[求助] 該怎麼幫助男友？

看板Boy-Girl作者 (a135k246)時間5年前 (2018/07/07 08:16), 5年前編輯推噓176(215推 39噓 471→)
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男友工作能力強， 社交卻完全不行，個性極度壓抑。 尤其是面對陌生人或同事， 只要有人多瞄幾眼，或是講些幹話， 他當下不是沒什麼反應，就是委婉帶過， 其實內心在意的不得了， 回家才會問我： “我是不是很難看/難相處/很臭…？”之類的。 （他體型適中、長相中上、天生臉臭又沈默、不太流汗也沒體臭。） 然後就停住了， 不會告訴我事情經過。 幾乎都是我發現他心事重重、頻頻嘆氣， 詢問數次他才會告訴我， 今天發生什麼他覺得很不爽的事。 大部分都是有白目同事在嘴， 像是： “×××大神，太崇拜了” “（對其他同事說）欸欸，×××說我講垃圾話，好囂張哦！○○○出來的好了不起耶！” “（其他同事回）哎呦！很囂張哦！” “不跟我們吃飯，你耍大牌哦？” 我都安慰他： “有些人就是嘴賤，講話沒營養，其他人一定也這麼覺得。” “你要表現出你不喜歡這樣，別人才會知道，不要悶在心裡，對身體不好。” “他們怕被排擠才會附和，不是針對你。” “沒能力自卑嫉妒才會這樣說。” “不想跟同事吃飯很正常，又不是國中女生，哪裡都要牽手一起去。” 看他恢復一些後， 我就會離開讓他獨處（待在一起我就想跟他互動）， 每天看書、看文章、研究技術是他的興趣。 順提， 職場能者過勞， 總是為了廢物同事加班， 有時回家都過12點。 情緒每天累積一點， 終究還是爆發了… 睡前， 他口氣正常的抱怨同事， 我也用類似前述那些話回他。 他突然坐起來暴怒， 扯掉電風扇重摔， 大哭，再摔眼鏡， 開始提高聲量抱怨我： “妳只會叫我不要放在心上，妳又不是我，怎麼會知道我的感受？” “說我個性這樣，不管到哪都會遇到這種事。” “所以我就要做的比別人多，還要被嘲笑？” “妳知道我每天在那種環境下壓力有多大嗎？” “妳想要我陪你，我哪有時間？我也不想加班啊！” 我抱著他讓他哭， 幾乎沒有回答，實在不想吵架， 冷靜後他說： “我不是故意兇妳的…” 我也很心煩，就讓他獨處， 自己去其他房間休息， 過不久他就來示好， 希望我回去陪他。 雖然他不會傷害我， 但久久崩潰一次摔東西， 我還是會怕啊啊啊… 已經換過好幾間公司， 無奈出一張嘴的人跟蟑螂一樣多。 他不只一次說過， 想和我一樣長待一間公司， 情緒不受同事影響。 （其實只是單純覺得髒東西不值得我花心力。） 個性問題真的難解， 鼓勵他參加活動認識新朋友， 頂多交換技術心得。 原生家庭吵鬧， 父母只想從他身上挖錢， 從小得不到溫暖， 道德束縛斷不開， 常常讓他壓力山大。 身邊只有我， 但他不願意讓我接收太多負面情緒， 所以選擇不說。 很想幫他分擔， 可是他的專業我完全幫不上忙， 能想到的只有勸他想開點， 把家裡打理好， 下班回來有熱飯吃。 一段時間互動太少， 他會覺得虧欠我， 說要帶我走走， 但兩人都是宅宅， 外出完全沒有想法， 反而又給自己壓力。 有時傍晚我們會去公園打羽球， 只是他一到人多地方就會臭臉， 家裡有腳踏車他又不愛騎。 想過帶他去心理諮商， 意願不高， 也還不到強制就醫的地步。 我還能怎麼幫助他？ ----- Sent from JPTT on my Sony G8342. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.37.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1530922582.A.35C.html
推
07/07 08:26, 5年前 , 1F
這可能要花點時間慢慢來，看能否培養些興趣嗜好分散注意
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至少他有女朋友
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可以趁假日去些稍有挑戰的登山路線健行，換個氣
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他對於自己的交際能力很自卑，他有其他深交的友人嗎？
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前幾天他才說，出社會後唯一還有連絡的同學，最近移民國外了。 → toro736: 當有人迎面過來時，嘗試笑著說：你好！ 打聲招呼 07/07 08:28
推
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看起來真的蠻有問題的，你很辛苦耶
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用較輕鬆的心情做些簡單互動 久了 問題根源也能慢慢緩和
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多瞄幾眼就覺得是自己的問題造成，應該跟原生家庭有些許關
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係，還是成長過程的求學環境的挫折？真的只能建議去諮商了
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，這種事情旁人很難解開心結。
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能拯救自己的也只有自身而已 讓男友自己做些不經意地努力
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推
07/07 08:41, 5年前 , 11F
感覺被情緒勒索很嚴重，既然他喜歡看書可以給他看
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情緒勒索這本，或許換個想法會好一點，有些事本來就
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不是我們的責任，人生還是要掌握在自己手上比較快
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樂一點
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推薦過心理方面的書，但他只看技術類的。
推
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心裡諮商 一定得去
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陪他一起去看
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你可以搜集一些諮商後改變的例子給他聽
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推
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辛苦你了 唉
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原po也應該一起去 一方很痛苦的時候 對他說想開點只會
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讓人更憤怒 事不關己的風涼話
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試過只聆聽，卻讓他覺得我不想聽他抱怨，反而將事情壓在心底不說。 → toro736: 不是每個人都適合去心理諮商的，部分人會有反效果 07/07 08:43 很擔心會這樣，看到很多人分享都說被反問〝你希望我怎麼幫你？〞
推
07/07 08:45, 5年前 , 21F
你可以跟諮商師學習這種你無能為力的負面情緒時如何表達
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07/07 08:45, 5年前 , 22F
安慰 不過我的印象是沒有好方法就乾脆不要講話（？
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推
07/07 08:47, 5年前 , 23F
總該試試外力求助吧 看起來他自己是無法改變現狀的 是說
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這是職場霸凌了吧
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這種情況很常見，我想大多數人都是嘴賤而已，但聽者有意。 那位同事工作上處處需要男友cover，看來是自卑吧。
推
07/07 08:48, 5年前 , 25F
我也覺得該去諮商，妳能做的有限
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推
07/07 08:55, 5年前 , 26F
心生病了，需要看醫生
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07/07 08:58, 5年前 , 27F
我覺得你需要學習怎麼安慰，安撫情緒也是有話術的，你
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講的東西在他聽起來可能只像是為了安慰他而說的話，對他
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來說雖然感激你但是無法解決他的問題
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推
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他的問題還是自己，為什麼會這麼在意風涼話卻又無法當
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面表達意見？你可以要試著讓他自己慢慢察覺到問題的原因
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在哪裡
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我爸也是非常敏感的人，而且常老話重提。無奈他女兒我就
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是電爆他，再告訴他外面的人根本都小菜一碟。但妳男友去
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諮商比較好，他的行為有點太過了
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還有 651 則推文
還有 90 段內文
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07/09 09:51, 5年前 , 687F
會怒摔東西的，久了就有隱性打人因子了自己小心吧
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推
07/09 11:14, 5年前 , 688F
EQ太低啊 男同事之間本來就超愛嘴炮 幽默化解才厲害
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07/09 11:16, 5年前 , 689F
而且這種個性不改 換到哪都一樣 問題永遠不會解決 只有他
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自己能幫自己
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嘴砲幽默才厲害，還要別人化解就別丟人現眼了 ------------------------------ 感謝大家來信鼓勵和分享， 跟男友聊過才知道他曾有不愉快的諮商經驗，但他還是願意再試試， 我確定他能清楚表達自己需要改善的問題。 很多人對能力兩字敏感，其實PO文當下只是想表達， 他不是因為技能不足被同事盯， 沒想到大家對工作能力的標準如此之高(汗) 不少人覺得愛嘴砲沒什麼，其實我也覺得，但影響到別人真的很不好。 你不必因為別人改變自己的說話方式，相反的別人也沒義務聽你放屁， 找志同道合的人嘴就好，憑什麼要不喜歡的人接受呢？ 有些人感覺他驕傲/高傲，這應該是我描述不好， 他覺得自己不聰明，所以比別人用功，沒有一天偷懶，不恥下問。 (七點多起床，不管幾點回家，都是看書/做測試到兩點。) 有些人一接到工作，想都不想就跑來問他怎麼做， 請對方遇到困難再來，心眼小的人就會開始碎嘴。 我也很想問為什麼？ 職場總是充斥著〝上班裝忙、期限到就擺爛〞的人，又很會拍馬屁，最得上司的心。 有能力可以選擇離開，沒能力難道只能同流合汙，或是默默忍受嗎？ 看完推噓文，驚覺道德淪喪的人真不少，這樣的環境好可悲。 認真的人很吃虧，勇敢拒絕會被討厭， 能不在意是我們的福氣，會在意的人只是需要改變想法來保護自己。 我替男友說話，因為他沒有傷害到別人。 最後感謝擔心家暴的鄉民XD 我自己也無法接受被打罵，很幸運的這個男人從沒這麼做過， 這兩天經痛到坐不起來，反而都是他在照顧我。 我們會努力讓情況越來越好。 ※ 編輯: a135k246 (124.218.37.216), 07/09/2018 16:01:26
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07/09 13:04, 5年前 , 691F
恐怖
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這次摔東西，下次就換打妳了
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能力強不如社交好的人啦，不懂的做人在團體上就是等著被
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排擠的份
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推
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就讓他做自己喜歡做的事啊，他快樂你才會快樂不是嗎？硬要
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改變對方個性只會讓一切更糟吧
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07/09 21:39, 5年前 , 697F
推薦書「內向的力量」「高敏感天賦」
07/09 21:39, 697F
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07/09 21:40, 5年前 , 698F
我是你男友的性轉版，不愛社交，有自己的步調和表達方
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07/09 21:40, 5年前 , 699F
式
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07/09 21:41, 5年前 , 700F
男友安慰我是認真的人，在乎才會受傷
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07/09 21:46, 5年前 , 701F
他會想要換工作嗎？像我自知自己個性，往學者研究者路
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07/09 21:46, 5年前 , 702F
線發展了……
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07/09 21:48, 5年前 , 703F
人際方面男友覺得沒關係，我不喜歡和別人互動那以後我
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07/09 21:48, 5年前 , 704F
當家庭主婦也ok
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07/09 21:49, 5年前 , 705F
我們對於工作和交往是這樣協調的，供原po參考
07/09 21:49, 705F
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07/09 21:52, 5年前 , 706F
我覺得我爸也是內向的人，他現在種田也過得很自在
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07/09 21:53, 5年前 , 707F
勉強自己過不開心還有處理不來的生活真的很可怕，久了
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心理也容易生病
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07/10 03:09, 5年前 , 709F
看到你的論述真的不斷想到我爸 每一點幾乎都符合 我只能
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照經驗說這可能是一個你以為很穩定愛你 但是在結婚後所
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有社交 需要彈性的場合會讓你難堪難過無所適從最後只能
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自己默默吞下的人
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不是他不好 只是他把自己放得太重要
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07/10 03:09, 5年前 , 714F
我媽親身經歷 我就特別心疼她
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07/10 03:10, 5年前 , 715F
時間久了早晚會吞不下去 想要什麼生活要想清楚
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推
07/10 03:38, 5年前 , 716F
台灣的環境就是這樣，低級當有趣
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07/10 03:38, 5年前 , 717F
靠小團體讓自己得到安全感
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07/10 03:38, 5年前 , 718F
大部分台灣人或網友都只會攻擊你而已
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07/10 03:38, 5年前 , 719F
因為低級的人根本不覺得這些事情有錯
07/10 03:38, 719F
推
07/10 03:44, 5年前 , 720F
你男友可以多看娛樂節目學主持人的幽默，拿親友練習進退
07/10 03:44, 720F
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07/10 03:44, 5年前 , 721F
，加油
07/10 03:44, 721F
噓
07/12 02:29, 5年前 , 722F
摔東西
07/12 02:29, 722F
推
07/12 21:17, 5年前 , 723F
他可能是高敏感族群，有書可以看
07/12 21:17, 723F
推
07/16 10:32, 5年前 , 724F
換好幾間公司還是一樣情況？ 問題很明顯在他負面情緒太多
07/16 10:32, 724F
→
07/16 10:32, 5年前 , 725F
了吧 原po要小心哦
07/16 10:32, 725F
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