Re: [請益] 心情煩悶~信心力低落該怎往上提身~~!!
※ 引述《prokock (髮型交流資源)》之銘言：
: 我是個男生
: 會產生這樣的狀況是因為分手後
: 我的個性屬於比較悶騷型及害羞
: 我要該怎樣才能努力的恢復我信心力!! 跟幫助我的睡眠呢
: 有什麼樣的狀況才會讓自己心情更加開心
: 比較不會想到過去以前的回憶
找個時間找個安靜的空間靜下心來，
跟自己來一場深度的對話，
這時候就該問問自己喜歡做甚麼?
問問自己想要做甚麼?
接著再去想想一些快樂的回憶，
或著聽個音樂、看個小說或漫畫書，
等你覺得你的心"真正"的靜下來以後，
再有Guts一點，重新再來吧。
重新將自己步上軌道，
去實踐自己的目標，
讓自己變得更好，
這樣，自信就自然而然會出現在你身上。
加油!
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