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[ Boy-Girl ]
討論串[求助] 什麼程度該去看身心科
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就在昨天被分手了，理由不外乎覺得未來繼續在一起的機率低，不願意浪費我的時間，還有覺得跟我在一起很累等等. 反正理由是提分手的一方決定的，不論我是否認同也扳不回來. 感性上當然想復合，畢竟我知道她提分手也很痛苦，或許會答應復合，但是又不敢輕易去碰這件事. (如果有人有過復合成功的經驗，懇請分享情境跟一
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當你有這個想法時(是否該去看身心科). 就可以去看了. 因為想法產生,就是內心的自己在求救了. 吃藥或跟醫生談,或許多少能改善入睡或進食的情況. 記得看過一篇文章,剛分手,吃不下,或吃了就吐,就不要逼自己吃. 但是水一定要喝,或喝點流質的. 因為心理狀況影響到身體,這不是自己能控制的. 幸運的是,你
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原文恕刪. 想說這樣回覆比較好回. 經歷個人自認最傷痛的一次. 前面也有一度需要靠身心科的藥物去平衡生活. ===================. ＊食慾減退. 想吃也吃不下. 吃進去的又想吐、吃太少又會胃潰瘍. ＊睡眠障礙. 好不容易哭累睡著了. 卻睡得不安穩、半夜做夢驚醒或莫名很早就醒來了.
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如果你的情緒糟到有睡眠困擾. 我建議你先去看醫生讓自己睡著. 因為睡覺可以幫助你處理很多的情緒. 我曾經是憂鬱/焦慮/PTSD患者. 但主要表徵是嚴重焦慮與恐慌. 我不會很建議先馬上諮商. 因為諮商其實很燒腦. 當我拿了抗焦慮的藥物與肌肉鬆弛. 幫助我睡著之後. 我的腦袋才開始再度發生功用. 接著我
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