Re: [求助] 我應該如何陪伴心理疾病女友？
關於你的問題，你和那位諮商師之間的關係，或是你自己和女友的關係，只有內文這樣說實話很難給予你真的對你有幫助的建議或意見，也無法給你做了那件事情後她就會康復的承諾，但是我能從你的文字中看出你對女友的擔心和付出，與對自己的自責。
親愛的朋友，我只想給你一個小小的提醒，請你記得照顧好你自己。
在陪伴有心理疾患的伴侶、家人的時候，我們很容易太快的希望對方馬上痊癒，卻忽略了這些困擾已經存在多久了，所以投入所有的時間心力精神去陪伴對方照顧對方。
然而心理疾患的治療與心理健康重建的過程，並不是像生理感冒吃個藥就解決的，它反而像場馬拉松，短則數月長則數年，如果你的生活中只剩下照顧對方，很容易陷入耗竭的狀態，在陪伴有心理疾患的伴侶時，很容易產生負面的情緒和無助感，在耗竭的狀態下更容易兩人一起無力、覺得改變沒有希望、甚至怪罪給對方拖垮了自己，陷入了一個負面循環。
所以請你在陪伴她的同時，記得花點時間照顧自己。也許你會想「這樣是不是很自私，她明明這麼痛苦」，但是如果連你都沒有力氣了，誰來拉她一把呢？我自己提醒自己的方式是，「距離上一次，我只為了自己而做了一件開心的事有多久了？」
它可以只是在鬱悶煩躁時買的一杯珍珠奶茶，或是花個十分鐘什麼都不做聽著幾首自己喜歡的歌。
心理疾患的治療，是一條漫長而且難以忍受的道路，正因為它如此艱辛，不論是她或是是你，都要學會照顧自己。你終究是你、她終究是她，有些挑戰、責任是我們無法替對方一肩扛起，所以至少我們能成為一個有能量、有力氣的避風港，等她回家。
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