Re: [求助] 希望女友減肥，但不知該如何啓齒消失
你女友感覺有幾個點是要克服的
1.心理陰影造成自卑
2.生活作息不正常
3.對運動的負面連結
4.飲食習慣
第一點的話就找個時間好好跟她聊聊這個問題，聽她對「胖」這件事情的負面連結是什麼
？比如說可能從小被恥笑的關係，造成她把胖跟「醜」或「蠢」之類的刻板印象同等號，
如果能找出這些點逐一導向正面連結的話，應該是可以多少讓她接受自己，而不是一昧的
逃避。
生活作息方面你可以以身作則，比如說晚上時間到了就拉對方早點睡，對雙方來說都不錯
。
至於運動方面，不一定要一開始就上健身房，可以從戶外活動開始，比如出去爬山還是健
走之類的就拍拍照打個卡，多叫自己親友去幫她按個讚，或者是留言鼓勵她，藉由滿足虛
榮心來把運動做正面連結，取代指責方式。
最後一點也不難，你自己做菜給她吃就行了，然後盡量po上網給親朋好友知道，一旦有人
開始講好羨慕你女友之類的，我相信你拔葉子她都可能會吞下去。
本身是減肥過來人
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