佛是大醫王，能治一切身心的疾病。
我過去也曾有過憂鬱肥胖糖尿與種種病症，由於學習佛法的因緣到了，飲食改吃全素食（無
五辛無酒無奶無蛋無蜂蜜非動物來源），身心的病幾乎在半年以內迅速痊癒了。佛法治病不
可思議，佛菩薩的慈悲不可思議。
學習佛法並飲食全素一年以後，視力變得像自己七歲的時候一樣好，體力、力氣、精神提升
到過去未曾經歷的好。在生活與工作上收益匪淺。
若有身心的病苦，發願戒殺吃全素，必有奇效。但是剛吃素時，身體會經歷一段或長或短的
排毒期（重罪輕報），也可能會遭遇一些障礙，這段時間一定要堅持住，這也是菩薩安排的
考驗。
法師們常說，一心念佛，就是念念相續中只有佛，沒有其它妄想雜念。一切的時間都不空過
。世尊的弟子羅睺羅尊者為密行第一，在沙彌時，別人以為他在玩耍，只有世尊知道羅睺羅
在修行。密行第一，秘密修行第一。我們都可以向羅睺羅尊者學習，行住坐臥中，時時心念
佛、法、僧。
我想和大家分享一個提升工作效率非常有效的辦法，就是在心中不停念、默念佛或菩薩或咒
語或經典或經中句偈或法師開示句偈。我在工作時，心中有時不停念南無地藏菩薩、有時念
觀世音菩薩、有時念阿彌陀佛、有時念大悲咒、有時念六字大明咒，或是遇到對境念相應的
佛菩薩或經咒。在這樣做的時候，專注力變得很好，視野變得開闊，身體的速度與工作效率
都獲得提升，在工作中既能修行又得此利益，妙不可言。另外，你會發現，附近的同事也會
變得比較安穩。而且這麼做以後，你會忘記什麼是無聊。
像做保全工作，對於修行實在是非常好！怎麼說呢？
沒有需要說話的時候，可以不停默念佛菩薩名號、念咒、念經典，修禪定、修精進。
巡邏的時候，可以唸好多咒語來利益眾生，例如默念施食咒或大悲咒，修佈施。
與住戶、貨運郵差、一切業務往來時，微笑問好，親切盡力做到最好，修愛語、修佈施、修
持戒、修忍辱、修十善業。
一個修行人做保全，可以利益這個社區，讓住戶與附近的眾生都很歡喜。
行住坐臥，念念修行。
南無大悲觀世音菩薩
南無阿彌陀佛
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吃全素一段時間以後，味覺的感受會改變，能嚐到一些原本嚐不出來的味道。植物性且非五
辛香菜酒的食物，不論是可生食的或可熟食的以及調味與否，都會變得很美味。
淨空法師曾開示，對飲食不存好惡分別心，並且心存感恩，不執著營養，自然就能攝取到最
好的營養。
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是的，默念、心念、思惟，
如同一心念佛，
如同法華經中偈：
「每自作是意，何以令眾生，得入無上慧，速成就佛身。」，
如同十善業道經云：
「龍王，當知菩薩有一法，能斷一切諸惡道苦。何等為一？謂於晝夜，常念思惟觀察善法，
令諸善法念念增長，不容毫分不善間雜，是即能令諸惡永斷，善法圓滿，常得親近諸佛菩薩
及餘聖眾。言善法者，謂人天身、聲聞菩提、獨覺菩提、無上菩提，皆依此法，以為根本，
而得成就，故名善法。」
在時時刻刻間，歡喜念佛就念佛、歡喜念菩薩就念菩薩、歡喜念經咒就念經咒、歡喜念教法
開示就念教法開示、念念之間，以往的念念妄念轉變為念念善念，令諸惡永斷，善法圓滿，
祈願成就。
南無阿彌陀佛
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