Re: [求助] 走不出失戀狀態

看板Boy-Girl作者gzzzneww (聽草/細雪緋悠)時間1年前 (2023/03/30 01:54)推噓4(4推 0噓 1→)

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※ 引述《fatuous (f)》之銘言： : 每當聽到人家說失戀要去做讓自己更好的事 : 已經不知道要做甚麼 : 怎樣才叫做更好? : 變好本來就是該做的事 : 請問各位怎麼樣才能真正走出傷痛? 原po你好，我是細雪緋悠因為對「失戀」稍有一點研究，所以來回覆一下失戀後到底該怎麼做，才能真正走出傷痛？ =============================================================================== Sasha Sloan-Dancing With Your Ghost http://yt1.piee.pw/4umfjg =============================================================================== 失戀後要走出傷痛的方法，就是要「學會失戀」為什麼明明想談一場成功的戀愛，卻要學會失戀呢？因為從失戀的那一刻起，我們才能好好地靜下來認識自己那麼大抵而言，為了走出傷痛，該如何學會失戀呢？學會失戀需要了解三件事情 [1] 為什麼失戀會難過? [2] 為什麼我們會喜歡一個人? [3] 如何喜歡一個人? ================================================================================ ======================== [1] 為什麼失戀會難過 ================================= 失戀的人，除了剛失戀那幾週的短期情緒會明顯低落之外最常見的是長期下來，心中產生了被掏空的感覺不管做什麼事都提不起勁，有時候會對以前的某件事或某一刻感到遺憾一種揮之不去的隱隱作痛感這種隱隱作痛的感覺，來自於兩個原因 ===== 第一個原因，是「無法放下過去」所造成的遺憾總是覺得如果當初如何、如何做就好了或是如果當時不要怎麼、怎麼做就好了這種後悔的心態，會一直拖著你的心情拖垮你的身體，失去重新站起來的勇氣但過去的事情已無法改變，我們唯一能做的就是將來所做的每件事情，都盡量不要後悔才能避免產生這樣的遺憾 ===== 第二個原因，是「無法向前」所造成的無力感感情是兩個人的事情當兩個人一起產生感情之後你們的人生會融合在一起，就像編織在一起的兩條線彼此把對方的過來和未來，交織在通往未來的憧憬中將來畢業後要在哪邊生活？買多大的房子？妳會喜歡屬於他身上的味道，他會喜歡跟妳一起去過的景點 ===== 但失戀之後呢？ ===== 原本說好要一起去日本、韓國玩，一起去歐洲看極光現在只剩自己一個人，走到哪裡都殘存著關於對方的記憶明明說好要一起走到的未來，卻已經沒有了、不會再有了所以無法前進，充滿了無力感不管做了什麼事情，學了什麼東西都像是在原地踏步心中一直有個地方覺得無法被填滿 ===== 這時候該怎麼辦呢？ ===== 去追尋你所愛、讓你懷抱熱忱的事情吧 ===== 不是單純找尋開心或培養經歷的事情不是追劇、聽歌、看電影、吃美食、進修尋找這種讓人暫時開心滿足的事情而是要去尋找即使失敗千百遍，你也能相待如初戀的事情即使挫敗後也喜歡的事情，即使挫敗無數次後也願意繼續嘗試、挑戰的事情為什麼要這樣呢？ ===== 因為認真面對一件事情的男人/女人，都是最帥/最美的時候不論年紀、不論年代、不論人種當你認真去追尋喜歡的事物時你會從中發現樂趣，鑽研出別人沒有發現過的美當你能把這些發現到的美，和別人分享時這時候的你，會是快樂的、會是讓人喜愛的、讓人尊敬的就像日本的匠人精神一樣 ===== 這張照片是2021年東京奧運，郭婞淳挑戰挺舉141公斤失敗倒地後仍露出微笑的照片 https://imgur.com/o9DyL26.jpg

這是失敗後遺憾的笑嗎? 這是害怕再次挑戰的笑嗎? 都不是吧而是即使失敗，也能樂在其中、想要再繼續突破自我的表情一種發現舉重之美的笑容 ===== 也許多數人都不了解舉重的樂趣但是這樣的笑容卻具有很強的渲染力就像日本滑冰選手-羽生結弦，選擇在奧運自我挑戰四周半失敗卻仍帶著笑容和觀眾鞠躬的神情只要能發現這樣值得自己追求的事物就能克服失戀後無法向前的無力感 ================================================================================ ======================= [2] 為什麼我們會喜歡一個人? ============================ 前面提到「失戀為什麼會難過」的兩個原因後我們再來需要了解的是「為什麼我們會喜歡一個人?」如果不知道為什麼我們會喜歡別人的原因那麼最終還是會不可避免的走向失戀的結局 ================================================================================ 盧廣仲-刻在我心底的名字 http://yt1.piee.pw/4vealm ================================================================================ 多數人都有感覺到寂寞的時候，這時如果身邊有一個戀人那就不會寂寞了吧? 但戀人在一起5年、10年、20年後呢？那樣的寂寞感就會消失了嗎？寂寞感是導致我們很容易喜歡別人的主要原因尤其是特定節日時，那種寂寞感會特別明顯，例如情人節、聖誕節但「用談戀愛來消除寂寞感」，是最容易走向失戀結局的一條路 ===== 我們需要體認到兩件事情第一是「會產生寂寞感，是人類與生俱來的特質」第二是「消除寂寞感是自己的責任，不該強加在對方身上，最終變成情緒勒索」關於第一點「會產生寂寞感，是人類與生俱來的特質」是因為我們只是人類，人類個體之間彼此能溝通的手段很少我們只能透過五感來表達和了解彼此的感受 ===== 一句「你好嗎?」可能帶有一點開心、一點害怕，和很多的期待也可能抱著一點的遺憾，和很多的無奈因為我們能傳達意思的手段有限所以永遠無法完全表達或理解彼此的意思因此如果一時覺得對方好懂自己唷，就會誤以為兩人很合得來真是天作之合、命中注定、真命天子 ===== 結果忽略了兩人價值觀其實落差很大誤以為用一時相處的快樂就能彌補這樣的差異最終不可避免的走回失戀的路既然因為自己永遠無法被人理解，所以會希望對方應該要理解自己「你每次都這樣!!! 你為什麼不懂我阿!!!!」「為什麼你不能體諒我!!! 我為你付出多少!!!」這類吵架的對話，出現在多少即將分手的情侶身上呢？ ===== 但懂自己，原本就不應該是對方的責任而是自己該做好的事情如果你有想法，就要表達出來讓對方知道有時甚至不是用說的，而是用其他方式輕輕捏他的手，讓他知道其實妳不想跟著去他朋友的續攤想要珍惜兩人難得的相處時間輕輕的親她的額頭，讓她知道接下來你的時間都是她的 ===== 不用說出「我愛你」這句話也要能讓對方知道「我很愛你」 ===== 體會到寂寞感是來自於人類天生表達能力不夠而且不要把理解自己，當成對方的責任之後我們還需要了解一件事情，才能學會失戀，然後避免失戀那就是「如何喜歡一個人?」 =============================================================================== 五月天-天使 http://yt1.piee.pw/4keavt =============================================================================== ============================[3] 如何喜歡一個人================================= 如何喜歡一個人，聽起來是一件很簡單的事情喜歡她的身材、喜歡她的可愛喜歡他的背景、喜歡他的幽默看似是一件很簡單的事情，其實是很不簡單的事情 ===== 通常我們都是怎麼開始喜歡上一個人呢？喜歡她的笑容、喜歡他的行為接著呢？我們會開始想要佔有，開始希望對方只屬於自己別人都不能靠近，對方也只能喜歡、欣賞自己 ===== 即使雙方因為足夠喜歡彼此，所以能相安無事到最後但人與人之間總是會有別離的時刻不是生前，就是死後每個人都一樣，都逃不開這樣的別離結局但對方離開後又能怎麼獨佔對方呢？兩人分手了，對方辭世了這種想獨佔對方的情感，無法再相見的傷感該何去何從呢？ ===== 「喜歡一個人，不能從想獨佔對方作為出發點而是應該從喜歡自己開始」 ===== 為什麼這麼說呢？因為當你越來越喜歡自己，找到自己一生充滿熱情、樂此不疲的事情時你經常都會是快樂的你懂得消除自己的寂寞感你知道要找到方法表達出自己心裡的意思你知道要體諒對方想表達，卻無法表達的難處你會發現這世界上原來有著其他人還沒發現的美，並找到方法分享給其他人你會發現自己身上原來有著無與倫比的美麗 ===== 如果你連自己的美都能發掘出來，那麼也能發現對方的美因此你愛一個人，不是因為你需要對方(的認同、理解) (你是接受的一方) 而是因為你很愛自己，很愛這個世界想要把這樣的熱忱分享給對方，因此希望對方在你身邊 (你是給予的一方) ===== 這樣即使對方不在了分手了、辭世了你仍然有站起來的力量，能將愛一個人的心情延續下去傳給下一個人，傳給下一個在你身邊的人這樣失戀後的你，就能真正的走出傷痛學會失戀，學會愛上自己，學會愛上一個人 =============================================================================== 我其實不相信人死後會上天堂或下地獄我曾經覺得這個世界很糟，簡直跟地獄一樣但只要我更愛自己一點，更愛這個世界一點就能讓這個世界更美好一點不管我身在哪裡，就把那裡變成天堂吧這樣不管我在哪裡，那裡就會是我的天堂 ===== 因為每個人的心，都是通往天堂的一條小徑直到現在，我都是這麼覺得祝原po走出失戀，找到一個更美好的未來 ===== Refence： [1] 為什麼失戀會難過? 標題[分享] 失戀講座(一) - 學習如何「分手」 CATCH版 https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1265912287.A.A5B.html [討論] 何時才知道可以開始下一段感情？ Boy-Girl版 https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1518215946.A.D94.html [2] 為什麼我們會喜歡一個人? [分享] 失戀講座(二) - 感情的本質來自於寂寞 CATCH版 https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1268934131.A.F6F.html [3] 如何喜歡一個人? [討論] 其實大部分的人愛情都是將就的吧？ Boy-Girl版 https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1667140050.A.DF4.html ===== 延伸閱讀： Re: [心情] 該怎麼學會分手 Boy-Girl版 https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1496031758.A.98C.html R: [討論] 人是不是都要經歷過失戀？ Boy-Girl版 https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1527937937.A.820.html R: [討論] 愛自己就會被愛？ Boy-Girl版 https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1562498727.A.C35.html 阿米，宇宙基本法則，人生在世的意義 |老高與小茉 Mr & Mrs Gao https://www.youtube.com/watch?v=GtsQ0XGNJ6M&t=1523s

-- 我想讓遺忘帶走思念 ▁▃▂▁' . ▁▂▄▂▃▁ . ● ' 讓未來淹沒過去 ▇▆▇ ▇▆▅▇γ ' ▁▂▃▄▅▆▇▇▇▆▅▅▆▇▆▅▄▃▂▁ 認認真真的走過、痛過 ▂▃▄▅▆▇ν ν νν ν ν ▇▆ 那就夠了 https://www.facebook.com/zishei/ 這就是我要的天堂！ φfj21529 - 不完美也是一種美 - -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.44.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1680112493.A.97B.html ※ 編輯: gzzzneww (114.40.44.228 臺灣), 03/30/2023 02:09:17

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