[心得] 修行，從吃素與斷淫談起

看板Buddhism作者iamm (ttt)時間10年前 (2013/09/15 17:12)推噓29(29推 0噓 7→)

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修行，從吃素與斷淫談起許久沒有到這留言，最近生活有了些許的改變。記得一年多前剛吃素時，曾在板上分享心得。那時我曾經說過，有目的的吃素，像是為了瘦身，為了健康，終究無法長久，唯有發自內心的悲心，尊重世間眾生生命，一如尊重自己的生命一般看待，才能不再為葷食所誘惑。為何吃素？只因不忍，這樣吃素才能長久。當然，我們這個欲界身乃因欲界心而成，有其因緣，所以即使吃素一段時間，聞到像是雞排，或是烤雞腿的味道，還是會自然而然的流口水，這是習氣使然，也不需要太過壓抑或責怪自己。但我的經驗是，隨著時間積累，這些讓你聞之會流口水的味道，久而久之會透出些微的噁心，讓你自然地想遠離。當然我只吃了一年多，這麼說可能沒有公信力，版上不乏有吃素多年的大德，或許也可以分享自己的體會。簡而言之，吃素要能長久，關鍵在心，斷淫亦然，這是我想分享的第二個主題。淫欲斷除之難，比吃素不知要難上百倍千倍。不知道在甚麼地方看過，一個人即使手腳骨折了，淫慾心猶不能止息，由此可見斷除淫慾之難。我們因欲界心而感得此人身，而淫欲為人身之本能，因此難斷。有人可能會問，既然是人之本能，為何要斷？道理很簡單，如果隨順淫欲而不斷，就只能繼續輪迴於欲界，這就是為什麼修行人須斷淫欲的原因，只為能出離三界。那淫欲要如何斷除？第一要了解一個事實，要斷淫欲不是一朝一夕的事，這是第一個要建立的觀念。如果不建立這個觀念，當你想斷淫欲，而面臨一再的失敗時，會被這種挫折感給擊倒，反而成日生活在憂悔之中。所以，告訴自己，失敗是再正常不過的事了，難得的是你有那份想斷的心，留得青山在，不怕沒柴燒。如果不先接受這樣的現實，把淫欲視為洪水猛獸般看待，失敗個幾次，可能就真的被吞噬，到最後連想斷的心也折損，就得不償失了。了解這個事實後，第二個要做的，是遠離惡因緣，觀察自己，在甚麼樣的情境下，會觸發自己的淫念，這自己是最了解的。有哪些惡因緣？像是A片，或是某些食物，或是新聞，知道自己會因為這些情境而升起淫念，就盡量地遠離。我發現有時候連醫藥新知等的新聞也是惡因緣，比如說會有醫生說一個禮拜要有多少次的性行為才是正常的，等等。我們要知道，這些醫藥知識是從人的角度出發，而我們所要追求的是解脫道，不可因為這些俗世的觀念而給自己的淫欲養分與藉口。遠離惡因緣，只能算是消極的做法，關鍵還是在開頭講的，從內心出發。如果你以壓抑的方式，斷除淫行，而淫心不止息，這個壓抑終將功虧一簣，時間一到，淫欲必然反撲，而且力道更強。那淫念要如何止息？其實佛陀已經說過了，就是五停心觀中的「不淨觀」。常修不淨觀，逐漸的會對淫念起厭離想，久而久之，淫欲就像缺了水的根一樣，逐漸枯萎，難再升起。當淫欲止息時，你可以感覺到一份自在，就好像掙脫了長久以來困住你的枷鎖一樣。有人可能會說，我有修不淨觀，但淫欲來了，那份熱惱躁動還是無法控制啊。我的回答是，你要相信佛陀的智慧，不淨觀絕對有用，但斷淫不是一蹴可幾的事，修不淨觀，要有耐心，最後自然水到渠成。到了這個階段，很重要的一點是，不要高估自己的能耐，以為自己已經斷除淫欲了。我從不這麼想，因為我知道淫欲的可怕。我自己認為，這只是淫欲的暫時止息，如果不在此時善護念諸根，惡緣升起時，淫欲必然再起。我還有一個蠻特別的想法是，淫欲這麼難斷，現在能暫時止息，必然有佛菩薩的加持，單靠我自己是不可能做到的，即使時至今日我從沒有甚麼感應，還是深深的相信。所以，即使到了這個階段，也不要嘗試以各種惡因緣來試探自己的功夫，真的，你不知道自己有多麼的不堪。從吃素與斷淫的經驗，總結我的心得是，要斷除習氣，一切從心下手，才是根本。也希望有心吃素與斷淫的人，能因此文而受惠。末學合十 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.221.227

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lance336

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cutekid

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yctsai

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