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討論串[問題] 請推薦有咬勁熱量又低的零食...
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#4
Re: [問題] 請推薦有咬勁熱量又低的零食...
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2013/03/23 17:31), 編輯資訊
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我之前那篇回文的重點之一在下面這一段：. 不小心雷殘摔車，身體的外傷要多久會痊癒？痊癒之後會不會留疤？. 這還只是單純肉眼看得見的外傷哦，更何況眼睛看不見的內傷...ˋ(′_‵||)ˊ. 而有意或無意的錯誤方式減肥所造成一連串生理、心理健康狀況的變化，. 不見得短期內會出現，. 通常都是哪天一個外來
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#3
Re: [問題] 請推薦有咬勁熱量又低的零食...
推噓7(7推 0噓 11→)留言18則，0人參與, 最新作者cigxm (力量的來源)時間13年前 (2013/03/23 07:45), 編輯資訊
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多謝版娘的關心與指教...跟版娘報告一下 小弟目前並沒有復胖.... 體脂率大概維持在23%上下.... 體重在71-69公斤間來回擺盪將近半年之後 目前已經開始下降 現在是68公斤.... 由於血糖值與飢餓感有關係 所以在飲食的時候 盡量攝取低GI的食物.... 再加上實行代謝平衡減肥法 想試試看
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#2
Re: [問題] 請推薦有咬勁熱量又低的零食...
推噓17(17推 0噓 3→)留言20則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間13年前 (2013/03/21 09:35), 編輯資訊
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[問題] 請推薦有咬勁熱量又低的零食...
推噓6(7推 1噓 19→)留言27則，0人參與, 最新作者cigxm (力量的來源)時間13年前 (2013/03/18 18:30), 編輯資訊
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早上六點多吃早餐.... 吃了兩顆水煮蛋 兩碗無糖豆漿 一小把南瓜子 一小把核桃 還有一碗尖尖的綠豆(鹹).... 到了上午十點 肚子有點空空 開始嘴饞了 但由於午飯時間還沒到 不能吃東西.... 因此身體開始抗議 想吃東西 滿腦子都是喜愛的蛋糕 麵包 糕餅等食物.... 嘴饞的感覺 真的很難受..
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