Re: [分享] 自我提升？

看板CATCH作者Shaider (Shaider)時間15年前 (2010/12/07 14:54)推噓4(4推 0噓 6→)

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※ 引述《crystale (觸摸天頂的羽翼)》之銘言： : 常常有人說自我提升自我提升， : 彷彿所有問題的解答都可以說是靠自我提升。 : 當然，自我提升絕對是正確解答。 : 畢竟有多少籌碼，才能玩多大的賭局。 : 如果連檯桌都上不了， : 就算有五路財神的強運加持，就算會搓牌變牌偷牌， : 也只能在一旁乾瞪眼。所以上檯桌就要趁早從小就慢慢的自我提升而不是到了求偶期再臨時抱佛腳這也是老生常談 : 既然問題的解答這麼簡單， : 為什麼那麼多人不願意去做？ : 因為我們背著太多名為『過去』的包袱。 : 靠過去的經驗，我們學到了該如何與人相處， : 靠過去的經驗，我們學到了該如何應對進退， : 靠過去的經驗，我們學到了如何在現代的人類社會中生存。 : 這個『過去』可能來自於觀察父母，可能來自於學校教導，可能來自於自我經驗。 : 這些『過去』讓我們安然在這個社會上生存。 : 但這些『過去』，有時也讓我們開始感到有些無力， : 有些羨慕另外一群，跟我們有著不同『過去』的人。 : 但另一方面，這些『過去』， : 造就了『現在』這個我們還算能接受的生活。 : 只可惜某些小地方，稍稍有些不滿意。 : 不滿意，就是改變的動力， : 但通常這改變的動力，不會強到能憾動整個生活。 : 因為只是對整個生活的某個小部分不滿意罷了。歷史給人的教訓就是人們永遠得不到教訓不管多進步遇到死穴的時候依舊是死穴要讓死穴變成 Charming Point 就得靠自我行銷了順著自己去找怎麼交朋友的方法交什麼樣的朋友這是小學就會的要懂得看每件事譬如該怎麼看換男女友跟翻書一樣快的該怎麼看自己到底要的是什麼這些都需要一點一滴過去的經驗做準則所以從小乖乖牌的不要以乖乖牌自卑要用點腦筋想到底該怎麼看每件事 : 話又說回來了， : 同樣生活在相同的社會， : 同樣受著相同的義務教育， : 為什麼有人的『過去』會讓人變成那樣， : 為什麼有人的『過去』會讓人變成我們這樣， : 甚至有人的『過去』會讓人在這個社會上難以生存？ : 因為我們對於所有的經驗都一視同仁，決定它是對的之後，便很難再對它懷疑。 : 除非它一而再，再而三的出錯。就算擁有同樣一段戀情某段記憶對其中一個人是愉快的但對另一個人覺得痛苦就算擁有同樣一段一起奮鬥打拼的記憶每個人的感覺都會不一樣了更何況沒有過任何交集的其他人了每個人都有死穴不管怎麼作自我提升都沒用知己知彼百戰不殆除了了解別人了解自己並作出戰略更是重要 : 以一個內向害羞的人來說好了， : 個性內向害羞，自然是因為內向害羞的生活方式，對他來說比較舒服， : 這原因來自於他父母彼此之間不太會溝通，或是父母雙方都不太會交朋友，因此學壞了， : 甚至也可能是因為，父母小時後一直諄諄教誨，說有些陌生人會吃小朋友。 : 導致他從幼稚園開始，就覺得就算陌生人不全會吃人，但陌生人都很容易生氣。 : 當然，這原因來自於他自己的溝通技能不佳。 : 不過這經驗隨著幼稚園、小學、國中不斷的重複， : 導致他認為到了新環境最好先觀察許久，然後等別人主動來接觸他，這才安全。 : 畢竟會主動接觸人的人，除了會吃人的陌生人外，大都是好人。 : 之所以他會覺得主動的人好人多，是因為習慣主動接觸人的人，溝通技巧練習得更好。 : 總而言之，他成了個內向害羞的人， : 而且因為總只跟溝通技巧好的人相處，所以不太需要訓練溝通技巧， : 反正光靠對方發揮就很夠了。 : 導致最後他也不需要訓練太多溝通技巧，就能安然生活在班上， : 只要不要接觸另外的其他人，就能生活得很好。 : 這樣從小到大根深蒂固的經驗，形成了我們的『過去』， : 也成為了我們的『本質』。害羞內向也是可以做自我行銷的 : 為什麼『本質』難以改變的原因也就在這裡。 : 一來，大部分的時間，這樣的『本質』讓我們在現在的生活過得很愉快。 : 二來，本質除了純粹經驗上的因素外，尚有生理上的因素。 : 最重要的是，如果本來只有『幼稚園程度』的溝通技巧， : 好不容易靠自我提升努力到『小學程度』， : 但現在身處於『大學』程度的社會環境，多數人對小學程度仍然飭之以鼻。其實不是每個人都需要有『大學』程度的溝通技巧有時候不太會說話的反而會從歌唱來抒發自己的情感話多不一定好巧言令色不一定會把到適合自己的對象 : 甚至有些人需要去跟心理師聊聊，才有辦法對某些偏執到有點扭曲的『本質』做改善。 : 幸好，大多數人都沒有這麼嚴重。 : 我稍微來介紹一下某種不需要任何技巧，甚至有時候不需要心理師幫助， : 嚴格來說只需要『勇氣』的愚蠢心理治療方式。 : 雖然這種方式可能比較適合，思考與行為偏向以『認知』為基礎的人。 : 『行為治療法』。 : 通常『行為治療法』用來治療『恐懼症』最廣泛為人接受。 : 以某個莫名其妙害怕鳥類，害怕到太接近鳥會有恐慌症狀發作的個案為例， : 治療方法非常簡單，就是─ : 『強迫他去跟鳥接觸』。 : 從與鳥籠距離十公尺，到距離鳥籠五公尺，到僅隔著一面鳥籠。 : 這之間當然經歷了很長的時間，因為大腦更新『過去經驗』的速度很慢， : 以強烈到會有恐慌症狀發作的個案來說， : 與鳥類的『安全距離』更新的速度當然也是很慢， : 至於人際關係的恐慌症呢？ : 當然，靠『勇氣』不斷去接觸是基本理念， : 但從小學要進步到大學的距離很遠， : 這之間如果都沒有正向經驗，真的很容易又縮回去。硬著作這些社會化的課程來改變自己而不是利用自己的本性順著來逼久是會崩潰的 : 而不是一直讓『過去的包袱』壓著我們，困擾著我們， : 卻連打開包袱看看裡面到底是什麼都懶。 : 當然，很可能打開包袱才發現，包袱中真的裝了鑽石。 : 又或許，打開包袱才發現，裡面裝了的是陳年的玩具或壞掉的乾糧，丟了也罷。人的記憶裡面是沒有陳年的玩具或壞掉的乾糧最怕的是明明沒有的記憶硬要生出來靠空想靠書籍靠課程靠板面上的文章虛構一個記憶這才是最可怕的自我行銷的根本是了解自己但這也是最難的我自己現在也還在努力中 --

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easonysl

12/07 15:28, , 1^F

12/07 15:28, 1^F

※ 編輯: Shaider 來自: 114.33.12.19 (12/07 15:33)

推

domo2

12/07 16:52, , 2^F

12/07 16:52, 2^F

推

resbe

12/08 10:53, , 3^F