[請益] 快樂不起來

看板CATCH作者 (Pony)時間14年前 (2011/09/22 15:01), 編輯推噓7(7020)
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性別: (男/女) ->發問者性別問題類型: (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他) 個人魅力提升 自己個性: (請以20字內敘述自己的個性): 悲觀 沒自信 不相信自己可以把事情做好 情緒化 沒有安全感 軟弱 自卑 被人說沒有個性 有時可以很開朗但又會陷入極端的低潮 對方個性: (請以20字內敘述對方的個性): (若是追男追女,請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 1.問題背景: 進入國中後雖然認真讀書,但是因為人際關係處理的不好,所以被班上聯合排擠 國二下一直到國三上都過的很痛苦,考上高中後填錯志願又重考了一次 進了公立高職,高一下因為成績不錯被選為幹部 又很害怕當年(國中因為當幹部管理秩序被討厭,開始被排擠的生活)舊事重演 所以沒有處理好自己心情,每天都害怕被別人討厭,成績一落千丈 到高中畢業,考上中部夜間的技術學院 從大一進去,一開始的迷亂、荒唐、到對自己的失望 終於把自己的個性扭曲到不像樣 2.目前狀況: 我很想快樂,可是發現自己怎麼做都快樂不起來 很想找回以前的自信,卻發現所有的信心都消失無蹤 曾經以為理所當然的,卻在每一次人生的選擇上失敗、跌倒 國小拿美育獎畢業 國中認真讀書,每學期都拿德育美育獎,老師誇我認真負責但是過度擇善固執 考高中因為想離家所以去念彰化的私立高中(九把刀畢業那所) 會考到那所高中是因為把志願卡交給姐姐填(有夠白痴) 我姐認為讀普高才有出路(她自己是中女中、高醫) 錄取結果出爐我很傻眼,因為我以為自己會去讀彰商 去新學校念了一學期,雖然考社會組前三名,可是日子過的還是一樣不好 我國中的班級就是有人不愛唸書,每天上課都在講話 普通高中班上也有人這樣,覺得很煩,認為自己三年的努力竟然去讀私立高中 我爸很不諒解,我也對自己感到很失望,因為那時候學校老師普遍灌輸學生 私立就是不好的觀念,於是高一下休學重考 但是仍然沒有考好,只考回了家鄉的高職念了商業科 到高職上學期念的很認真(三次段考前5~10),高一下被選當幹部 內心又很害怕起來(又像國中一樣被排擠), 碰巧發現自己對會計沒有興趣,勉強考到檢定後 成績就一路爛尾到畢業, 當然後來四技二專也沒考好,縱然最後3ˋ4個月有認真了一下 卻是再也起不來了,因為已經遺忘那種認真、專心準備的感覺是什麼 從過去的求學經驗裡, 我認真、我專注,我負責、我很乖 可為什麼結果卻不是好的? 在國中的時候,我曾以為自己會一路平順的的念上去 但是在人生每一次轉折、每個選擇後 所有人都告訴我:  你不聰明,你很笨,不要再作下去了,因為你做的每個選擇都是錯的 3.我的疑問: 打過工,動作太慢,別人說過的話一下就忘記,下場就是做一個月被炒魷魚 讓求學過程不順遂的我更沒自信,更不相信自己可以把事情做好 上大學,找一份行政助理的工作,也是每天被咆哮,惹老闆生氣 因為老是弄不清楚別人的意思、聽不懂別人的話 後期因為公司重新應徵人太麻煩才被留下來,不然也是撐不過三個月 接二連三的打擊,讓我覺得自己更沒有價值 曾經有的驕傲、自尊、自信、快樂一一消失 我常常每天都在想要怎麼做自己才會進步 但往往作了之後,出點小錯,沒有達到自身的期望 就把自己批評的一文不值 老是想起以前的失敗,現在的達不到自我要求就淚流滿面,毫無信心 生活沒有目標,找不到成就感的來源, 感覺不到老師們說的那些,在工作中的熱忱,在勞苦中成就自己 有時候,我又會突然充滿信心的認為: 我真的一無是處嗎?  我的生活裡真的沒有辦法找出半件讓我有成就感的事嗎? 想起以前,畫幅圖就能得獎,寫篇文章就可以有獎狀 上台報告口才比別人好,台風比別人穩 那為什麼現在每一天自己的存在都感到好沒意義? 本身的自我毫不被肯定 每天都在:嘗試肯定自己->突然短暫充滿信心->碰到挫折-> 不認為自己能夠處理好->搞砸->再度沒有信心->消沉自責->再嘗試鼓勵自己 的迴圈裡打轉, 我真的很不喜歡自己現在這樣,每天不斷的肯定自己的笑臉與自我批評中 痛苦自伐...... 我只是想過的快樂,有成就感,有價值、有自信的人生... 但這一切為什麼變的對我來說遙不可及? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.57.207

09/22 15:56, , 1F
我覺得你找不到一個認同你的地方或人
09/22 15:56, 1F

09/22 15:56, , 2F
其實這是現在年輕人的通病
09/22 15:56, 2F

09/22 15:57, , 3F
可以多閱讀或是慢跑做一些不會干擾到他人的事情開始
09/22 15:57, 3F

09/22 16:37, , 4F
請你先尋求心理諮商的幫助
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09/22 16:37, , 5F
然後 你不看重你自己 沒人會看重妳
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09/22 19:10, , 6F
先一點一滴建立起自己的自信吧 就算是怎麼樣的小事都好
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09/22 19:12, , 7F
比方說持之以恆的做某些事 或是在某些領域上持續精進
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09/22 19:12, , 8F
靠別人認同建立起的自信是很危險的 自己有自信才是根本
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09/22 19:13, , 9F
不要因為一點挫折 就把自己小小的信心之芽給踩毀了
09/22 19:13, 9F

09/22 19:26, , 10F
在下寫的17713篇,妳可以參考一下,也歡迎妳私信跟我討論
09/22 19:26, 10F

09/22 19:27, , 11F
其實妳這個議題很大,三言兩語是說不清的,加上每個人有自己
09/22 19:27, 11F

09/22 19:27, , 12F
的看法(比如說,快樂,大家的快樂都不太一樣)
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09/22 19:28, , 13F
再來,成就感這個問題,大概可以寫論文了吧...
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09/22 19:29, , 14F
有人一輩子都在追尋成就感,有人覺得安穩安全的生活就很好
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09/22 19:29, , 15F
既然妳可以把這篇文章打完,我相信妳多多少少知道自己問題
09/22 19:29, 15F

09/22 19:29, , 16F
在哪,肯正視很好,動手去做、改善更好
09/22 19:29, 16F

09/22 19:30, , 17F
妳可能缺乏動力或契機,也可以缺人拉妳一把,這些都要妳從
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09/22 19:31, , 18F
自己生活週遭去找
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09/22 19:31, , 19F
09/22 19:31, 19F

09/22 21:16, , 20F
速去學校心輔中心之類的單位 不要一個人悶著最實際
09/22 21:16, 20F

09/23 00:01, , 21F
可以看看我寫的 17950 那篇 我覺得很適合妳的情況
09/23 00:01, 21F

09/23 16:32, , 22F
請你先尋求心理諮商的幫助
09/23 16:32, 22F

09/24 23:56, , 23F
跟你有一樣的感覺 覺得自己能力不足工作好累
09/24 23:56, 23F

09/25 00:20, , 24F
也許你可以嘗試看看自我療癒的書籍,我自己看了療癒之窗
09/25 00:20, 24F

09/25 00:22, , 25F
覺得還不錯.或許你也可以試試.自信是往內在尋求的.加油!
09/25 00:22, 25F

09/25 00:24, , 26F
我自己的經驗覺得輔導室的幫助很有限.不如自己看書思考
09/25 00:24, 26F

09/25 00:26, , 27F
每人適合的方法不同.多多嘗試吧.建議你養成運動的習慣
09/25 00:26, 27F
文章代碼(AID): #1EUjqrQn (CATCH)
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