Re: [心情] 不會有人愛我的，因為我是個胖子

看板Boy-Girl作者時間11年前 (2013/07/26 02:49), 編輯推噓-10(2推 12噓 31→)
留言45則, 21人參與, 最新討論串41/41 (看更多)
減肥不只要有方法 其實有毅力更是重要 個人的親身經歷第一次是半年73減到58公斤 第二次是四個月73減到57 其實我就是控制飲食而已 盡量少吃 真的餓的話每天攝取熱量控制在400以下(御飯糰一顆約200) 多攝取流質食物以確保脂肪不容易累積 至於重訓有氧等等我都沒做 因為我懶的動 總之減肥失敗不要找藉口推托, 有恆心有毅力就不會失敗!! 最後送你我國中補習班老師送我的一句話, 我覺得在現在社會還頗實在的 (不同意請不要戰我,我是想激勵原PO認清事實) "讀書不一定有用，但不讀書肯定沒用!" 對你而言翻譯過來就是 "減肥不一定交的到男朋友，但不減肥你絕對交不到!" 真的不要被好心又善良的板友騙了 外貌這關不過誰又會看你的內心呢! 加油吧! 努力過後再回來抱怨吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.73.98
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07/26 02:51, , 1F
方法不對的話，好心也不一定能幫到人，你自己也懂的。:(
07/26 02:51, 1F
對的 原PO你要想想為什麼每次都中途放棄? 是誰誘惑你吃東西了? 如果你毅力夠 以上都不會是你的藉口! ※ 編輯: paytons 來自: 61.230.73.98 (07/26 03:01)
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...我是說你只節食不運動的方法是錯誤的，是你害我直說的
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400卡你身體遲早出毛病 節食最好一日在1200
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而且你還改了你的內文，你最後一句本來記得是：『我是好心
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07/26 03:12, , 5F
，大家不要罵我。』之類的，我才說好心不一定幫到人....
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天啊....為什麼要曲解我的推文變成去附和你的錯誤行為呢!
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噓
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節食是錯誤的 前面那麼多中肯的回文和推文要看看
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難怪你會復胖 飲食要健康正常 如果懶得動 就多靠牆站
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07/26 03:22, , 9F
貼牆站 http://0rz.tw/glupz 正常吃 吃完站一下 易瘦
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噓
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請愛惜健康
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推
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你的前一篇比較實在 妳也該去看看
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請減肥，不要減壽
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噓
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400以下真的是欠噓 不只對身體異常不健康 而且還超容易復胖
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更不要說你的肌肉流失一定超快 最後肥肉比例一定上升很快
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吃東西絕對沒有錯 問題在於吃的健不健康 千萬不要去學節食
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減重 到時脂肪沒減到多少 肌肉倒是流失了不少
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減肥要減脂肪且增加肌肉 重訓+有氧+吃的均衡吃得夠是最佳法
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門 千萬不要去學400卡
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噓
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別隨便教好嗎
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噓
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這真的很糟
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其實我只是希望原po要有恆心而已啦！至於有氧無氧什麼叫
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做正確的方法並不是我想強調的部分說
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上一篇的連結 http://tinyurl.com/kwpzkxt 一定要看
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你這樣瘦下來全身的肌肉含量變太少，是會影響健康的。
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我建議你個人，還是多鍛練，因為現在沒事不代表真的沒
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事。一天只攝取400卡，隨便問一個營養師，都會跟你説
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這樣不好，孩子。 更遑論拿這個理論出來教人。錯很大
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而且你有二次復胖到7x公斤，然後再迅速減2x公斤
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你覺得身體都沒事，實際上就沒事嗎？
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你的恒心是用在傷害自己的健康，真的不值得推薦。
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我知道了 ＞“＜
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你要注意自己的身體健康，乖。
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想強調恆心你可以推文就好
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噓
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400卡 真的不行啦!!!去醫院找營養師比較實在~
07/26 09:39, 36F
噓
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身體會整組壞掉
07/26 09:56, 37F
噓
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溜溜球好玩嗎
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噓
07/26 10:28, , 39F
不要害人
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噓
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你就是錯誤減肥才會復胖 請不要亂教
07/26 12:18, 40F
推
07/26 12:23, , 41F
你絕對變成泡芙了...我是認真的
07/26 12:23, 41F
噓
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這種減法很傷身體！最後一定會快速復胖
07/26 12:50, 42F
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07/26 14:04, , 43F
吃的比基代少你是想害人嗎 就算瘦了身體也壞了
07/26 14:04, 43F
噓
07/27 00:22, , 44F
這種作法的下場就是復胖超快啊 恆心不是拿來用在這裡的
07/27 00:22, 44F
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07/27 00:23, , 45F
用恆心來節食根本是害人
07/27 00:23, 45F
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