※ 引述《zzss2003 (brotherD)》之銘言：
: 姊姊你好，看了你的推文想要跟您分享我的看法。
嗨 其實脾氣很火爆 點不多但踩到就爆的阿姨來了 (左述是熟人看法)
: 我在想，情侶之間溝通不良的主要原因，會不會是因為平常我們在其他場合上，都沒有表
: 達我們自己感受的勇氣呢?
: 比如討論事情的時候跟同學意見不合，你可能會覺得，反正也只是這學期跟他一組而已，
: 過了就算了。
: 比如朋友來你房間沒洗澡直接坐在床上，你可能會想反正他也不常來，算惹。
我一直都覺得人與人的交往 就好像在照鏡子
我們都要學習如何與他人相處 讓整個團體輕鬆愉快 建立起人際網絡
並且讓自己覺得心情愉快 所以重點在 "讓自己心情愉快"
每一個衝突的發生 都起源於不同的價值觀
多半都是因為"覺得自己是對的"+"覺得對方是錯的"才會引發衝突 (故意製造衝突不討論)
因此當自己覺得不愉快的時候 我會思考一下是否Z>B
第一個情況 是跟小組成員意見不合 假如是不太熟的 只會同組一學期的同學
我想我也會就算了 因為這是一條我不想要經營的人際關係XD
第二個情況 是熟悉到可以邀請進家門的朋友
那麼我會認定這是一條我想要繼續經營的人際關係
這些朋友 他們肯定都沒有我自己來得了解我自己
所以我會先告知他們我的遊戲規則：
進來要脫鞋喔！不要坐在我床上，我的椅子可以坐，冰箱東西自己拿
之後有聊到再簡單帶過
「喔我小時候皮膚過敏啦～所以我很不喜歡有人坐我床上，我怕我又全身癢」
之類的故事
讓朋友跟自己之間建立起這樣的默契： 阿姨的床不能坐 不然她會過敏QQ
這樣會比單純的禁止來得容易建立起相處的遊戲規則
: 但男女朋友就不一樣了，因為相處實在太頻繁了。偶爾幾次可以忍耐，但累加之後，最後
: 一些小舉動就可以瞬間讓心情不好(但又不曉得該怎麼說，因為平常跟其他人相處也不會選
: 擇去表達)，講了又怕傷感情，最後決定不說。
我的困擾 可能跟很多人相反XDD
我就是小時候太直白被打到大 才知道有些話不能說 有些話要修飾過後再說
曾經我也是個有點不舒服會忍耐的人 不知道怎麼表達自己的負面情緒 不懂得拒絕
這樣的我在工作的第一年真的是嘗盡苦果 被軟土深掘到地心
而我觀察我的前輩們 做不到就說做不到 其實也不會怎樣 多做反而多錯
因此我開始學習拒絕的技巧 學習尊重自己的感覺 學習婉轉但堅定的表達立場
(當然人際相處比職場強迫有落差啦~ 但我確實是出社會才開始學習拒絕的藝術XD)
在跟伴侶相處上 不開心的事情 我真的比較沒有在忍耐 (我沒有耐心 忍不了)
當然要怎麼樣用對方也能聽得懂的方式去表達 就因對方的性格與價值觀而略有不同了
基本原則還是北風的故事
希望對方聽進自己的意見 不能像北風一樣拼命灌輸
而是要像太陽一樣讓對方站在你的位置 同理你的感受
: 一種人是想說但不知道怎麼說，所以選擇忍耐
: 另一種是覺得對方應該要知道，所以選擇不說
: 覺得對方要知道的，就不在我想討論的範圍了，因為心態已經不正確了。
: 我想請教姊姊的是，該如何適當地跟對方表達自己的感受呢?
: 像我可能就會直接講說，欸我覺得沒洗澡坐在床上很髒耶，可以不要嗎?
我會在這件事情發生之前就先告知 如果我真的很介意
如果我忘記提早告知 那麼這件事情的發生我也有責任 並不能一昧地指責對方
所以我會跟對方說
「啊抱歉！我忘記說了，可以請你坐椅子嗎？我皮膚很容易過敏，不好意思喔！」
這樣會減輕對方覺得『兇屁兇？我又不知道！你也沒先說！』的突兀感
還能讓對方有『啊啊啊！慘了，這樣會不會害你皮膚癢啊？』的歉疚感
因為這個衝突的發生 就是我們各自覺得自己沒錯才會發生嘛！
透過這個對話 讓對方知道「我不是怪你 但我希望你配合我」
才比較容易達到我希望的溝通結果 反正這次床已經被坐了 下次不要再發生就好
（萬一還有下次 我應該會說「欸欸不要坐啦QQ」 然後再有一次別想進我家XDD）
: 如果對方本身也沒這習慣倒還好(代表他可以體諒我覺得髒)，那如果對方有這個習慣的話
: ，下次換我去他家，我要怎麼表達我想坐在上?
: 情況可能是，我們剛到家想休息，但我沒有別的地方可以坐了，坐床的話對方可能會覺得
: :你自己覺得髒還坐我的床?(可是我想說的是，你自己又不介意，為什麼要因為我介意就不
: 讓我坐)
這要看對方介意的點在哪囉～
你的角度是 「我很介意我的床的整潔所以不能坐，你不介意所以可以坐」
但對方如果看到的不是對於床的潔癖的忍受度
而是妳禁止他坐床妳卻要他讓妳坐他的床 這種雙重標準的情況
那麼很容易就會發生衝突啦！
: 但我又不曉得要怎麼用有說服力的方式來表達，兩個人介意的點本來就不一樣，交往不就
: 是要互補嗎?
: 請問姐姐，這問題有解嗎?
假如一開始一方並沒有忍耐 並告知自己的遊戲規則 而另外配合該遊戲規則
那麼便可以解決有潔癖的人被坐床的困擾
而到沒有潔癖的人的家裡 在想要坐對方床鋪之前
我個人會先選擇坐在地上或椅子上或乾脆站著
因為我的遊戲規則是我的原則 我希望這樣被對待 我也會這樣對待別人
除非對方主動開口說「喔我不介意啊坐我的床吧」 我才會去坐他的床
以上 大概是這樣
這是我個人的處理方式 僅供參考 希望有所幫助
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