Re: [問題] 大家大概都打幾局?
※ 引述《blackjd ()》之銘言：
: ※ 引述《max0204 (音樂是我的生命)》之銘言：
: : 我每次第一局的時候都會很不穩
: : 不過第二局開始之後就會有不錯的表現(對我個人來說啦)
: : 二到六局大概會有個150~170左右 有時候會爆更高
: : 但是通常第七八局就開始走下坡了... 一點球威都沒有
: : 就算進球點很好 也很難打出全倒..
: : 會這樣是因為我體力太差嗎?
: : 不知道版上各位球友的情形是怎樣??
: 建議一次至多以十局為上限
: 平均一次打六局是最恰當的
: 一方面配合比賽的局數來練手感
: 一方面也比較不會傷害手
: 如果打了六七局後突然發現自己的手感變好了
: 也還是別超過十局
: 有時候這種手感是因為手在前幾局不當出力
: 導致手部無力而使某些姿勢變的稍自然些(ex.擺盪、步伐)
: 可以拿紙跟筆紀錄這些小動作的變化爾後多想想
: anyway..練球每次局數不宜過多 不然只是枉繳學費
平均打六局 ...... 我認為有點超過 對新手來說的話
我的話 一個禮拜去打個三到四次 每次都是兩到三局 這樣不錯
換句話說 與其一次打很多局 不如多去幾次 然後每次打兩到三局就好了
這樣比較能夠進步 也不會太過量
通常打超過五局後面就幾乎不是在打了 而是純粹的把球"丟"出去
除非是很久才打一次 那你打幾局都沒關係......
總之 運動最好還是以長期 不過量為主 這樣也才容易進步 不會受傷
以上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.7.249
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 4 之 4 篇)：