[討論] 焦慮型情人?

看板Boy-Girl作者 (小狐狸)時間7年前 (2016/10/13 02:05), 7年前編輯推噓26(28推 2噓 41→)
留言71則, 32人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
嗨首先跟大家介紹一個平台 應該很多人都知道了XD 是台大的開放式課程 最近研讀了孫老師的愛情社會學 在單元5中聽到幾種人的分類 以"手張開，往後倒在我身上"的實驗為例 會放心倒下去的人是-安全型- 直接質問：為什麼?你要幹嘛? 屬於-避免型- 假如在交友當中 常常在別人對自己的好當中 感到懷疑/愧疚等等 屬於-焦慮型- 想知道詳細的可以自己去找 因為我也不是很認真聽QQ 只是簡單擷取一小段 若我自己來說 我對於愛情方面屬於安全感低的人 常常胡思亂想、需要一直確認關係、確認愛 我希望對方時時刻刻告訴我行程或讓我知道在幹嘛 (應該說愛情以外的事情我也是焦慮型的人 但有點難改善或不知從何下手) 覺得有被點出缺點的感覺 但就算表面不問、不查勤 心裡還是會很焦慮 想問版友們 如果知道自己有這樣的傾向 會怎麼改進呢? 好比有人就是愛吃醋 但吃醋過頭/完全不給予對方空間 就顯得太過了 他本人可能知道這是個毛病 卻不知道怎麼改善... 頂多說服自己"看開點" 或是"吃醋不要表現出來" 囧 感覺沒解決問題 但個性到底來說是2、30年的養成 真的能一蹴可及的改嗎? 怎樣的行為/想法可以改變焦慮型的人呢? 或是真的只能等到遇到那個不讓你擔心的人? (J乾舞摳零?) 以前男友的例子來說 我原先是焦慮感30分 後來發現他常跟追過的女生(但沒追到)聊天 焦慮70分 他答應要把對方封鎖 卻被我發現其實還在聊....焦慮變100分 = = 但如果撇開這一切的前提 常人可能剛交往就是0分起跳 100%的信任 我卻是30分起跳QQ 是不會明擺著出來講 但一旦抓到什麼蛛絲馬跡 會覺得：哦，果然 工作方面也是 會一直帶著焦慮的情緒看同事處理事情 等他出包會有點翻白眼的想說 天啊...果然你做不到 這算是有點先天的不信任人嗎Q_Q... -- ※ 發信站: 批踢 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1476295536.A.B5B.html
推
10/13 02:15, , 1F
我覺得這不是看幾條推文就能解決的問題耶0.0
10/13 02:15, 1F
推
10/13 02:18, , 2F
我會建議你從「認清事實」開始，收起那堆無意義只會不安的腦
10/13 02:18, 2F
→
10/13 02:18, , 3F
補幻想，除了造成自己困擾和關係惡劣之外，沒有任何正面影響
10/13 02:18, 3F
→
10/13 02:19, , 4F
可言的行為，如果自認無法自制，那聽再多都是枉然
10/13 02:19, 4F
→
10/13 02:21, , 5F
嗯好像是個太大的問題沒錯囧…想說有沒有成功轉念的過
10/13 02:21, 5F
→
10/13 02:21, , 6F
來人意見可以聽聽XD 因為我就算很忙也會內在焦慮（無論
10/13 02:21, 6F
→
10/13 02:21, , 7F
工作愛情方面），明知問題卻不知道怎麼改善
10/13 02:21, 7F
啊啊我一編輯就刪到文... ※ 編輯: eve0903 (114.25.91.28), 10/13/2016 02:27:07
推
10/13 03:47, , 8F
辛苦了，相信妳內心有很多小劇場，一定很辛苦很累吧
10/13 03:47, 8F
→
10/13 04:33, , 9F
試試看學習四個字 順其自然
10/13 04:33, 9F
→
10/13 04:33, , 10F
這是非常難的 10個人裡有9個半辦不到
10/13 04:33, 10F
→
10/13 04:33, , 11F
但是你越能接受現實 順其自然 你就會越自在
10/13 04:33, 11F
→
10/13 04:34, , 12F
粗略來說 就是害怕失敗 理由可能很多但不是很重要
10/13 04:34, 12F
→
10/13 04:35, , 13F
重要的是你要學會接受失敗和種種不如意
10/13 04:35, 13F
→
10/13 04:35, , 14F
了解不斷變化的生命才是生命的本質
10/13 04:35, 14F
推
10/13 04:53, , 15F
把好的壞的你能想像的各種結局都試想一遍，告訴自
10/13 04:53, 15F
→
10/13 04:53, , 16F
己這就是有可能發生的未來，接受有壞的可能，也期
10/13 04:53, 16F
→
10/13 04:53, , 17F
待會有好事發生，當你全盤思考一遍後你就會覺得不
10/13 04:53, 17F
→
10/13 04:53, , 18F
需要如此焦慮了因爲再壞也就是這樣而已XD
10/13 04:53, 18F
推
10/13 07:01, , 19F
總想掌控吧。在掌控事情掌控人才有存在感。可以輕易
10/13 07:01, 19F
→
10/13 07:01, , 20F
的用ㄧ件小事就衡量人
10/13 07:01, 20F
→
10/13 07:02, , 21F
但其實人最難衡量。因為很多人都不了解自己
10/13 07:02, 21F
→
10/13 07:03, , 22F
如果在差異出現的時候不那麼抗拒想改變
10/13 07:03, 22F
→
10/13 07:03, , 23F
而是去想辦法理解差異感受差異。甚至欣賞差異
10/13 07:03, 23F
推
10/13 07:06, , 24F
差異也會不知不覺淡掉。人與人距離變近。焦慮也會淡
10/13 07:06, 24F
→
10/13 07:06, , 25F
掉。
10/13 07:06, 25F
推
10/13 07:08, , 26F
還有當不安的時候不要想改變對方讓自己不安。先想為
10/13 07:08, 26F
→
10/13 07:08, , 27F
什麼這件事讓人不安。除了改變對方之外有什麼其他我
10/13 07:08, 27F
→
10/13 07:08, , 28F
們能作的可以讓事情更好
10/13 07:08, 28F
推
10/13 07:11, , 29F
當把很多感覺都因為自我了解可內化掉就不會太多事都
10/13 07:11, 29F
→
10/13 07:11, , 30F
把問題放在對方身上。仔細想過再說出口的溝通攻擊性
10/13 07:11, 30F
→
10/13 07:11, , 31F
和負面情緒也會減輕許多。。
10/13 07:11, 31F
→
10/13 07:11, , 32F
彼此比較容易對話
10/13 07:11, 32F
推
10/13 08:44, , 33F
如果伴侶的體型比自己大快兩倍 要怎麼做這個實驗
10/13 08:44, 33F
推
10/13 08:53, , 34F
覺得noo大說得很好耶
10/13 08:53, 34F
推
10/13 09:03, , 35F
推一個 我好像也會QQ
10/13 09:03, 35F
推
10/13 09:11, , 36F
我也滿嚴重的……
10/13 09:11, 36F
推
10/13 09:12, , 37F
我超嚴重… 嚴重到被分手了QAQ 懷疑自己是恐怖情人
10/13 09:12, 37F
→
10/13 09:16, , 38F
嚴重+1QQ 無法控制自己的焦慮感很煩躁
10/13 09:16, 38F
推
10/13 09:35, , 39F
我也是，我覺得是害怕失敗跟事情脫離掌控
10/13 09:35, 39F
→
10/13 09:47, , 40F
= =
10/13 09:47, 40F
推
10/13 10:17, , 41F
前幾樓感覺都是高僧
10/13 10:17, 41F
推
10/13 11:17, , 42F
我以前也是~可以去找心理諮商師聊聊我覺得還不錯
10/13 11:17, 42F
推
10/13 11:30, , 43F
你男友騙妳的問題很大吧！？怎全推給焦慮=______=
10/13 11:30, 43F
→
10/13 11:31, , 44F
就變前男友啦XD 但在發生任何事之前我就抱著「你早晚會
10/13 11:31, 44F
→
10/13 11:31, , 45F
背叛我」的心情在抓小辮子
10/13 11:31, 45F
推
10/13 12:10, , 46F
跟遇到的人也有關，也不用一直自責
10/13 12:10, 46F
→
10/13 12:11, , 47F
我前任讓我從安全型變成焦慮型，其中最關鍵的一句話
10/13 12:11, 47F
→
10/13 12:12, , 48F
是「妳都不怕我跑掉喔，妳要有危機感呀」
10/13 12:12, 48F
→
10/13 12:14, , 49F
主動要求我變成焦慮型XD
10/13 12:14, 49F
→
10/13 12:16, , 50F
hilotsubomi說的好棒，想過以後就順其自然吧
10/13 12:16, 50F
→
10/13 12:17, , 51F
但有時真的不是自己的問題，就別太苛責自己了
10/13 12:17, 51F
推
10/13 12:39, , 52F
我也是～就只能讓自己不要閒下來不然腦袋又亂想了
10/13 12:39, 52F
推
10/13 13:22, , 53F
個性的養成通常和家庭關係、成長經驗有關，值得深入探討，
10/13 13:22, 53F
→
10/13 13:22, , 54F
有興趣可以去諮商
10/13 13:22, 54F
推
10/13 13:30, , 55F
我也是焦慮型 中!
10/13 13:30, 55F
→
10/13 15:07, , 56F
避免型。
10/13 15:07, 56F
推
10/13 15:20, , 57F
找諮商師後好很多+1
10/13 15:20, 57F
→
10/13 15:22, , 58F
找到關鍵點之後 能換個角度想就不在焦慮了
10/13 15:22, 58F
推
10/13 15:27, , 59F
我自己以前也會焦慮但現在幾乎不會了喔！我覺得自己
10/13 15:27, 59F
→
10/13 15:27, , 60F
的人生觀改變就好很多了
10/13 15:27, 60F
推
10/13 16:55, , 61F
你本末倒置了 你應該和不會讓你焦慮的人在一起才對
10/13 16:55, 61F
→
10/13 16:56, , 62F
會讓你焦慮的 都讓他變前男友即可 你的人生自己掌握
10/13 16:56, 62F
推
10/13 20:27, , 63F
我也好了可是是說服自己如果有機會我也會離開才痊癒的
10/13 20:27, 63F
推
10/13 20:43, , 64F
焦慮型是這個意思嗎 誰看到男友跟別人曖昧不焦慮？是你男
10/13 20:43, 64F
→
10/13 20:43, , 65F
友的問題 跟妳是什麼型有差嗎
10/13 20:43, 65F
推
10/13 22:35, , 66F
看來…我也是這類型的人
10/13 22:35, 66F
推
10/13 23:26, , 67F
有時候是別人讓你焦慮吧.... 以前男友5天沒消息 我看換
10/13 23:26, 67F
→
10/13 23:26, , 68F
成是誰都會焦慮吧
10/13 23:26, 68F
噓
10/13 23:35, , 69F
小劇場大家都有，只是有無認清這些事情是無意義的事情而
10/13 23:35, 69F
→
10/13 23:35, , 70F
已
10/13 23:35, 70F
噓
10/16 17:58, , 71F
魯洨型就魯洨型 焦個毛線
10/16 17:58, 71F
‣ 更多 eve0903 的文章
文章代碼(AID): #1N_djmjR (Boy-Girl)
‣ 更多 eve0903 的文章
文章代碼(AID): #1N_djmjR (Boy-Girl)