[求助] 理智與情感不同步已刪文

看板Boy-Girl作者 (席浮)時間4年前 (2019/10/29 18:51), 4年前編輯推噓27(27推 0噓 111→)
留言138則, 20人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
版友們晚安 文長還請見諒 最近跟男友遇到一些事情 有點過不去 很迷茫 所以上來討教 希望能聽聽大家的想法 這件事情我還找不到讓身心滿意的答案 所以我得到答案後就會刪文章 請不要備份 謝謝大家 -大前提-（可略） 是這樣的 我其實應該是憂鬱症患者 但一直都沒有去問診 有在使用學校的諮商資源 所以這段時間內心情起伏大 比較脆弱 男友在暑假的時候被我勸去實習回來後 心態成長了很多 但他卻發現 暑假時我因為諮商後 觸碰到很內心的東西 加上對未來的迷茫 反而導致狀況 更嚴重 變得無法前進 （諮商師說這是暫時的 不過我沒有跟男友講諮商的細節 只大略跟他說一些而已 怕他懶 得聽） 他說他本來以為我們在暑假的時候能夠一起成長 但是他發現我還是留在原地的樣子 好像 沒有辦法往前走 他沒有辦法理解 那時候他試了很多方法 做了很多努力 可是我因為生病了 我雖然感覺得到那些關心 也想 做對自己好的事情 但我就是做不到 據他所說 他覺得他暑假做的一切 好像對我來說都沒有用 都好像沒辦法讓我脫離憂鬱的 狀態 於是他開始逃避我 他在逃避我這件事 可能我潛意識感覺到了 所以我變得很沒有安全感 這是我第一次感受到這種情況 這兩個月我一直把前任給我的感覺跟現任給我的感覺做比較 實質上來說是現任對我比較好 但安全感前任給得很足 我在經營這段感情之前完全沒有過 「沒有安全感」這種感覺 當察覺到這差距時 我覺得是我自己的問題 我開始譴責自己雙標 明明大家都說安全感是自己給自己的 為什麼我能給前任 但給不了現任？ 在這期間 有個學妹出現了 男友跟她聊得很來 我更加不舒服 其實我一開始在發現他們常聊天的時候 可能就隱約知道男友沒有跟學妹說他有女朋友 我變得非常在意 在意到心很痛的地步 但我還是覺得我雙標 我無時無刻都在譴責自己為什麼要生病 我對我自己耳提面命 不能懷疑他 不能讓他覺得煩 不能約束他不要交其他朋友 不能讓他因為我的病一直留在 我身邊 沒有自己的空間 那樣是在拖累他 不能做出拖累他的事情 上個禮拜五發生一些事情 我禮拜六爆發了 哭了一整天 禮拜日跟男友攤牌 我跟他說我很痛 我不想跟他在一起了 我看著他禮拜五跟禮拜六整天都拿著手機 面板一直停留在Line的畫面 我知道對面的人是學妹 （前提結束） ---------重點在這-------- 我們禮拜日花了整天討論要不要分手 男友一直很混亂 考慮了一整天都沒有辦法給我答案 最後討論出來的結果是我們再試一下 就繼續再在一起看看 不過我還是有一種不安全感 就算他講得很真誠 但是我還是覺得他好像在說謊 儘管如此 我選擇相信他 在禮拜一的時候我跟諮商師會談講了這件事 諮商師說暫時先不要做會讓我很痛的事情 我的狀況可能會變很糟 我把這個結論跟我男友講了 他回：「嗯，所以是等妳狀況好之後再下結論？」 不知道為什麼我覺得這個結論不太對勁 我下課後跟男友去吃飯 在吃飯途中又跟他講了我的看法 我跟他說：「我不需要因為擔心而留在我身邊的人，那是我拖累了你。我要的是你是因為 愛我所以才包容我，願意跟我一起走下去。」 我可能很番吧。 我們講了很久 還說到我只要一哭 就會想到以前我哭的時候 他抱著我 說他很心疼 怎麼會哭成這樣子 他會陪著我 直到我忘了前任 愛上他的那一天 然後他就哭了 哭得很慘 他終於跟我說了為什麼會逃避我 因為我生病了 跟他在一起之後沒有好轉 反而狀況更糟 他覺得都是他害的 好像他做的事 情都只是幫倒忙 他說 他好像走得累了已經想休息了 又剛好學妹很漂亮 聊得很來 又會讚美他 他覺得被治癒了 他想要停下來 我說：「我知道你會很累，你會想休息，可是你要停下來的時候你有跟我說嗎？你想要停 在學妹這個地方的時候你有跟我說嗎？我才是你的女朋友，你想停的地方是學妹，你想清 楚了嗎？」 我對他說： 「暑假的時候，你不是沒有用。 其實那個時候我已經找不到活下去的意義了，我覺得世界很無趣、很冷漠。我唯一期待的 ，是你下班之後跟我聊天。 你救了我這條命。 讓我現在能夠好一點點，有辦法思考什麼事對我比較好，我才能開始慢慢的去做。」 他又哭了 他哭得比我還傷心 討論的結果是他知道問題在哪裡了 他覺得我們還可以繼續下去 他說他已經跟學妹說了他有女朋友了 我確實沒有感覺到禮拜日的時候那種突兀、不確定的感覺 只是我在睡覺前提出想要看他跟學妹的聊天紀錄 我知道這樣不太好 但我想要從這最簡單的動作找到最基本的安全感 他說可不可以不要 我問為什麼？ 他想了一下 說他告訴我 那我不要看好不好？ 我說：「你要有一個說服我不要看的理由啊。」 他說了一些無關緊要的家常話 說他們只聊了這樣 「如果只聊了這樣，那你為什麼不給我看？」 他在沒有辦法的情況下，才說了出來。 「其實，在下午的時候，學妹問了我不是有參加宿營嗎？聽說宿營很容易脫魯，我怎麼沒 有？ 我說：噢，我有啊。 只是分手了。」 聽到的當下其實理智上是知道的 他覺得我們可能會因為這次攤牌分手 因為他昨天找不到 答案 他在混亂中當然會選擇對自己比較好的方案 但是我只覺得無法呼吸 我只要一想到我如果沒有覺得不對勁 如果今天沒有說明白的話 他就會給我希望 說他會陪著我 但實際上 是把我丟在一個房間裡面 讓我希冀他的陪伴 但實際上 他卻是在外面 陪著另外一個人 先謝謝各位願意看到這裡 請大家點醒我 麻煩了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.1.118 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1572346291.A.2BA.html
推
10/29 19:08, 4年前 , 1F
如果妳男友的存在可以讓妳心理健康好轉，那這段感情
10/29 19:08, 1F
是的 但是我現在不知道他給我的陪伴跟他給我的不安全感 相減之後到底對我的情緒來說是正 是負 而且我真的很怕我如果要求他太多 會加速他對我的不耐煩
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10/29 19:08, 4年前 , 2F
就有存續價值；反之....？諮詢師那邊有了解目前情況
10/29 19:08, 2F
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10/29 19:08, 4年前 , 3F
嗎？
10/29 19:08, 3F
諮商師每次會談時都會很精闢的做總結 我相信她是有了解狀況的
推
10/29 19:13, 4年前 , 4F
不要管男友 好好跟諮商師談開
10/29 19:13, 4F
好的
推
10/29 19:13, 4年前 , 5F
回標題，理智上可體諒，但情感上不原諒的例子世上一堆
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10/29 19:13, 4年前 , 6F
比方說我可以理解我媽為何虐待我，但不代表我可原諒她
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10/29 19:13, 4年前 , 7F
有在諮商的話，情感理智這部分議題也是很重要的，拿回
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10/29 19:14, 4年前 , 8F
去討論吧。這關自身有所察覺的話，一輩子受用的。
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10/29 19:14, 4年前 , 9F
至於你男友，他是過客或會陪你一輩子，那是另一回事
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10/29 19:15, 4年前 , 10F
你之所以憂鬱，不是因為他，就算你們分手導致你惡化，
10/29 19:15, 10F
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10/29 19:15, 4年前 , 11F
甚至導致你自殺，那也跟他沒有直接的關係，因為一個人
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10/29 19:16, 4年前 , 12F
會自殺是因為他本身把自己當成物品看待(或有人這樣教
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10/29 19:16, 4年前 , 13F
過他)這是我的想法，當然這不代表你也必須這樣想。
10/29 19:16, 13F
我一直在想我要怎麼去具體化的把我那段了無生趣的想法講出來 L大的說法有點醒我 我 的確是覺得自己是個物品
推
10/29 19:21, 4年前 , 14F
諮商中出現憂鬱惡化其實是"好轉"，因為傷口要挖開把膿
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10/29 19:21, 4年前 , 15F
擠出來，才能真的昇華那些情緒。其實當事人是最怕掉下
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10/29 19:21, 4年前 , 16F
去就出不來的，身旁陪伴的人看了會怕其實也是情有可原
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10/29 19:22, 4年前 , 17F
但是他在這個狀況下，沒有跟你表達他的恐懼，而是找了
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10/29 19:22, 4年前 , 18F
一個外面的浮木想抓住，或也有可能單純變心了找藉口，
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10/29 19:23, 4年前 , 19F
你們之間的關係夠穩固的話，應該是不會發生這樣的事的
10/29 19:23, 19F
是啊 我擔心的也是這個 就是因為不夠穩固才怕他繼續留著會被我一起拉進憂鬱裡
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10/29 19:25, 4年前 , 20F
LoveSports大總是有很多人生經驗可以分享，感覺也走
10/29 19:25, 20F
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10/29 19:25, 4年前 , 21F
過不少波折
10/29 19:25, 21F
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10/29 19:25, 4年前 , 22F
總之好好跟諮商師談吧，不論這位男友會陪伴你多久，
10/29 19:25, 22F
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10/29 19:26, 4年前 , 23F
走過諮商，你自己會成為你一輩子的夥伴。
10/29 19:26, 23F
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10/29 19:26, 4年前 , 24F
千萬別傻傻地在中途就把自己的命丟掉了(拍拍 辛苦了)
10/29 19:26, 24F
謝謝L大 你也辛苦了
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10/29 19:26, 4年前 , 25F
講難聽一點，是過客的話，更不值得你為他做傻事...
10/29 19:26, 25F
我一直在想 如果他真的說的都是真的 我要怎麼去調適到願意相信他 他在我調適的過程中 會不會又 累了 又做出跟這次一樣的事？ 如果他說的都是假的 我又該怎麼確認他是真的不想跟我走下去？
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10/29 19:27, 4年前 , 26F
如果男友能起到陪伴的作用，留著也沒差，但是他不能是你
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10/29 19:27, 4年前 , 27F
我也還在諮商喔，大家一起努力
10/29 19:27, 27F
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10/29 19:27, 4年前 , 28F
又一個焦慮來源。不知道該怎麼說，但是藥要好好吃，慢慢
10/29 19:27, 28F
是的 諮商師也是這麼說的 說她的建議是她的建議 我還是可以因為我不舒服所以有其它 的決定 所有的決定都是要看我的感覺 要覺得比較輕鬆才是對我好的決定
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10/29 19:28, 4年前 , 29F
談，慢慢想，不要急著做決定
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10/29 19:29, 4年前 , 30F
原PO在學校諮商應該是沒有吃藥？我在精神科諮商也沒吃
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10/29 19:29, 4年前 , 31F
挖傷口擠膿(情緒昇華)類型的諮商不適合吃藥
10/29 19:29, 31F
還有 76 則推文
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10/30 02:28, 4年前 , 108F
個疙瘩。
10/30 02:28, 108F
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10/30 02:30, 4年前 , 109F
若妳還希望繼續交往，這點請務必跟他溝通清楚，再怎麼樣也
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10/30 02:30, 4年前 , 110F
不該用這種方式去逃避，這只是製造更多問題。
10/30 02:30, 110F
是的 只是我很怕他會繼續逃避問題 讓他壓力太大 他好不容易才找回在擔心之下對我的愛 我怕他會在我的處理方式中 再次因為疲累和一點 點不耐煩 又重蹈覆轍
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10/30 02:32, 4年前 , 111F
然後事情過了就別再提起了，以免陷入翻舊帳的迴圈，情緒會
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10/30 02:32, 4年前 , 112F
越來越負面。當然這是建立在他確定他不會再犯，而妳也願意
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10/30 02:32, 4年前 , 113F
相信他的前提下。
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好的 謝謝C大
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10/30 02:40, 4年前 , 114F
加油吧，不論如何請多愛自己一點。
10/30 02:40, 114F
推
10/30 04:05, 4年前 , 115F
諮商有沒有跟你說 要離開壓力源 你男友現在就是壓力源之一
10/30 04:05, 115F
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10/30 04:05, 4年前 , 116F
喔
10/30 04:05, 116F
有的 不過因為我的諮商原因並不是因為男友的問題 只是現在事情一併發生 有點混在一 起 心理師跟我討論了很久 評估我的壓力源並不是能夠說丟就丟的 所以就算離開了現任 也 不會改善 我最巨大的憂鬱原因 是因為我會不斷責怪自己 我正在跟諮商師努力解決這一塊
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10/30 04:07, 4年前 , 117F
我很久以前跟我交往八年某任分手 也以為他在我就會好轉 但
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10/30 04:07, 4年前 , 118F
眼睜睜看著已分手的他跟別人聊天 打滾兩三個月狠心把他掃
10/30 04:07, 118F
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10/30 04:07, 4年前 , 119F
地出門才瞬間變好 真的差很多喔
10/30 04:07, 119F
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10/30 04:09, 4年前 , 120F
身邊的人沒有決心、毅力去陪伴憂鬱者 那就不要蝦攪渾 一個
10/30 04:09, 120F
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10/30 04:09, 4年前 , 121F
男的逃避到別的女人那邊 不要說陪伴憂鬱患者 連正常人都不
10/30 04:09, 121F
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10/30 04:09, 4年前 , 122F
能接受吧
10/30 04:09, 122F
推
10/30 05:46, 4年前 , 123F
擅自停藥可能會有禁斷作用
10/30 05:46, 123F
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10/30 05:47, 4年前 , 124F
如果決心要用藥的話再跟醫生討論
10/30 05:47, 124F
好的 謝謝L大 ※ 編輯: lyon9921 (39.12.41.6 臺灣), 10/30/2019 10:04:43
推
10/30 09:57, 4年前 , 125F
說真的看你的描述他會想逃不意外
10/30 09:57, 125F
抱歉
推
10/30 12:11, 4年前 , 126F
你就算看聊天紀錄也沒有用，他的心裡有學妹還是一樣，就算
10/30 12:11, 126F
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10/30 12:11, 4年前 , 127F
學妹不存在，他照樣可以找出一大堆女生。你的健康狀況確定
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10/30 12:12, 4年前 , 128F
可以談戀愛?都說沒男友想去死了。你的問題是忘不了前任
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呃 其實並不是沒有男友想去死 講具體一點就是 當我在迷惘 覺得世界無趣 覺得現在馬上死亡對我來說也沒有關係的時候 男友的陪伴讓我比較有動力繼續稱下去 救了我的命是有點誇飾了 我當時想讓他知道他那時候做的事並不是無用功 所以措辭比較 誇大點 而且目前已經沒有忘不了前任的問題了 諮商也不是在談這個 是在講原生家庭的問題 讓 你誤會真是抱歉 另外 健康狀況能不能談戀愛是不知道 但是男友在追我期間 我就已經告訴他我有這方面的問題了 所以他才會勸我去諮商
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10/30 12:14, 4年前 , 129F
你的病情，有可能讓男友跑掉，就算沒有學妹，照樣會跑
10/30 12:14, 129F
我相當了解這個結論 所以我不會怪他 我只是想找出一個能對自己交代的答案
推
10/30 13:16, 4年前 , 130F
分開會不會受傷是雙方個人的事，你愛對方，但也把情緒
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10/30 13:16, 4年前 , 131F
分享給他，是否也是造成他負擔。單身或交往中的你顧好
10/30 13:16, 131F
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10/30 13:16, 4年前 , 132F
自己為主。心思細膩的你，不敢放手就耗著吧！選擇沒有
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10/30 13:16, 4年前 , 133F
對錯，只要你願意，都可以選擇，最後，希望你聽了這麼
10/30 13:16, 133F
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10/30 13:16, 4年前 , 134F
多意見，記得問問自己內心想要什麼？多照顧自己
10/30 13:16, 134F
謝謝j大 我今天又做了一個決定 發現男友的反應是好的 我的身心也跟著放鬆了 我會多照顧自己內心的聲音的
推
10/30 13:36, 4年前 , 135F
長期生病的話另一半常常也承受很大壓力 不管是什麼病 要
10/30 13:36, 135F
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10/30 13:36, 4年前 , 136F
不要跟你男友討論看看一起或者他也單獨去諮商？
10/30 13:36, 136F
我會跟他提看看 謝謝s大建議 ※ 編輯: lyon9921 (39.11.167.186 臺灣), 10/30/2019 17:42:01
推
10/31 20:10, 4年前 , 137F
加油 希望妳跟妳男友都能挺過去 不論未來是否還有緣分。
10/31 20:10, 137F
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10/31 20:10, 4年前 , 138F
很多解法上面都有述說了 我就只給祝福
10/31 20:10, 138F
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