Re: [請益] 如何提升自己條件&快樂
※ 引述《Catch5 (Catch 我)》之銘言：
: 性別:女
: 問題類型:個人魅力提昇/分手後
: 自己個性:
: 較為消極散漫,不會很積極的為了目標努力,沒毅力
: 較為悲觀,想法安逸.......非常沒自信 很自卑
: 很多事情和東西想要卻不敢要,會放棄自己的權利
: 家境不好
: 對方個性:
: 樂觀,會為了目標很努力,毅力很強
: 有企圖心,上進心.........非常有自信
: 想要的東西會努立去爭取
: 家境好
: 1.問題背景&目前狀況:
: 分手後發現對方過的很快樂,生活也很充實
: 自己各方面不如意,
: 簡單說....他幾乎是個跟我完全相反的人
: 所以我才被甩
: 我覺得自己是廢物,最近幾個禮拜一直很憂鬱想去死算了
: 覺得自己活著是件很丟臉的事情
: 感覺自己毫無優點,一無是處
: 哭了兩個禮拜,晚上更為憂鬱
: 3.我的疑問:
: 現在雖然在考證照,但就是不快樂,也不是我很想要的目標
: 我覺得自己條件很糟糕
: 活著很不快樂
: 我不知道問題在哪
: 想知道該如何讓自己快樂？ 該如何提升自己條件讓自己變優秀有自信??
: 我的自卑真的讓我活的很痛苦....
你現在的首要問題有兩個
１你很自卑，但不知問題在哪，所以連改善的方法都找不到
２我想你可能是這種類型的人，會想說自己有很多問題，也常在想自己哪邊有問題
但往往想到後覺得要解決都很難或很麻煩，然後覺得自己辦不到，反正你就是這樣
接著日復一日，等下一次受到打擊再來思考，但還是不去做
建議你可以先回想一下自卑的原點是什麼
你要思考的可能有兩部分，一是過去，請回想造成你自卑性格的主因為何
通常這方面較複雜，可能是家庭，人際，或生活遭遇，也不容易克服，
但你了解你自卑性格的形成過程後，你會知道你在哪方面特別沒自信
如果你是全部都沒自信，那也是一樣，請好好檢視每一方面的原因
之後你遇到自卑傾向要跑出來見人，並且會擾亂你讓你不快樂時
你就要記得是什麼原因造成這種性格出現，但那是過去造成的
那種過去不見得跟現在的你有關，通常這樣想時，你會比較知道自卑跟你是可以劃開的
自卑不是永遠屬於你，只要你不要一直拉著他
另一方面你也要叮嚀自己要學會克服，不去克服的話只會不斷惡性循環
要告訴自己那不是你想要的，可以慢慢來，會越來越好
除了內在性格方面，另外一部分就是你要檢視目前自己的外在條件
你覺得自己條件很糟，是哪些方面
通常最速成的第一步，是至少讓自己外表打扮的有自信
其他能力的部分，就請以自己可以的方式慢慢加強，可以一步一步來
但最重要的是，這種需要付出時間和毅力的東西
不要在做之前就想著很懶，或做了也不會改善
選擇真正需要並覺得可以加強自己自信心的東西，然後去做
(像是你覺得擁有什麼樣條件是很厲害的事,並且你可以努力做看看)
最後還有個方法就是換換新環境
帶著一個準備迎些新的自己的心
一邊努力一邊在新環境中成長
祝你成功
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◆ From: 111.250.52.137
推
03/20 06:36, , 1F
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