[請益] 怎麼去掉「壞念頭」？
如題，是怎麼做的？
怎麼修煉的？每天的功課有哪些？如何在獨處時也能夠謹慎？
譬如說，看見討厭的人，就起念頭在心裡罵他；看見非常喜歡的異性，就起念頭邪淫...
等等。
在《聖經》裏，耶穌也說：「凡注視婦女，心裡産生邪淫的念頭，就犯了奸淫之罪。」
以上都是很常見的壞念頭。
要怎麼做到起心動念，都不犯戒？怎麼修煉？
感謝回覆！
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