Re: [討論] 有憂鬱症的人是不是別碰才是最終解?

看板Boy-Girl作者ck030561 (一天睡滿七小時)時間1月前 (2024/03/14 19:45)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《wombat5566 (袋熊56)》之銘言： : 　 : 分享一下過來人的經驗 : 　 : 前女友有重度憂鬱症睡覺一定要吃安眠藥才能睡的那種 : 　 : 也是交往後才知道的，要是交往前就知道我一定不會答應交往== : 　 : 既然都在一起了，我就想說試試看，沒試過就放棄好像也說不過去 : 　 : 後來問題一個一個跑出來。 : 　 : 1. 她非常容易對過去的事情耿耿於懷，就算是開玩笑的小事也是。 : 　 : 有次我們一起吃飯，跟她開玩笑:怎麼妳把貢丸吃了都不分我? : 　 : 好哇都這樣，不跟妳好了(假裝傷心，過兩三秒又跟她嘻嘻笑笑) : 　 : 然後她就一直記著這件事，直到很久後某天她跟我提起這件事，我才發現對她影響這麼大 : 　 : 可能一般人轉身就忘的小事，憂鬱症患者可能會記很久，甚至一輩子不會忘， : 　 : 他們想忘也忘不了。就是愛記仇　 : 2. 要求完美，渴望認同，同時又很自卑。 : 　 : 這個每個憂鬱症患者的情況可能都不同 : 　 : 前女友是個很要求自己的人，雖然後來又是別的故事了。 : 　 : 高道德標準。看到別人做出不道德的事情會很生氣，雖然後來她自己也劈腿就是。 : 　 : 不容許自己失敗。小至遊戲，大至安排行程，都希望能在自己掌控中， : 　 : 一旦有意外就會開始自責、逃避，挫折感比一般人巨大。 : 　 : 一般人會覺得let it go的小事，她會不斷的檢討。 : 　 : 很需要別人的讚美認同，同時又不敢開口要求認同。 : 　 : 從工作到生活，很多事情都是照著別人的期望做， : 　 : 很希望能成為別人口中的好女友/好同事/好朋友，為了獲得別人的認同而做的很辛苦。 : 　 : 就算自己不想笑，也會假笑。就算自己不開心，也會假裝很開心。 : 　 : 有點像是NPC，遇到什麼事件會有對應的表情，不是真心的感情。完美主義者常常因為遇到挫折而產生自卑感源自於期許和現實的落差感這種經驗大部分人都可能會有也不一定來自完美主義者但完美主義者自視甚高不認為自己會失敗失敗就開始暴露抗壓性低的個性 : 3. 一旦前景不明就會感到悲觀，然後陷入負面迴圈 : 　 : 之前她房子租屋快到期了，我們有在討論同居的事情，但一直找不到合適的房子。 : 　 : 她腦中的迴路: 找不到房子->不能同居->我們的感情要淡了->分手 : 　 : 或是開始怪我: 我不認真找->沒有心想跟她再繼續下去->想讓感情淡了找別的女人->分手 : 　 : 我: ??? : 　 : 說實在那時我比她認真多了，她只會整天刷591之類的租屋網 : 　 : 我不但加了當地的各種社團，還到處跑傳統的里長社區公佈欄看租屋資訊 : 　 : 聽她這樣說我真的滿頭問號後來也是靠我把這件事情解決了。和第2點幾乎一樣遇到挫折後開始放大挫折甚至把挫折視為個人本質上的失敗和缺失完美主義者+眼高手低特別容易觸發單純完美主義者做事又做得很好不太容易遇到這樣子的問題 : 4. 不安全感非常重 : 　 : 我的手機平常她可以隨時看，密碼也都讓她知道 : 　 : 我是沒差，反正沒什麼好藏的，但這樣還不夠 : 　 : 在公司上班她會懷疑我有沒有跟別的女同事眉來眼去 : 　 : 去開會她會懷疑我有沒有認識別的妹子 : 　 : 跟朋友去吃飯她會問每一個異性朋友的交友狀況，是不是單身 : 　 : 還好我夠宅也沒啥社交，她才比較放心。源自對自己沒有自信不過完美主義者通常對自己很有自信可能是遇到了某些事件或是挫折 : 5. 很愛跟別人比較，但又只會向上比 : 　 : 她會看跟她同期畢業的女生，有些都在曬小孩了 : 　 : 就會說: 妳看那個誰誰誰，嫁到有錢人家真好，嫁進去就有房子，小孩還給公婆帶 : 　 : 也不用工作整天當貴婦 : 　 : 我: 妳這種心高氣傲的個性沒辦法看別人臉色生活。人家可以在別人屋簷下低頭，妳不行 : 　 : 而且妳看這樣的人是多數還是少數? 妳朋友XXX、OOO現在不也是在努力工作生活著? : 　 : 前女友: 妳看那個誰誰，男朋友都會送她包包，真好 : 　 : 我: 用加班換來的。妳要我跟她男朋友一樣加班都不陪妳，平常相處時間很少， : 　 : 只送妳包包打發妳? 還是用心陪妳，帶妳到處玩，然後把家裡打點好? 同第2/3點眼高手低心高氣傲要有本事 --------------------------------------------------- 袋熊5566先生您好關於憂鬱症的部分雖然我本人並不是精神科醫師更別提沒經過會談就線上診斷但關於一般人所謂的憂鬱症其實是有診斷標準的就DSM-5對重鬱症的定義來說首先要有憂鬱情緒/失去愉悅或興趣之一接著要看食慾改變/睡眠型態改變/體重改變/心智活動力改變/每天疲倦或無精打采/覺得自己無價值或是有罪惡感/無法思考或做決定/有反覆自殺或死亡念頭這些症狀9項中5項並造成個人失能/影響社會生活和工作且要排除其他身體狀況和藥物濫用等因素講這些也不是說拿著這個診斷標準去當鍵盤醫師擅自做診斷只是說並不是我覺得我憂鬱我就憂鬱症她講她心情難受她就憂鬱症上述您的女友的作為其實都可以簡單用兩句話概括完美主義眼高手低嚴以律人寬以待己為什麼我會那麼了解呢因為你女友完美主義/眼高手低的部分跟我的個性也很像我好爛喔嗚嗚嗚嗚嗚但是我沒有憂鬱症謝謝袋熊5566先生和版友撥冗閱讀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.231.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1710416721.A.35D.html

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ProfessUX

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ProfessUX

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pauljet

03/14 20:01, 1月前 , 3^F

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