Re: [求助] 該如何傳達跟接受正確的情緒呢？
Dear sir,
先說結論：公司如果有開溝通的課程快報名，請專心聽講，筆電休眠、手機勿擾。
身為圈內人心有戚戚焉，
當工作佔據一天大部分時間時，有些習慣也會潛移默化。
大概是缺乏同理跟有問題先保護自己 / 檢討別人。
目前也正持續努力不要變成這麼尖銳的人；
我們面對的是愛人不是 issue.
針對你說的兩個case 腦袋馬上有畫面，今天用個三明治法(好壞好)解題，望不嫌棄：
※ 引述《lee16818 (afkk)》之銘言：
: 版友們安安，男女版首發
: 過去的歷史中，女友一直都是生活圈內認識的人，所以相處起來大多不會有溝通不良的這
: 個問題，直來直往的相處方式也不會讓彼此覺得被冒犯，這樣的方式前幾任女友也都覺得
: 蠻好的。
: 近期工程師宅宅本人最近交了個圈外的女友
: 女友是個講話很溫柔、親生細語而且很注重別人心情的部落客，同時本人也自認對情緒很
: 敏感。
: 在交往的過程中基本上也沒什麼大問題，雙方的默契都很足夠，出遊、對未來的想法等等
: 也都很合，合到會讓人有點意外。
: 目前唯一在溝通這件事上有很大的問題，再每次吵架（只會吵這類型的事情）後，我都會
: 思考整件事情。
: 通常都會回到，我想表達的情緒跟女友本身接受到的不同這個點上。
: 舉幾個例子：
: 1. 某天女友陪我回榮總看診的時候，等了很久（真是辛苦他了）她就在我肩上睡著，一
: 個小時過後女友醒來，就開始說怎麼還沒輪到我們、等很久之類的內容。
: 我當下接受到的情緒是：抱怨
: 女友事後表示傳達的情緒是：意外
: 大概說了三十秒左右吧，我回覆了一句：我也不是醫生，妳跟我說也沒用呀
: 我當下想表達的情緒是：安撫（語氣有考古遺址清淡和緩，或許還不夠？）
: 女友事後覺得我那句話很不耐煩。
: 於是整個下午就悶悶不樂的，晚上就打給我，吵了一架。
看到你回覆的那句話我心中馬上浮現一張meme
http://i.imgur.com/iSiNbYB.jpg
不多鞭了，不過你離朽木還有一點距離是有同理到她的辛苦。
我說說我的三明治實際例子，你參考看看：
(好-緩和氣氛)：真的蠻久的…睡很爽吼？嘿嘿，我前陣子有練肩，會不會太硬A_A
(壞-靠北現實)：這個醫生我每次都等很久，但是真的仔細所以我也就吞了
(好-轉移注意安撫)：不過讓妳一起等真的很辛苦，我們等等來去吃這個，補償妳一下而且我餓了…
講三十秒很久捏！你是不是覺得像一世紀？才會擠出那句很激怒人的話…
: 2. 某次聊天她見我精神沒這麼好（近期有在吃安眠藥），於是跟我分享她最近受邀有趣
: 的案子內容，但光聽案子的內容我就覺得水很深…，當下的直覺也是想表示不鼓勵她接受
: ，但她反而是接收到我潑她冷水的這股情緒。
: 但自己本身是僅針對案子的內容作評論，而女友卻會覺得我時常不顧慮她的感受。
一樣三明治解題：
(好)：欸～真的很有趣欸！尤其是那個巴拉巴拉吧…
(壞)：不過我覺得這個地方妳要確定捏…我曾經聽過某某說過，水好像有點深，妳自己再多注意看看囉！
(好)：不過整體還不錯，有什麼進展再多多分享給我聽好嗎？
以上能解題也滿足控制慾：
把自己直接的負面評論包裝成側面消息，敲邊鼓讓"她自己"意識到並獨立思考 。
有進度再跟你分享；表達你是有興趣的，後續追蹤她怎麼處理深水炸彈也是合理，不會被打成想潑冷水或是不信任她。
: 以上的例子還有蠻多的，兩人常因為溝通不良而吵架，我也自知算嘴笨，嘴巴動的比腦快
: ，搭配上沒表情時臉長得很兇，常常會讓女友覺得我是不是在生氣（明明只是面癱......
: ）
其實她很棒，有注重你的心情而且願意想辦法幫你解決。
說不定你該學習應對的對象就是她(？
: 在平常工作的環境中也必須要直來直往的對話，才不會拖到其他人跟自己的時間，所以也
: 養成了看到問題會先點出來討論的習慣，但這樣的方式女友好像不太能接受，大多時候只
: 是想讓我安靜聽...？
以下不負責猜測：
"直來直往的對話" = highlight & review
跟
"問題先點出來討論" = 我先確定戰犯不是我
工程師實(ㄓㄥ)事(ㄍㄜ·)求(ㄕㄨ)是(ㄧㄥˊ)的文化對情緒敏感的人像是小牙籤戳啊戳，很煩且會痛。
解case有這種實力很好，但用在感情上怕就是
真。憑實力單身
: 那我又該給什麼回覆呢，就當純嗯嗯阿阿嗎？
頭斜45°, 深情的看著她，不時點點頭說：
"對", "沒錯！", "真的～～"
不妨現在對著鏡子練習幾遍？
: 難得發這麼長的文章，手機排版見諒！
: 文章的角度是從男方出發，多少會有點偏頗）盡力寫的中立惹）
: 謝謝看到這裡的版友們。
車到站了，下車一鞠躬
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