[請益] 有關心理健康保養的書?

看板CATCH作者 (楓楓)時間9年前 (2015/06/01 16:28), 編輯推噓4(4推 0噓 12→)
留言16則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
性別:女 (男/女) ->發問者性別 問題類型:個人魅力提昇 (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他) 自己個性:X (請以20字內敘述自己的個性): 對方個性:X (請以20字內敘述對方的個性): (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 1.問題背景: 昨天看了一個TED的影片 https://www.youtube.com/watch?v=oMbSoSZ5IfA
覺得感觸良多!!!!!!!!!! 雖然跟男女追求沒什麼關係，但我想在自我提升的過程中 心理健康也是很重要的一環 才能在遇到失敗、被拒絕、感到孤單的時候調養好自己的心情 繼續前進 2.目前狀況: 我是個對自己的感受很敏銳的女生，但常常知道自己的心理狀況不好時 卻不知道該怎麼處理、應對，也就是不懂得怎麼照顧心理問題 3.我的疑問: 想問有沒有人知道有關心理健康保養的書，可以推薦給我的呢~? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.37.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1433147328.A.986.html
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多接觸不同的人群，熟悉一下吧
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推
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陰影也是一種力量
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有時是個念頭，有時是需要一些經歷，蠻推薦彭明輝的[
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生命是長期而持續的累積]
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有時雖然知道自己在鑽牛角尖 但也不知道怎麼處理這個
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心裡狀態 對這影片很有共鳴 覺得從來沒學習如何照顧
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心理 想看有沒有這方面的知識
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推
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嗨，雖然不是那麼清楚你想要的照顧是那種(愛自己？和
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自己相處？培養挫折忍受力？)
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《每一天練習照顧自己》這本書可以參考看看
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諮商探索一下自己也不錯：)
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推
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《和過去和好》、《不完美的禮物》也不錯
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謝謝~我會看看 因為類似這種書蠻多的 但不知道好不好
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我想要的是類似 如何處理壞情緒這類 不要跟自己過不去
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推
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正好有本書就叫《甩掉壞情緒》
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或者有項技巧叫EFT,youtube有一些教學影片
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文章代碼(AID): #1LR1V0c6 (CATCH)
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