Re: [請益] 過去的陰影讓我很沒自信.該如何改善

看板CATCH作者nottaken (taken)時間13年前 (2010/11/04 17:57)推噓1(1推 0噓 5→)

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※ 引述《cmpuck (S燦)》之銘言： : : 性別:女 : (男/女) ->發問者性別 : 問題類型:該怎麼建立自信還有克服畏懼人群 : (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他) : 自己個性:內向.緊張或恐懼人群的時候會擺臭臉掩飾囧~ : (請以20字內敘述自己的個性):內向. : 對方個性:對執著的事情很堅持其他的就順從別人的意見. : (請以20字內敘述對方的個性): : 1.問題背景:*[m : 從小爸媽管很嚴.高三之前完全不能出門逛街聚餐. : 也禁止我和同學朋友電話聯絡書信往來. : 國一的時候喜歡上同性朋友.那時候開始就幾乎是踢的打扮. : 我媽為了"矯正"我都用言語攻擊. : 有一次真的....即使是到現在還是很難釋懷.. : 那天我跟我媽去逛街.店員在介紹她衣服我在旁邊看男裝. : 她當著店員的面大聲罵我看甚麼男裝帶你出來很丟臉耶 : 我沒有反駁.一直忍到要回家的時候不發一語一路哭回家 : (文章打到這裡回想到那時候我又哭了哈哈... : 之後到了大學喜歡上一個男生我才知道原來我不是踢 : 性別不重要個性善良及相處過程才是最重要的. : 為了那個男生我開始"變性"... : 因為反差太大了所以用變性不為過... : http://www.wretch.cc/blog/river5290/597685 : 之後交了第一任男友.那時候還肉肉的.他很愛我卻不敢帶我出門... : 說等我瘦了再帶我去見他朋友... : 之後我莫名其妙被甩.理由很扯沒減到48公斤就分手... : 那兩個月除了下雨我真的每天早晚各慢跑操場2小時 : 到後來他說不用努力了不會復合了我才醒來... : 之後交了幾個都還是分手收場 : 分手後我就又變了一個人.外觀會進步 : 但我還是對自己沒自信.對自己的印象還是停留在以前 : 以那種型態活了21年整個根深蒂固 : 也不是自己說自己沒自信想搏取讚賞 : 我想學會如何打從心裡認同自己 : 2.目前狀況: : 對自己很沒自信不管是外觀或是工作. : 到公共場所人多的地方會很緊張.緊張我就會擺臭臉掩飾分享一點最近的想法，一個人表現得很幸福，跟一個人很幸福以上兩個情況，哪個是因，哪個是果呢？一個人因為很幸福，所以她表現得很幸福但是一個人表現得很幸福，是不是也會讓人想要跟她一起幸福呢？如果妳期待著跟人交往，那就表現出來吧如果妳對別人有好感，那就把這好感表示出來想要幸福的話，就全心想著那些「幸福、美好、妳所期待的」人事物，把妳對於「那些跟幸福有關的人事物」的期待，表現出來吧或許妳也會發現，其實這兩件事是互為因果的循環想要幸福，或許妳無法從「讓自己很幸福」開始這個因果循環但如果妳試著照上面的方法，藉由自己對於幸福的期待而表現得很幸福妳會發現另外一個開始這因果循環的方法補充：以上是觀念想法，比較概念性的東西如果需要實際的行為範例的話，配合以上的觀念想法試著對出現在妳視野(狩獵範圍)中的人，不管男女老少、高矮胖瘦、妳認不認識，只要對方的眼神稍有善意，打招呼這是最初級的，習慣這樣的行為，我覺得對於「更進階而深入的人際交往與相處」會有幫助的補充的補充：如果情況允許，直接就再多聊天、認識一下，現在想想，有時候會覺得很多事情都是習慣問題 : 很害怕人多的地方.會有點發抖 : 甚至看到心儀的對象我都會很緊張然後擺臭臉來掩飾我很慌張囧~ : 然後因為沒自信的關係所以我其實有點駝背... : 走在路上很不自在也不知道眼神要擺哪 : 上來求救不想再這樣下去了 : 3.我的疑問: : 如何改善Q口Q ... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.64.183.226 ※ 編輯: nottaken 來自: 203.64.183.226 (11/04 18:11) ※ 編輯: nottaken 來自: 203.64.183.226 (11/04 18:21)

推

cmpuck

11/05 11:05, , 1^F

11/05 11:05, 1^F

→

cmpuck

11/05 11:05, , 2^F

11/05 11:05, 2^F

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henryrita

11/06 22:10, , 3^F

11/06 22:10, 3^F