Re: [心得] 戒淫八個月分享
※ 引述《osborn0310 (osborn0310)》之銘言：
: 大家好
: 我是因病入道
: 已經抗戰好幾次了，這次是最長，且心態最穩定的一次。
: 幾個月之前，我依然陷入這個迴圈，無法自拔
: 食色性也，人之常情，曾經我以為這是很美好的東西，也沒有傷害人
: 無法理解為甚麼要戒斷他，認為它也是自然的一部分。
: 這些問題不斷的在我心中被提起。
: 直到，我的身體開始有了變化。
: 我變得很虛弱，眼睛畏光，看東西不是那麼清楚。
: 無法集中精神，有幾次開車時都差點出車禍。
: 生活每天就是想到色情，其他事情都提不起勁。
: 然後漸漸地花更多的時間在它身上。
: 然後身體越來越差，臉色也是黑黑髒髒，看起來很猥褻。
末學在這版上也淺水多年，也想分享自己戒淫多年及修行的心得，給大家參考～
故事回到2014年，那時候我因自願役剛從軍中退伍，當時結交了一些酒肉朋友，
一時熱血想要與朋友合資開公司賺錢，但因社會經驗不足加上資金不充裕，幾個月后，
最後也是草草收場，那時候很信任朋友，當中我還掏了自己幾乎全部的退伍金進去，
那段期間也因為剛退伍身上有錢，不知道好好珍惜，也常常跟那些朋友去夜店，按摩等
聲色場所，還有叫過幾次的外送茶，總之就是犯了淫慾，想當然生意失敗也是剛剛好而已，
那一年大概是我人生中最落魄失敗痛苦的一年吧！一直在想為什麼會遭遇到這樣的事情，
因為太相信那個朋友，也把他當好兄弟，很相信他的話，也因此而借錢給他，而那時候
我本來也想要準備考研究所，但也因為這件事而沒法好好專心唸書，腦袋一直在想為何
自己會遇到這樣的事情，人生為何如此的不順遂等念頭，常常在我腦中揮之不去
因為沒錢只好出去找工作，當了一個月的業務之後，覺得這不是我想要的，後來還好姊姊
姊夫跟收留我，就到台南去投靠他們，準備研究所考試，剛去的前幾個月，心是一直無法
定下來的，因為那時候跟另一位合資的朋友有去法院控告那位很信任的朋友，所以常常要
北上跑法院，唸書時候常會想到過去的事情一直浮現出來，也會浮現對於那個朋友的恨
在姊夫家唸書期間，因為提供了很好的環境，讓我可以專心唸書，但因從國中開始就有
手淫的習慣，也被這社會洗腦覺得這是很自然的事情，因此國中就時常會看A片手淫，
而那時候心中的道德觀覺得這是不好的事情，但是你的身體因為營養充足，加上賀爾蒙
作用，頭腦會依循慣性升起淫慾的念頭起，會開始出現一些念頭來合理化你的行為，
洗腦你說這樣沒關係，腦中也常常會浮現一些A片情節，那時候甚至還浮現一些不清靜
的想法，總之淫慾心起，真的非常可怕，還好理智戰勝，沒有讓這樣的念頭停留太久
後來因為我姐有在接觸淨空法師，也有在吃素，跟我說要消業障最好的方法就是吃素
以及念地藏經，也是在那時候我決定下定決心要把這手淫的多年的惡習慣給改掉，
那時候每天晚上會念一小品的地藏經，及靜坐一下，後來發現，吃素真的會頭腦
比較清醒，淫慾心也不會那麼重，身體也比較健康，那時候也結交了考研究所的
同伴，遇到好緣，一起學習而我也很幸運的考上了國立的研究所，其實在還沒戒淫之
前一直覺得自己考運跟事業是很不順利的，而考上後也覺得是地藏菩薩的加持，
因此決定不再吃肉了（補充：吃素是吃營養充足的蔬食，不是很油膩的那種）
上研究所後也在youtube上偶然看到楊定一博士失落是最大的恩典讀書會，那時候聽著
忽然著迷了，博士的聲音有種寧靜及穩定的力量，也說人生最大的目的是醒覺，是知道
自己是誰，我也對醒覺的這個古人及大聖人所追求的目標所吸引，也希望能夠跟佛陀
一樣徹底的解脫，因為人生實在太痛苦了，因此就買他的書來看，想要知道真實到底
是什麼，這個"我"到底是怎麼來的，一直不斷的聽他的聲音作品及看他的書，
加上博士帶出的兩個方法，臣服跟參：
臣服就是接受的意思，接受眼前的好事壞事，樣樣都好，讓頭腦靜下來，回到寧靜的空檔
事情該怎麼處理就怎麼處理，不加上一個好壞的觀念
參就是遇到事情的時候就問自己，為誰還有這念頭，是我，那我又是誰......
一樣是把頭腦帶回到寧靜的當下
博士的書後面都有介紹一些練習的方法，這些練習都可以結合到生活當中，而變得在日常
生活中就是在修行，修自己的行為念頭等，隨時都可以把自己帶回到當下，回到生命的根源
楊定一博士的全部生命系列帶出來的是正向積極的方法，隨時提醒我們要感恩，謙虛，
又可以與生活結合，我覺得是現代人修行的法寶，從身體健康開始，再把我們帶到心靈
及意識層面，各位同修可以參考看看～
那時候在研究所期間，就很專心的練習臣服跟參的方法，我覺得最犀利的是"參"，每天晚上
都會念經完之後靜坐一下，靜坐時候會有很多念頭浮上來，包含過去總總的痛苦，記憶
惡業都會浮出來，這時候就練習參，參問誰還有這些痛苦，是我，那我又是誰...
或是反過來告訴自己這些都不是我，我不是XXX (XXX是我的名字)，這些都是XXX的過去，
不是真正的我，一直這樣告訴自己是圓滿的，是完美的，跟主 神 佛從來沒有分手過
當這樣誠懇練習的時候，我記得有一天晚上，很用力的問我是誰，一直問，最後感覺
好像有什麼東西抽離自己的身體一樣，頓時覺得身體變得輕鬆許多，頭腦小我的聲音，
變得很小了好像離我很遠了，雜念也變得比較少了，以前那個聲音都會支配著這個肉體，
但經過那次之後忽然覺得自己變得輕鬆許多，那段期間也常常會做惡夢或是有鬼壓床的現
象，但這些都是好轉反應，就讓它來讓它走，也不去理會它
回到戒淫的主題上，畢業之後，也順利的到科技業上班，這中間因工作關係六日
偷懶沒有念經，這時候大腦就會回到過去的惡習上，開始去瀏覽一些有的沒的，dcard ptt
表特，看到那些美色畫面，身體還是會被這些畫面給吸引，可見內在習氣還是沒有根除，
雖然這期間沒有手淫，但看完那些不清淨的畫面，隔天都會夢遺，也深知自己還未轉化，
因此後來換另一種方法，不聽，不看，不聞，生活當中及網路上都不要接觸這些東西，
路上看到漂亮的女生，都放過跟自己不相關，內心也不要其他想法，都當成自己的兄弟姊
妹，偶爾也可以看網路上天葬的圖片，知道這些美麗的外表，在死後都只是骨頭，也就沒
有興趣了
不聽不看不聞，加上誠懇念經迴向給自己冤親債主，我認為是進步最快的，之後在看那些
美麗的圖片，真的變得沒有興趣了，變得可以更專注在自己的學習上
回首自己一生，也很感恩自己有這樣的遭遇，讓我遇到地藏菩薩及楊定一博士
，自己從小是生在不錯的家庭，但國中之後因為父親經商失敗，也把阿公的土地及房子
都賣掉，開始變得顛沛流離，到處搬家，而我因此簽自願役，而在軍中的幾年也是染上
了不好的習氣，去酒店夜店之類的，在求學工作上都是很不順遂，而現在看來都跟淫慾
脫離不了關係～
戒淫這大概是我人生最大的功課吧！就像我父親最大的功課是戒酒，當初經商失敗
都跟酒 賭博這些惡習氣有關
我想每個人都有自己的習氣要面對，這些都是累世累劫的，然而改習氣最快的方法
就是在腦中建立新的迴路，我覺得楊定一博士全部生命系列的方法真的是可以改變
我們這一生，不管事內在還是外在，到現在我每天晚上還是都會聽楊博士的音頻，
及看他的書
末學現在已經37歲，沒車沒房也沒什麼存款，賺得錢都幾乎拿來還父母親的債務，
到現在家裡的負債還沒清完，也還沒把房子買回來，現在換到了國內一線公司，努力
存錢應該可以慢慢還完，也可以把家裡買回來，外在也條件也慢慢變好中，
但我知道物質條件這些都不重要，對我來說重要的是隨時回到自己，真正的自己，
徹底的把自己的意識轉變過來，才是這一生最重要的事
能遇到楊定一博士大概是我幾輩子修來的福氣，這幾年跟著博士的作品一路走來，真的
對我幫助很大，末學也在此想要分享給大家，原本今年博士要在台北辦實體的共修，之前
有參加過實體的共修，3千多人在台北國際會議廳滿滿，大家都很寧靜，由博士帶領一起
心對心的共振，那種體驗真的是不可思議，對於身心有很大的淨化作用
但今年因為疫情的關係，故改成線上共修，在今年2021年7月1日晚上開始，去年就有
辦過兩個月的線上共修，真的效果很好，希望大家有緣能夠參加
末學在此也想要提供5位經濟狀況有困難或是有興趣的同伴，如果你對於博士的共修
有興趣請站內我，末學將免費提供報名，請參加同伴能夠懷著感恩誠懇的心參與，謝謝！
但願你這一生不要錯過
楊定一博士相關連結：
fb:https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife
youtube:https://www.youtube.com/channel/UCEFnjJl7BoLtAbzpX_ELL-g
p.s.
如果真要說些什麼修行的秘訣，對人事物就是常說謝謝，常懷感恩心，誠懇心，雖然
人跟人互動偶而會有些意見不和，但一想起來自己是誰，回到誠懇謙虛的自己，察覺了
也就沒事了，知道人間樣樣都只是一場夢，從來沒有跟真實分手過，也就沒事了，
樣樣都好，樣樣都可以包容，就這樣輕輕鬆鬆活過這一生了，身體有它的業力，就
讓它活過他自己吧！這是我跟著楊博士這幾年的心得與心路歷程，也希望你能活出來！
找到真正的自己，這一生知道自己是誰，才是人生最大的一堂功課！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.3.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1623491051.A.383.html
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如是如是，真的是要多練習，與生活結合才是，不然都只是理論
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/12/2021 20:57:13
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/12/2021 21:48:24
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感恩，阿彌陀佛！
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/12/2021 22:15:38
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感恩，阿彌陀佛！
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謝謝你，真的一路走來不容易，但念經消業障真的不可思議，也希望能影響更多的人
也祝福你能找到自己修行的方法，謝謝！
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/12/2021 22:29:29
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/12/2021 22:31:44
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感恩，觀世音菩薩！
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/12/2021 23:48:18
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感恩，阿彌陀佛，一起加油！
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感恩，阿彌陀佛
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感恩，阿彌陀佛
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感恩，阿彌陀佛，一起共振:)
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感恩，阿彌陀佛！
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/13/2021 11:15:29
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感恩，藥師佛！
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加油，一起學習呀，阿彌陀佛！
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謝謝，也希望你可以受益！
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感恩隨喜，阿彌陀佛！
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感恩隨喜，阿彌陀佛！
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/13/2021 21:38:26
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可能沒有，如果你知道你自己是誰，這人間樣樣都是幻覺，都是頭腦的產物，
而能夠隨時活出來這樣的體驗，這樣你就不會想要在沾染這世間的俗事了，我雖然意識上
還沒有徹底的轉變，還在人間載浮載沉，但是透過楊博士全部生命系列的提供練習的方法，
好像可以摸到一點邊，因為知道如果再把自己全部注意力放到人間，又要在輪迴痛苦一次
了，我想我前半生已經過得很痛苦了，現在好不容易可以喘口氣，也自然不想再經歷了，
給你參考，也希望你這一生能知道自己是誰，一切也就不是那麼重要了，謝謝！
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/14/2021 11:31:10
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/14/2021 11:39:53
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/14/2021 11:43:12
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感恩，阿彌陀佛！
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/14/2021 16:39:23
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感恩，謝謝你！
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是呀！腦袋隨時建立這樣的迴路，下次習氣來時就能守住了，加油！
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/15/2021 23:23:20
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感恩，阿彌陀佛！
※ 編輯: decheng (180.177.3.220 臺灣), 06/16/2021 22:12:13
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