Re: [求助] 覺得很受傷被男友放大缺點已刪文
原文推文下，有幾位指出 ADHD 機率高，
我這邊補充一下 ADHD 相關資料（原文寫於個人臉書）：
ADHD ，即「注意力欠缺過動症」。這是專業評估診斷後才算確診的「腦神經傳導
物質異常」現象、精神病的一種。
ADHD 患者「多巴胺」、「去甲基腎上腺素」之其一或其二遠低於正常人，在生活
／臨床上主要問題表現在「注意力不集中」、「急躁過動與衝動」、「成癮與自制
欠缺」三個層面。
※ 引述《wei4ch ( 聖誕節 :D)》之銘言：
: 我相對起來比較隨和
: 可能在他眼中就是某方面少根筋
: 忘東忘西 沒有時間觀念
: 之前熱戀他可能看在眼中卻沒說什麼
: 後來有次大吵他開始細數我遲到的紀錄
: 我才開始警覺他很在意
: 後來合好之後 我也盡量努力改進
: 不過因為交往一年多才知道他很在意
: 我總是會很緊張遲到 動作慢他又記上一筆
: 「你有改進 但發生頻率還是很高啊」
: 然後我就無言不想說話
: 我們個性有不少差異
: 我少根筋 他仔細
: 我做決定明快 他都要慢慢想清楚
: 我看事情看大方向 他補足細節
▍一、注意力不集中
－分心（distraction）：無法集中注意力完成工作，一有什麼風吹草動、手機來訊、
作業時上網滑到有趣的內容，注意力馬上就被轉移。
－粗心大意（inattentiveness）：對事物細節常因粗心大意而犯小錯。
－超級拖延症（procrastination）：對於需要持久集中精神的工作或學業項目，會
不斷逃避拒絕，拖到最後一刻才開始。
－忘東忘西（forgetfulness）：隨身物品常忘記放哪，出門時找起來驚天動地。
▍二、急躁過動與衝動
－沒耐心（impatience）：不能等候。騎車等紅燈90秒時都全身不自在，因此總喜歡
抄捷徑、鑽車縫、容易出車禍。不算技術差也非違規用路，而是太執著「效率」未做
足「防衛駕駛」，一出現不按牌理的「馬路三寶」就出事。
－遲到（latefulness）：不耐早到等人，總壓縮時間表搞「壓秒準時」。偏偏一有塞
車、忘東西要找，就是遲到。遲到給人散漫的印象、不能交付重責，影響升遷。
－過動（hyperactivitity）：扭來扭去、坐立不安、看窗外、上課時忽然離開座位。
圖書館用功頻繁起身，如廁、泡咖啡、伸展。「讀個書你花招也太多！」古有管寧割
席決交，今被學伴厭棄。
－衝動（impulsiveness）：講話語速快、跟人談話愛搶答接話、難打斷。情緒控管不
佳。沒經人允許就先取物或開動。
▍三、成癮與自制欠缺。
－成癮（addiction）：快速有效的多巴胺來源總是有成癮性的瞬間爽快（instant
gratification）如電玩、賭、毒、性。
ADHD 患者多巴胺基質低，對外界環境刺激的需求驅力是常人的好幾倍強，這就是成癮
源頭。偏偏人生成就里程碑都要人做出能與成癮背道而馳的「延遲享樂」（delaying
gratification）選擇。
－自制欠缺（unconscientiousness）：如保羅說，「立志行善由得我，行出來由不得
我。」
ADHD 是「自制欠缺」並非「自我放縱」。他對熱情熱愛的事物，能廢寢忘食般連續專
注好幾天。但因原始多巴胺太低，對「明知該做但無趣的事」耐受性極差；只能菜色
一直求新求變，才能在生涯維持產出。
我聽過形容我腦部活動最精妙的比喻是：ADHD並非不能專注眼前的「節目」；是選台
遙控器拿在別人手上亂按。
妳的個性散慢，但又自我形容行事「明快」（衝動？欠思慮），這一對特質，萬一如
果真的是 ADHD 症狀的異常，妳將很難在欠缺合適指引和藥物輔助的情況下自我改善
，從而不斷地經歷到學習、工作、人際關係上的挫折。
討拍無益，求醫才可能改善。
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