[討論] 男友希望我可以運動減肥

看板Boy-Girl作者 (big勒勒去藥局打聽一下也)時間3年前 (2020/06/26 14:26), 3年前編輯推噓332(505推 173噓 763→)
留言1441則, 725人參與, 3年前最新討論串1/8 (看更多)
哈囉各位版友們，雖然不知道這算不算一篇月經文但還是想尋求下，女孩、男孩們的建議 ... 手機排把文長抱歉... 如題：男友希望我能開始去健身運動 一是因為減肥，二是希望我雕塑體態 先說一下我跟男友在一起快五個月，一開始在一起的時候體重算是我個人的人生巔峰，62 -64公斤左右，我大概162公分，確實是胖。 原因有以下幾個重點： 1.愛熬夜 2.愛喝酒（因本身酒量不錯，喝的都會比別人多才能達到想要茫的感覺） 3.愛吃甜的、冰的 4.超級討厭自己流汗，所以完全不想運動或踏入健身房 好習慣，也不知道算不算 1.不喜歡油炸食物 2.沒有很愛零食 3.還滿愛喝水，不太喝飲料 以下這幾點是我目前比較有在改變的是壞習慣的1、2、3，4目前也有努力想瘦所以有一週 至少上一次團體課運動，也有搭配中藥跟飲食控制（只吃魚肉蛋奶+蔬菜），只喝熱水跟 常溫的牛奶，其他完全不碰！ 現在的體重大概57左右，體態大概是下圖所示 https://i.imgur.com/HrCsIGP.jpg
男友是一個滿有自制力跟會固定健身的人，最近又幫自己訂了一個訓練目標，也很努力在 完成（對我目前認知是我眼中的Mission: Impossible 的感覺... ，但也因為這樣，男友希望我健康，同時也希望能給我正確的減肥觀念，建議我用運動來 減肥....可本人我真的厭惡流汗，一想到會流汗還有味道就會全身緊張...頭皮麻麻的 之前也跟男友溝通過我真的不喜歡流汗運動，雖然我努力了，目前一週一次，但是過程很 不舒服也很煩躁，一想到又週一了，又要去上課了就會無緣無故的臭臉+煩躁，甚至偶爾 會暴躁，雖然理智控制沒有爆發，可是知道自己很壓抑，但男友聽完很理智的給了我一個 回答： 你很討厭蟑螂，如果把你關在滿是蟑螂的房子裡不能出來，你可能會說我寧願去死。 但如果今天是威脅你：如果你不跟蟑螂相處一個禮拜，並且逃跑，我就剁你手指，你還能 講出我寧願去死嗎？ 逃跑會被剁手指，那跟與蟑螂相處比起來，你還有一線生機，當然會選蟑螂，相處幾天也 就習慣了！ 同理我只是告訴我自己運動我會死，但其實只是自己告訴自己你不喜歡，不是不能改。 聽完男友講這些話，我覺得很正確理論完全沒錯！可是我超想爆哭...是莫名想噴淚那種 不受控制的想哭... 但現實本人算一個滿堅強的人，所有不喜歡哭，而且也知道哭沒屁用，所以也忍住沒哭， 但很難受，也可能是我真的沒什麼抗壓力吧... 吃東西上我戒了最喜歡的甜點、冰品、澱粉類的東西，現在雖然自己覺得現在每天心情都 有點down但是知道不可以因為自己的狀況影響他人，都有控制好，只是這幾天看到體重計 的數字降了...只覺得呵呵，準時交作業了，這種感覺。 突然發文的原因是，前兩天跟男友出去兩天一夜小旅行，床上運動完後，男友拿了一張韓 國女生健身前後的照片給我，說你看這種身材不是很吸引人嗎，臉普通都還好，身材超棒 。 Btw.我是做醫美相關，臉算是沒有90也有80以上的等級，男友也不是完全不看臉，但是還 跟我說這種話... 然後今天早上又討論到運動，因為他剛健身完回家說肩膀不舒服，運動的有點疲憊，我安 慰他說沒事，先去用按摩槍放鬆，不行就看看中醫（因為他如果給自己的目標沒有達成會 更暴躁+疲憊），結果不知道怎麼了，話題就轉來我這，他叫我也加油，我說我已經約了 以後一週上課三次，可是內心其實超反感，超煩躁，但我也知道這是為了健康，不能暴怒 ，反而現在又超壓抑很想噴淚... 自己都覺得自己挺沒用的，明明就是正確的事，我怎麼就是叫囂著我寧願去死的那種白目 小學生心態...是不是真的自己太脆弱，有沒有版友也遇到這種問題，或是有什麼轉換心 態的好方法或好建議嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.138.250 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1593152760.A.BAE.html
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06/26 14:29, 3年前 , 1F
游泳呢？流汗你也感覺不到
06/26 14:29, 1F
前一陣子有一點陰道炎感染，近期可能比較不適合去游泳...
推
06/26 14:31, 3年前 , 2F
樓下站內信
06/26 14:31, 2F
推
06/26 14:32, 3年前 , 3F
不然去游泳阿就不會流汗了
06/26 14:32, 3F
因為前一陣子有點陰道炎感染...最近不適合
推
06/26 14:33, 3年前 , 4F
我會看男友條件決定 如果男友條件普通就直接分了 條件好
06/26 14:33, 4F
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06/26 14:33, 3年前 , 5F
就會想自己是不是外型不夠配得上再改變
06/26 14:33, 5F
其實就我們兩個條件上算是勢均力敵吧...
推
06/26 14:33, 3年前 , 6F
你男友有溝通上的障礙，做醫美的你應該感覺得到，但你並
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06/26 14:33, 3年前 , 7F
沒想離開他，原因呢
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因為還是喜歡啊...
推
06/26 14:34, 3年前 , 8F
先同理自己 壞習慣的存在有功能 大多跟安全感有關 簡言
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06/26 14:34, 3年前 , 9F
之 這樣生活讓你有安全感
06/26 14:34, 9F
應該是，但是除了討厭運動外的壞習慣我戒了
推
06/26 14:34, 3年前 , 10F
肉肉的
06/26 14:34, 10F
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06/26 14:35, 3年前 , 11F
妳不想減肥就不要強迫自己 但是如果因為不減肥被他甩了
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06/26 14:35, 3年前 , 12F
妳也不能控制對方 妳的身形目前客觀來講就有點肉肉的
06/26 14:35, 12F
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06/26 14:35, 3年前 , 13F
自己想清楚就好
06/26 14:35, 13F
我沒有不想減啦...只是我是可以飲食控制的人，但是流汗我真的很不舒服...想到頭皮都 有點麻
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06/26 14:35, 3年前 , 14F
男友的堅持是大多數人的看法 問題是 你們都不知道改掉
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06/26 14:35, 3年前 , 15F
這些習慣會出現什麼問題 你會用什麼方式找回安全感
06/26 14:35, 15F
不知道...我現在還沒有想到，但很多研究不是都顯示運動可以改善人很多負面的想法， 說不定就會不需要尋找安全感？
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06/26 14:37, 3年前 , 16F
你的怕流汗有點病態 應該跟小時候經歷有關 運動換游泳
06/26 14:37, 16F
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06/26 14:37, 3年前 , 17F
如何?先建立習慣 喜歡運動帶來的改變 再慢慢改善恐懼
06/26 14:37, 17F
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06/26 14:37, 3年前 , 18F
酒能戒掉的話，其他的應該不難
06/26 14:37, 18F
剛好前一陣子陰道炎，不太敢下水，對流汗是因為天生很怕熱，以前就很容易流汗，每次 都覺得自己很濕很噁心
推
06/26 14:38, 3年前 , 19F
分手，我說真的，價值觀不同
06/26 14:38, 19F
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06/26 14:39, 3年前 , 20F
飲食生活習慣差的話，通常身體會很快搞爛掉
06/26 14:39, 20F
推
06/26 14:39, 3年前 , 21F
看你敘述你男朋友自制力佳+規律運動，條件應該是不錯，這樣
06/26 14:39, 21F
應該說自制力算滿好的，可是我偏佛系，他某些個性很勢利。 ※ 編輯: lelelalalulu (110.50.138.250 臺灣), 06/26/2020 14:45:47
推
06/26 14:40, 3年前 , 22F
覺得拿照片跟妳說的那段滿傷人的，囧
06/26 14:40, 22F
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06/26 14:40, 3年前 , 23F
的男生自然會對另外一半有所要求，然後你沒達到，有很高的
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機率他會慢慢死心轉去其他對象就是了
06/26 14:40, 24F
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06/26 14:40, 3年前 , 25F
運動有相對舒適的，如游泳
06/26 14:40, 25F
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06/26 14:41, 3年前 , 26F
把這篇文拿給男友看 他應是相信這些壞處都是過渡期但過
06/26 14:41, 26F
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06/26 14:41, 3年前 , 27F
渡到更壞的局面也可能 他要警惕 如果他不在乎 分一分
06/26 14:41, 27F
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06/26 14:41, 3年前 , 28F
做完愛後立刻拿其他女生照片要你檢討檢討？這超羞辱的耶
06/26 14:41, 28F
推
06/26 14:46, 3年前 , 29F
50收
06/26 14:46, 29F
推
06/26 14:46, 3年前 , 30F
做自己
06/26 14:46, 30F
還有 1371 則推文
還有 12 段內文
推
06/27 23:03, 3年前 , 1402F
他激勵妳的方式太羞辱人 我覺得你可以找人品比較優的
06/27 23:03, 1402F
噓
06/27 23:05, 3年前 , 1403F
你就是覺得你臉夠正就好不是嗎？
06/27 23:05, 1403F
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06/27 23:06, 3年前 , 1404F
女生說話都要男生懂暗示，男生說話女生還要靠北不懂說
06/27 23:06, 1404F
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06/27 23:06, 3年前 , 1405F
話藝術
06/27 23:06, 1405F
噓
06/27 23:12, 3年前 , 1406F
做愛不會流汗嗎？？？？？長的正隨便一直胖也沒差那
06/27 23:12, 1406F
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06/27 23:12, 3年前 , 1407F
我覺得自己一個人也很好
06/27 23:12, 1407F
推
06/27 23:58, 3年前 , 1408F
妳自己心裡有答案了 強迫沒好處
06/27 23:58, 1408F
推
06/28 02:28, 3年前 , 1409F
真的討厭運動流汗就無解欸 而且沒有自己慾望的運動
06/28 02:28, 1409F
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06/28 02:28, 3年前 , 1410F
真的是只有痛苦 就跟男友說白或這篇給他看 不然
06/28 02:28, 1410F
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06/28 02:29, 3年前 , 1411F
妳也只能忍受 不然妳還有一條路 飲食真的嚴格控制
06/28 02:29, 1411F
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06/28 02:30, 3年前 , 1412F
那樣不運動都有很身材線條 菜單就參考健身教練
06/28 02:30, 1412F
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06/28 02:30, 3年前 , 1413F
職業運動選手等吧 只是那種的痛苦更甚運動
06/28 02:30, 1413F
推
06/28 20:08, 3年前 , 1414F
很愛他離不開他就照做吧，不能接受就走人，你沒別條路
06/28 20:08, 1414F
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06/28 20:08, 3年前 , 1415F
了
06/28 20:08, 1415F
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06/28 20:09, 3年前 , 1416F
妳男友溝通技巧很差，但妳不能要他改變，只能想清楚要
06/28 20:09, 1416F
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06/28 20:10, 3年前 , 1417F
不要接受而已
06/28 20:10, 1417F
推
06/29 00:58, 3年前 , 1418F
坦白說很正了耶…
06/29 00:58, 1418F
推
06/29 15:51, 3年前 , 1419F
運動流汗只是一開始不習慣 之後妳會愛上的 低強度重訓很棒
06/29 15:51, 1419F
推
06/29 18:28, 3年前 , 1420F
一段感情如果要過的這麼辛苦 壓力要這麼大 我覺得是不
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06/29 18:29, 3年前 , 1421F
需要啦！
06/29 18:29, 1421F
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06/29 18:29, 3年前 , 1422F
如果他現在就不喜歡這樣的妳 那他也不值得擁有更好的妳
06/29 18:29, 1422F
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06/29 18:29, 3年前 , 1423F
願不願意運動是個人的事 看照片不覺得版主是不好看的女
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06/29 18:29, 3年前 , 1424F
孩！
06/29 18:29, 1424F
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06/29 18:29, 3年前 , 1425F
請對自己好一點 妳沒有欠他什麼 開心就好：）
06/29 18:29, 1425F
推
06/30 08:16, 3年前 , 1426F
我覺得他沒有喜歡妳欸，一直要改變妳算什麼愛啊？交往前不
06/30 08:16, 1426F
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06/30 08:16, 3年前 , 1427F
就知道你是這樣了嗎？又不是說妳交往後變胖，真的愛才不會
06/30 08:16, 1427F
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06/30 08:17, 3年前 , 1428F
一直想逼妳，他就是愛那些韓星，只是想沒魚蝦也好，才一直
06/30 08:17, 1428F
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06/30 08:17, 3年前 , 1429F
想把妳雕成他愛的樣子
06/30 08:17, 1429F
推
06/30 14:22, 3年前 , 1430F
這是甚麼垃圾比喻 是我的話就直接把威脅我的先剁他手指
06/30 14:22, 1430F
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06/30 14:22, 3年前 , 1431F
還都讓他選擇勒 換一個不會嫌的對象就好 文章只感覺嫌你胖
06/30 14:22, 1431F
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06/30 21:11, 3年前 , 1432F
做完叫你看照片超羞辱，感覺是很自戀又自以為是的男
06/30 21:11, 1432F
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06/30 21:12, 3年前 , 1433F
人，個人認為任何會要求你改變外貌的男人都不ok（除
06/30 21:12, 1433F
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06/30 21:12, 3年前 , 1434F
非已經很明顯因為太胖有健康疑慮）並不是只有一種身
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06/30 21:12, 3年前 , 1435F
形才是美的
06/30 21:12, 1435F
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06/30 21:13, 3年前 , 1436F
然後我覺得你很漂亮，身材完全沒問題
06/30 21:13, 1436F
推
07/01 19:01, 3年前 , 1437F
你願意減就減啊 不願意就跟他講啊 上來讓大家戰男女有何意
07/01 19:01, 1437F
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07/01 19:01, 3年前 , 1438F
義？
07/01 19:01, 1438F
推
07/02 16:22, 3年前 , 1439F
熬夜 喝酒 甜食 不運動 再過個幾年身體就會有明顯差異了
07/02 16:22, 1439F
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07/02 16:23, 3年前 , 1440F
以健康方面考量 的確是可以稍微修改一下生活習慣
07/02 16:23, 1440F
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07/02 16:24, 3年前 , 1441F
但你的人生是你自己的 要怎麼過是你的自由
07/02 16:24, 1441F
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