Re: [問題] 練拳擊的危險性

看板Boxing作者 (小朋友)時間15年前 (2009/08/15 20:26), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 6人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
※ 引述《secin (secin)》之銘言： : 最近才看到一位韓國蠅量級的拳王因為腦部重創過世 : 是因為長打拳擊所以造成的嗎 : 還是說他本身的問題 : 練拳擊需要將脖子練粗一點增加頭部抗打性嗎 : 如何增加頭部抗打性呢 : 我還是個新手 : 麻煩請前輩們幫我解答 謝謝囉 練拳絕對需要練耐打 可以用廢內胎的一端綁在柱子或牢靠的地方 用頭頂在內胎另一端之後往前走，走到你感覺已經快被拉回去的程度 然後就開始點頭拉扯內胎....這樣可以訓練耐打性 這樣的描述您看得懂嘛？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.112.147
推
08/15 21:07, , 1F
懂 可是輪胎要去哪找 還有 內胎不會刮傷頭皮嗎
08/15 21:07, 1F
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08/15 21:09, , 2F
阿 我想到了 可以用健身房的可換握把改套頭 套在頭上就可以
08/15 21:09, 2F
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08/15 21:09, , 3F
了 感謝前輩給了我方法喔
08/15 21:09, 3F
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08/15 21:54, , 4F
對了，忘了跟你說，需要用毛巾墊在額頭跟內胎之間
08/15 21:54, 4F
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08/16 02:01, , 5F
最常見的不是躺著讓脖子懸空，再做點頭或左右旋轉嗎?
08/16 02:01, 5F
推
08/18 00:06, , 6F
請問樓上的方法會不會傷頸椎,因為我想試試
08/18 00:06, 6F
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08/21 12:21, , 7F
擂台一片天 中有個訓練方法是 上吊 你可以吊看看
08/21 12:21, 7F
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08/22 00:54, , 8F
上吊不適用.別講這漫畫的東西啦~
08/22 00:54, 8F
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08/22 20:44, , 9F
回Matt，我在書上也有看過我說的做法(拳擊入門，藤野敏彥著)
08/22 20:44, 9F
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08/22 20:46, , 10F
是好像看著肚臍似地懸空，但我其實很少做= =，因為我脖子很
08/22 20:46, 10F
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08/22 20:48, , 11F
容易緊，做完後有落枕感= =，你可以試試看先做10~15下
08/22 20:48, 11F
推
08/24 17:56, , 12F
感謝,我會來試看看的
08/24 17:56, 12F
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文章代碼(AID): #1AXgbU5l (Boxing)
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