寵愛我一輩子的人存在。交往後從此過著幸福快樂的日子。童話只告訴我們這句話，卻沒提到真實情況是要讓以後過著幸福快樂的日子，必須是雙方共同努力才行。有各自的生活圈、朋友、興趣、目標，彼此獨立去經營自己的生活，回過頭來與另一半分享我們也共同去創造屬於兩人的回憶或經驗，讓關係持續加溫。關係如果是一灘死水，那的確人們會想找新鮮感找刺激但我們本身也可以是創造新鮮感或刺激的人。而且我很喜歡Dana的那句話：「本來兩個人在一起就會有各種挑戰」互動中必然會出現誤會、摩擦、衝突...等但我認為這些關係中的波瀾可以讓雙方走得更遠。分享前陣子被採訪的文章給大家參考 http://tinyurl.com/o4j2xgo 雖然我不懂為啥被分類到「美食」中... : 再來是我做啥事都提不起勁， : 像攤爛泥一樣， : 未來不知道該做啥工作， : 我很想有一件熱愛的事情做， : 可以讓我忘記時間，忘記有多累，因為喜歡做一直做下去的事情， : 但沒有，沒有，沒有！！過去沒有，現在也沒有，但不代表未來不會有。若妳因為過去經驗或現實環境，而陷入泥沼中在煩躁、低落、沮喪甚至生氣的同時，試著相信自己是有潛力的。有「找到熱愛事情」的潛力有「做什麼提得起勁」的潛力有「找到未來的方向」的潛力我們常會因過往影響而「還沒有準備好」可因應目前人生挑戰的能力、習慣所以我們要做的，就是透過別人或其他資源的協助，來「準備好」。 : 我想要朋友陪我出去走走， : 想要把我當男生看待的男生朋友陪我出去走走瞎晃， : 可是沒有！沒有！沒有！ : 就算有也是有異性沒人性的死傢伙哪會理我！過去沒有，現在也沒有，但不代表未來不會有。或許這對此刻的妳來說不容易相信，會覺得「才不可能咧！就是不會有！」這很自然的。因為經驗告訴妳，都是些有異性沒人性的死傢伙。還是想請妳試著相信自己有潛力，有「找到願意陪我出去走走的朋友」的潛力有「罷我當男生看待的男生朋友」的潛力甚至「對方因為我，有異性（我）而沒人性」的潛力（誤） : 我想一個人旅行， : 也不知道該往哪走， : 真的很煩！ : 有人有類似的經驗或感覺嗎？沒有方向、漫無目的一向是最煩人的事情。想一個人旅行是很棒的idea，妳打算做的正是走出來看看這世界、接觸不同的人。蒐集資料、選定目標、計畫行程、預約房間與交通...等也正是妳可以做的第一個「準備練習」學習幫自己「準備」好一些事情與能力，讓妳踏出第一步向前出發我相信等妳旅行回來，不只帶著新的回憶，也會開始相信自己是有潛力的。祝福妳。 -- Hello！ManaBear 粉絲頁 https://www.facebook.com/hellomanabear -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.68.56 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1446696738.A.BA0.html ※ 編輯: ManaBear (140.119.68.56), 11/05/2015 12:12:31

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princetamaki

11/05 12:49, , 1^F

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DKUP

11/05 13:04, , 2^F

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hsyuhe

11/05 14:54, , 3^F

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