[求助] 求調適心裡的辦法

看板Boy-Girl作者 (陪我看細水長流)時間5年前 (2018/10/24 23:04), 5年前編輯推噓14(15推 1噓 39→)
留言55則, 18人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
［代PO] 跟前任遠距被渣男劈腿分手後，過了一陣子單身生活，因為上一段投入了幾乎全部，用心 良苦卻成空，以至於分手後個性黑暗，完全對感情失去期待。 但是在我低潮的時候，一個男生一直陪著我直到走出來，他的追求很熱烈，貼心，能感受 到他真的很喜歡我，我漸漸愛上他後，終於在今年在一起了， 他很會講甜言蜜語，說會給我安全感等等，也是他帶我走出那段黑暗對感情不再期待的日 子，因為他在熱戀期給了我太多美好的感覺，我才知道原來世界上有人可以這麼愛我，原 來這就是愛情，原來這就是被愛的感覺。 可惜好事多磨，上個月他公司派他去日本，要駐日大概兩年吧，一個半月回來一次。加上 過了熱戀期，遠距離帶給我心裡的黑暗就像月亮的陰暗面一樣，時而不時，卻又週而復始 的跑出來，同時他也越來越少對我表達愛意，開始變成我單方面的說愛他，想念他，常常 我自己一直講結果得到罐頭回應「我也想妳」的感覺，當然比不上他自己跟我說愛我嘛。 也許趨於平淡是愛情的本質，但是由於以前的感情經歷，我對於一些「不那麼愛了」的訊 號異常敏感，加上最害怕的遠距離以及態度的差別，例如他以前很愛黏著我，現在都不太 會，這些視為這段感情很重要的元素消失時心裡會本能的想「保護自己」，以避免再次受 到傷害。 例如感覺到他不想陪我時，我就會自己抽離說好吧你去忙，以避免心裡那塊死要黏著人家 然後被踢開的悲慘記憶，變成「老娘自己先走，你不陪我我自己來。」這種心態，我變得 也冷漠起來，很害怕這樣下去會惡性循環。即使知道這樣不好，但又很難強迫自己貼上去 ，因為貼上去再熱臉貼冷屁股的感覺，現在的我真的難以再承受了。 想要問經驗豐富的版友們，心理狀態該如何調適比較好，或者是有什麼方法呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.222.190 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1540393490.A.0E0.html
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10/24 23:11, 5年前 , 1F
看一些心理諮商的書 不要綁架自己
10/24 23:11, 1F
謝謝建議～
噓
10/24 23:21, 5年前 , 2F
分手啊 一直傷害自己幹嘛
10/24 23:21, 2F
分手也會傷害自己阿
推
10/24 23:25, 5年前 , 3F
跟我一樣，我也不知道該怎麼辦
10/24 23:25, 3F
人生難題，我們站內多交流
推
10/24 23:33, 5年前 , 4F
本來想說你跟他去，可是你暫時會找不到工作，遠距離要雙方
10/24 23:33, 4F
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10/24 23:33, 5年前 , 5F
都願意努力才行，如果你不相信他，那還真的分手最快
10/24 23:33, 5F
在台灣我有很好的工作了..要過去有點難～ 分手是最後一步了，現在大概走到第一步而已
推
10/24 23:44, 5年前 , 6F
不用一直以語言來證明什麼(總是說我想你)，而是直接跟他
10/24 23:44, 6F
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10/24 23:44, 5年前 , 7F
說你在想雙方有什麼讓感情增溫的方法，請他一起想，不然
10/24 23:44, 7F
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10/24 23:44, 5年前 , 8F
你會覺得有點淡、辛苦，看他的反應是什麼，如果他也有心
10/24 23:44, 8F
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10/24 23:44, 5年前 , 9F
，那當然好談，如果沒有，你也不用勉強啦。
10/24 23:44, 9F
謝謝建議（筆記中 ※ 編輯: yauway0313 (101.12.222.190), 10/24/2018 23:49:10
推
10/25 00:00, 5年前 , 10F
我被前女友甩掉 是因為她因為前任的記憶困擾時冷落了我
10/25 00:00, 10F
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10/25 00:01, 5年前 , 11F
而我會怕 反而更去陪她 向她表達我難過的情緒
10/25 00:01, 11F
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10/25 00:01, 5年前 , 12F
然後最後她就說累了 我就被甩了
10/25 00:01, 12F
幫你QQ，我也很怕自己累了
推
10/25 00:01, 5年前 , 13F
會不會是他還在調適日本的工作及生活，沒辦法像在台灣，可
10/25 00:01, 13F
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10/25 00:01, 5年前 , 14F
以把心思全放在妳身上？
10/25 00:01, 14F
其實不是，在還沒去前就有點這樣了，只是變遠距後我心裡就有點慌了
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10/25 00:02, 5年前 , 15F
再來一次的話我一定會把話講清楚 然後更有耐心去度過
10/25 00:02, 15F
好，我會謹記你的心得
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10/25 00:37, 5年前 , 16F
我也會有那種害怕熱臉貼冷屁股的心情，在被劈腿之後
10/25 00:37, 16F
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10/25 00:37, 5年前 , 17F
，有時這種心情也會跑出來，怕自己再次受到傷害.....
10/25 00:37, 17F
真的...而且一直跑出來的時候心就會很累，真的很痛苦 ※ 編輯: yauway0313 (101.12.222.190), 10/25/2018 01:21:05
推
10/25 02:34, 5年前 , 18F
我也是被前任傷了很深，遇到現任真的覺得原來談戀愛是很
10/25 02:34, 18F
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10/25 02:34, 5年前 , 19F
幸福的事情，但好像過了熱戀期男生都轉為理性，一開始我也
10/25 02:34, 19F
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10/25 02:34, 5年前 , 20F
很難適應
10/25 02:34, 20F
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10/25 02:35, 5年前 , 21F
還認為是不是又要跟上段感情一樣QAQ
10/25 02:35, 21F
推
10/25 02:42, 5年前 , 22F
我覺得是需要跟另一半討論的，這不是自己就能調適好，如果
10/25 02:42, 22F
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10/25 02:42, 5年前 , 23F
可以妳又何苦煩惱？
10/25 02:42, 23F
跟另一半討論過，但是他自認沒什麼變，如果舉出具體事證的話，他又會說那是因為某某 某理由，不是不愛妳了，下次會改進云云，但是下次其實還是一樣。然後我自己心態就爆 炸了，但他又會跑來問說我怎麼怪怪的，阿怪怪的就是因為你跟我脆弱的玻璃心啊，最後 我也懶得一直處在這種迴圈，就進入自我防衛機制裡避免自己變成討人厭的跟屁蟲。
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10/25 04:17, 5年前 , 24F
認真說，你要設定一個停損點，不然拖越久，痛苦的是
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10/25 04:17, 5年前 , 25F
自己，他沒差
10/25 04:17, 25F
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10/25 04:18, 5年前 , 26F
推回來
10/25 04:18, 26F
謝謝你的建議 ※ 編輯: yauway0313 (180.177.119.132), 10/25/2018 07:39:11
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10/25 08:42, 5年前 , 27F
追求時期的付出要打對折，之後的才是真正的他
10/25 08:42, 27F
是沒錯，但是消逝的時候就會怕 ※ 編輯: yauway0313 (101.12.222.190), 10/25/2018 09:11:25
推
10/25 10:59, 5年前 , 28F
目前也遇到相同的情況，這時候真的不要想太多，可以多
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10/25 10:59, 5年前 , 29F
做點自己想做的事ex:看書、看電影，轉移注意力，不然
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10/25 10:59, 5年前 , 30F
自己只會愈來愈糾結。當然還是要去跟男生商量看看有沒
10/25 10:59, 30F
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10/25 10:59, 5年前 , 31F
有更好的做法去維繫彼此的感情，現在也正在努力，一起
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10/25 10:59, 5年前 , 32F
加油！
10/25 10:59, 32F
一起加油！
推
10/25 12:15, 5年前 , 33F
你有自己的生活嗎 別老是繞著人家轉 找點事情做
10/25 12:15, 33F
推
10/25 12:17, 5年前 , 34F
視訊或通話的時候講一些自己做的事 聽對方分享自己的生
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10/25 12:17, 5年前 , 35F
活才重要 愛不愛這件事不用說出來 看對方的態度就知道了
10/25 12:17, 35F
我有自己的生活，也很認真在工作上，生活無虞，因此我除了工作，最大重心就是男友了 ，如果端看對方態度判斷愛或不愛，這種方法就是我恐慌的主因，因為他表現出來（或者 我感受到的），就是「沒那麼愛了」
推
10/25 13:12, 5年前 , 36F
我也是對感情無任何期待
10/25 13:12, 36F
不期不待，投胎再來
推
10/25 15:19, 5年前 , 37F
做最壞的打算 最好的準備 妳可綜合上述各位的作法
10/25 15:19, 37F
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10/25 15:19, 5年前 , 38F
至少妳努力也付出過了 但遠距離 只能說妳我皆凡人
10/25 15:19, 38F
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10/25 15:19, 5年前 , 39F
總有人力所無法逆轉的 但盡力就好
10/25 15:19, 39F
好的，想到盡力就好就覺得這種心態離他好像又更遠一點了，但心裡好過多了 ※ 編輯: yauway0313 (101.12.222.190), 10/25/2018 15:39:35 ※ 編輯: yauway0313 (101.12.222.190), 10/25/2018 15:40:04
推
10/25 15:46, 5年前 , 40F
之前看過一篇文章說得很對，我們要把男友當成重要的人，
10/25 15:46, 40F
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10/25 15:46, 5年前 , 41F
而不是重心。這是很難的課題，也許我們可以私訊交流一下
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10/25 15:46, 5年前 , 42F
。
10/25 15:46, 42F
推
10/25 18:19, 5年前 , 43F
我是相反，也有女生會這樣
10/25 18:19, 43F
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我是坦白說，因為自己感受最真實
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10/25 18:20, 5年前 , 45F
對方如果不想任何一點退讓
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10/25 18:20, 5年前 , 46F
以後相處也是累
10/25 18:20, 46F
推
10/25 22:41, 5年前 , 47F
我不知道我的心態對不對 妳聽聽就好
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10/25 22:41, 5年前 , 48F
由於太愛某任 那次經驗讓我重重摔了一跤
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10/25 22:41, 5年前 , 49F
所以我現在把感情當成一場局 都先思考過
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10/25 22:41, 5年前 , 50F
簡單說就是妳對我熱 我比妳更熱 妳對我冷 我比妳更冷
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然後要分手還是劈腿都無所謂 我只會祝福妳 不會挽回
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10/25 22:41, 5年前 , 52F
因為要開局 我就把分手跟劈腿因素考慮進去了
10/25 22:41, 52F
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10/25 22:41, 5年前 , 53F
結果反而是對方捨不得
10/25 22:41, 53F
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10/25 22:41, 5年前 , 54F
只能說人性本賤吧...
10/25 22:41, 54F
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10/25 22:41, 5年前 , 55F
感情中 卑微的一方註定弱勢...
10/25 22:41, 55F
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