[討論] 生理期，壓力情緒控管

看板Boy-Girl作者 (Lafee)時間8年前 (2016/02/23 01:53), 編輯推噓34(40推 6噓 95→)
留言141則, 46人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
雖然不是每個月生理期來會容易因小事情暴怒，但偶爾壓力大很煩的時候，真的很容易因 為小事情而暴怒。 希望男友能夠體諒包容一個月可能1次甚至沒有發生暴怒事件的我，但他總覺得，是我自 己的情緒控制管理差。還遷怒在生理期及壓力，誰沒有壓力!!! 想問各位都是怎樣處理生理期的暴怒，或如何跟男友溝通這一塊。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.129.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1456163639.A.20F.html
噓
02/23 02:14, , 1F
不要給自己找藉口，用暴怒荼毒愛你的人
02/23 02:14, 1F
推
02/23 02:31, , 2F
有些沒有經前症候群的人根本不能瞭解那無法控制的荷
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→
02/23 02:31, , 3F
爾蒙.... 恩 我會那兩天儘量不跟他接觸看電影看書做
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02/23 02:31, , 4F
手工藝
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推
02/23 02:58, , 5F
這時男方真的需要多體諒了
02/23 02:58, 5F
推
02/23 03:15, , 6F
說你肚子被揍的時候會想閒話家常嗎？
02/23 03:15, 6F
推
02/23 03:49, , 7F
這個對於沒經歷過的人來說真的很難理解 我也是經前來
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02/23 03:49, , 8F
明顯脾氣變差 無法受控的情緒不小心傷害到身邊其實事
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後冷靜都很難過自責 有人覺得是藉口但發洩情緒的方法
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這麼多誰會想選擇用傷人的方式？當然周遭的人確實沒
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有義務接收我們的怒氣 所以溝通無效就只能自己盡量避
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免接觸 或自己找事做度過這幾天
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02/23 04:04, , 13F
話說當初剛交往我男友說 月經又沒什麼好不爽的 我說如
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果你每個月固定有五六天GG流一堆血 還要幫GG包五六天
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的衛生棉 有時候肚子又痛到想死站不起來 你會爽嗎 他
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就閉嘴了XD
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推
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推樓上！！！！！
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推
02/23 06:44, , 18F
GG流血XDDD
02/23 06:44, 18F
推
02/23 08:32, , 19F
你對教授跟主管也敢動怒嗎？要男友包容的同時自己也該注
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意一下
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推
02/23 09:52, , 21F
我都還是會道歉我亂生氣，很感激他沒放心上。生理期真
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的難控制但不是理由
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推
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那個來只好 ......什麼都不要做了呀比
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推
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人總是習慣對身邊的人表達直接的情緒，都忘了要經營
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推
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給自己藉口+1
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推
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我也是，快來的時候脾氣會很大很煩躁，都一直在道歉，
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自己也不喜歡這樣
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推
02/23 11:28, , 28F
我平常個性也都好好的，但經期真的容易低落暴怒無法控制，
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只能歸咎賀爾蒙
02/23 11:28, 29F
推
02/23 11:43, , 30F
這沒什麼給自己藉口的 事實上就是會影響情緒 明明平常不
02/23 11:43, 30F
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會為了小事動怒但那幾天就是會特別心浮氣躁 說到會不會
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02/23 11:43, , 32F
對主管教授發脾氣 這就不一樣了喔 對上司的相處時間及話
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題性 根本遠不及男友阿 換句話來說 就算你是男的你沒情
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緒暴躁 老闆今天請客吃排骨飯但你想吃雞腿 你一定不敢吭
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聲 但如果換成是媽媽買排骨飯但你想吃雞腿 我相信是男是
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女都會多少對媽媽抱怨說 蛤～人家想吃雞腿耶 所以跟主管
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沒關係 而是對人之間的親密度有關 所以不要再舉這麼爛
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02/23 11:44, , 38F
的例子了 換作是你也不會對陌生人發脾氣吧 經前情緒不佳
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02/23 11:44, , 39F
沒錯 但又不是腦子燒壞 而對有這種困擾的人說是找藉口
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還有 62 則推文
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02/23 20:23, , 102F
生孩子，孕吐那些很多造成的不舒服。現在男友這樣，結
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02/23 20:23, , 103F
婚後能多體諒或體貼好難想像。
02/23 20:23, 103F
推
02/23 20:39, , 104F
是你的問題 所以你應該自己想辦法解決並且跟男友說這
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→
02/23 20:39, , 105F
時候應該怎麼辦
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02/23 20:40, , 106F
比如那週不約會 或是約之前提醒他今天要買巧克力給妳
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吃 說甜言蜜語集好寶寶章之類的
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02/23 20:41, , 108F
如果這週集滿多少點就給他個獎勵（比如穿絲襪給他撕（
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？
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推
02/23 21:50, , 110F
我那個來不會情緒煩躁 只是是經痛時真的生不如死
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推
02/23 22:27, , 111F
荷爾蒙引發的情緒問題非他人能理解
02/23 22:27, 111F
推
02/23 23:16, , 112F
我情緒來了就會直接跟閃光吵架欸。因為超級明顯，我平
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常是超級軟爛的好人，月經來就變超級賽亞人。閃光知道
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就會哄哄不往心上去XD真的超容易發怒+憂鬱，然後突然大
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哭。每次我生氣就是我月經來的時候。我都會直接說:我要
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吵架!! 閃光回:好，吵什麼 然後情緒抒發就沒事了....XD
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噓
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4女生欸
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等個四十年 哦不對 到時還是有理由 更年期
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好好推動多元成家 兩個再慢慢去體諒不會
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噓
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這篇不是就在問解決方式嗎? 又沒人說這樣做是對的，不要
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一直鞭這點啦
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推
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打預防針試試看
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02/24 22:05, , 123F
當你覺得你因為荷爾蒙因素而處於易怒狀態時 直接跟你男友講
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說你心情不太好 可能隨時會發飆 他有心裡準備後問題應該會
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小很多
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看起來你要他包容的是"有些情況會突然翻臉"這點 這確實很容
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易嚇到人XD 事先講心情不好會改善很多
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推
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那幾天盡量安排獨處，若真動怒，我會內心想著 之後絕
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對會後悔不管是非對錯一律忍住閉嘴，常常事後會相當慶
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幸忍住了,當下發洩情緒通常不會有好事，難受也一定要
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忍，按住脾氣吃甜食心情會好點
02/24 23:52, 131F
推
02/25 02:16, , 132F
我是前一周情緒會變得很敏感，一點小事就會很在意，為了
02/25 02:16, 132F
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避免波及到工作及家人，我在手機設鬧鐘提醒自己要主要
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控管XD///
02/25 02:16, 134F
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02/25 02:17, , 135F
控管的方式跟樓上幾位差不多，盡量少說話就是了....工作
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02/25 02:17, , 136F
上的話就盡量以溫和的文字來處理
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02/25 02:18, , 137F
身邊有要好的同事也會告訴他這樣的狀況，請他幫忙拘束
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02/25 02:18, , 138F
我XD
02/25 02:18, 138F
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02/25 02:19, , 139F
男友也是....前一週先告訴他，如果我亂發脾氣要提醒我QQ
02/25 02:19, 139F
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02/25 15:01, , 140F
藉口 你可以對妳的老板主管發飆看看
02/25 15:01, 140F
推
02/26 09:24, , 141F
在你弟的肚子上踩，不知道有沒有用
02/26 09:24, 141F
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