Re: [討論] 馬哈希尊者傳 兩則段落 帕奧禪師 葛印卡老師 各一則
: 這種沒有醫學根據的說法真是令人擔心外人會怎麼看素食了
: 請去看看別人放棄素食大部分的原因是什麼喔
: 不然我還以為佛教徒跟直銷差不多了
: 這種主打健康來教人吃素的方式真的不可取
: 不僅誤導大眾,還跟佛法無關
: 學佛不用健康的身體也可以很認真
: 覺得自己生病,請先去找醫生對症下藥
有兩派是世仇啦
吃肉那派跟吃素那派
吃肉那派一段時間就會出來說要吃肉 吃植物不好
例如阿金療法 採取大量蛋白質的吃法 或是生酮採取高脂肪低碳水的吃法
就會寫點書寫寫不利的報導之類的...
生酮有在特殊病情下的治療意義(癲癇) 但不建議為正常人的飲食或想逆轉糖尿病的效果
現在的理論是
降低碳水可以讓血糖上升的較緩 但對血糖的控制能力也是因為攝取過多的脂肪而失去的
採取低脂全食物蔬食 有機會控制 恢復身體對血糖的控制能力
https://youtu.be/uptETdDvDzQ
科學上證據是 吃低脂全植物蔬食
1.控制 糖尿病 有可能不用服藥 2.控制 心臟病 甚至到血管打開 3.提高前列腺癌存活率
3 NUTRITION STUDIES THAT WILL TURN YOU VEGAN OVERNIGHT
https://www.youtube.com/watch?v=7CfwGXuP1Jc
都是有正式研究 正式在科學期刊上面發paper
在美國有醫師把飲食習慣當作治療這些疾病的重點在處理 而且實行十幾二十年了
還有地方可以把人關起來兩個星期 強迫都吃全植物蔬食 還學怎麼煮再放出來
那為什麼我們不知道? 因為我們在中文圈... 一些最新的東西都要翻譯
不有趣的就不翻了 還有醫療系統的還沒習慣這件事
我問過的大部份醫生都跟我說吃肉沒差 他們都沒有接觸過這個考慮蔬食飲食的教育
但是在美國 這是有一群人在弄得 之前還辦過12000人醫師 到白宮前遊行要VEGAN之類的
對制定國民飲食標準的單位提告的(因為內部有太多拿蛋牛奶業者的評審)
在美國做了很多事情
受這些影響去查VEGAN的健身網紅也是一票一票
VEGAN BODYBUILDING
https://reurl.cc/83LQo7
Beyond Meat 超越肉 也是這波蔬食意識的發展 還有環保議題在裡面
在台灣我們不知道而已
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NutritionFacts
https://nutritionfacts.org/
https://www.youtube.com/channel/UCddn8dUxYdgJz3Qr5mjADtA
這邊每一篇影片都是在支持 全植物蔬食
每一篇影片都是直接念正式的科學研究的論文
成立十年的頻道了 訂閱數70萬人 影片數過2000片 總觀看數一億五千萬次
責任醫學醫師委員會 Neal Barnard
https://www.pcrm.org/
這位是第一線帶隊跟政府還有動物產業業者對幹的醫生
因為以前的國民飲食建議 會說要吃肉 要吃蛋 要喝牛奶
但這些寫建議的教授 大多有拿動物業者的錢 就大量建議要吃
而在努力下 現在已經不能直接用牛奶這個字了 只說飲品
也不說肉 改成蛋白質 甚至不能說蛋是健康的 因為膽固醇過高
有說吃蛋沒問題的研究 的對照組是多吃肉把少吃蛋的量補上 再說吃蛋膽固醇沒怎麼樣
https://youtu.be/83q9oamxmvQ
或其實LCD 壞膽固醇 在每天吃蛋的研究下 都直線上升15% 但結論再說統計不顯著
https://www.youtube.com/watch?v=t9BDX6wSSk0
這兩個都是蛋業者贊助的研究 事實上有6成說蛋安全的研究都找的到蛋業者贊助
https://youtu.be/FyG8wr0gWIA
作為美國的推廣全植物蔬食的單位 給予醫學院他們沒有受過的營養學教育
正式的醫師會員在美國已經有1.7萬人了
DO CARBS MAKE YOU FAT? Plant Based News
https://youtu.be/A3JM-QKmRXg
討論碳水的片段...都是美國執業的醫生或營養師...
Kim Williams
https://www.youtube.com/watch?v=VNW_5EqqWoo
這位為什麼重要呢?
因為他是美國心臟病學學院前主席
他本來吃地中海飲食 後來自己身體膽固醇降不下來 血壓降不下來
後來改吃全植物蔬食 之後就降下來了正常了 於是加入全植物蔬食的陣營
這是他在談反對生酮飲食的影片 不利生酮的科學數據很明顯 死亡率直接上升53%
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這都是有科學證據的
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都是Nutrition fact上面的影片 都是配研究在念的 這些有中文字幕
抗發炎與憂鬱症
https://youtu.be/4xbNNxQZEgA
身體發炎導致 憂鬱症的理論
嚴格來說不是治療研究 而是吃發炎飲食的人有憂鬱症的比例高
而實驗是有做出來改成植物性飲食是可以降低身體發炎指數的
以及如果讓身體發炎的話情緒會變憂鬱
但憂鬱症吃好回來的研究還沒看到他講... 或許可能未來會有...
長期而言心情變好 變快樂
https://youtu.be/U9rx9wQrVdk
紅斑性狼瘡 自體免疫疾病 嚴重的表皮發炎 甚至攻擊腎臟
https://youtu.be/vmZqxJUSmdY
個案研究控制 改善 但正式大型的還沒出來 未來應該會做
第一型糖尿病 屬於自體免疫疾病的一種
https://youtu.be/jaQJrNyUClw
在還沒有很嚴重前 盡快改變飲食有機會改善
發炎性腸道疾患 都是自體免疫疾病 分兩種 潰瘍性大腸炎 克隆氏症 都有機會控制改善
https://youtu.be/GAlXptTD8iY
克隆氏症
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在美國 以前的醫生還會勸我們吸菸 說吸菸是健康的
在1939年出了第一篇說吸菸會不健康的研究
然後過了25年 有了7000篇研究後 1964年 才有正式的美國衛生局報告說吸菸是不好的
然後那個時候美國醫學協會還拒絕背書 同時收了一千萬美元的菸草業者的支票
當年菸草業用過的捐款 贊助研究 打大量的廣告 現在的動物業者也在用
這會讓人混淆 當人不想多想的時候 看電視廣告有什麼就走了
https://youtu.be/lXXXygDRyBU?t=3632
但我們不能等社會趕上科學
何況現在科學證據很多了
美國其實有發起VEGAN的運動 越來越多人吃素
https://reurl.cc/a98663 寬鬆的大概有九百萬多人了 嚴格的純素的比較少就是了
以佛教的角度來說的話 世界會是什麼樣子 是眾生的共業 嗯...
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