Re: [求助] 女友有憂鬱症該怎麼辦
晚安 ☺
這篇文會產生其實只是因為晚餐前想打發點時間寫寫的
看到的就姑且看之 輕鬆點點就好
不要太認真呀
因為本文很多都是想到什麼打什麼
沒有經過仔細考證的
吾人亦非專家
所以就隨意看看就好 ☺ ☺
不管是憂鬱症也好
或是其他精神疾病、人格障礙... .... 等
表現都是很多元化的
可以很輕微
也可以非常嚴重
疾病的名稱只是一個標記方便去分類
但是不能完全代表病人本身狀況滴
原 Po 當初是因為外貌而被吸引
但其實這也沒什麼好去批評的
愛總是在各種幽微處悄然產生
重要的是愛上了之後該如何去處理與適應
在東方社會各式精神疾病的確診率相較歐美來說是低上不少
各式的原因假說都有
但這不是今天本文的重點
這裡要知道的是
不是沒有被診斷就代表不會有情緒處理上的問題
被診斷了也不代表可以把一切問題丟給疾病或是周圍的人
自助而人助
才會有正向的循環
回到原 PO 所遇到的狀況
其實不少時候這些患者並非是抗壓性低
相較之下在發病前往往他們可以承受比常人更多的壓力
但往往身上的稻草太多
一但壓壞了就兵敗如山倒
原 PO 既然都愛上了
就勢必得花上更多的心思去維繫這段關係
藥物並非萬靈丹
對病患一個完善的治療
是要綜合藥物、諮商、陪伴 ... ... 等等
環節缺一不可
這也是為何在我們這個年代
你還是可以看見一些患者最終過不去自殺的新聞
原 PO 現在陷入的困境是覺得壓力越來越大
害怕自己負荷不來的景況
這種情況下可以試著做幾件事情
1. 一同去看診吧
有提到是和家人一同去看診的
但目前原 PO 也參與了她的生活很大一部分
試著向她與家人提出討論
一同參與看診的過程
讓專業人員比較好去評估病人目前的狀況
如此對於病人藥物上需不需要調整啦
或者是諮詢有哪些環節漏掉的
都是很大的幫助
2. 互相溝通 或者 一同諮商
依照文中的狀況推敲起來
兩人之間應該還是可以溝通的
你有耐心是很值得鼓勵的事情
但也要讓對方知道你做的努力
以及更多的
你現在覺得困難、無力的地方
兩個人要能互相扶持走下去
完整的溝通是很必要的
如果需要第三者的協助下比較容易進行
那麼也請不要遲疑
3. 也要懂得愛自己
愛可以讓人奮不顧身地去付出
但有時候也要適時的去考慮自己的狀況
全然的付出而傷害了自己那並不是健康的愛
當你覺得需要休息的時候也請不要猶豫而不尋求協助
她需要支持
同樣的你也會有需要支持的時刻
如果都努力過了
還是覺得支持不來的話
那麼
適時的放手也是必要之惡
你也是人
凡人皆會有脆弱的時刻
需要幫助也請不要有任何的猶疑
大 Guy 是這樣
希望這篇不會被我朋友看到
不然大概會被鞭死 XD
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