討論串[問題] 貴格燕麥片怎樣變好吃?
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我的肚子很大...所以我最近的早餐都吃麥片. 想要降低膽固醇，肚子好像真的有小一點... 早上要上班，所以我都是挖4~5大湯匙大麥片. ，放到碗中加點溫水泡一下，等他泡軟一點後. 就加元氣X子進去攪一攪，因為全部都是榖物，. 芝麻、花生也香香的，很好入口。早上九點. 吃完，大概10點半到12點就會有
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桂格的草莓鮮奶麥片一包+奶粉半匙+3~4匙的大燕麥. 之前泡的時候,經過的學姊同學吃幾口,有好幾個問我說這是哪買的. 因為草莓鮮奶是酸甜的味道 吃起來很棒. 還有一個低卡果凍. 一鍋水大約600CC+洋菜(菜燕)煮. 洋菜的份量大約是1/5包(一包36元左右 一跟一根細細長長的). 煮到融化後加兩包
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我也來分享我的吃法，下面三種是我覺得好吃的作法與吃法，. 可以當成早餐、上班時的午餐或晚餐還有點心 ^^. 1.番薯燕麥粥(甜). 【材料】. (1)番薯100g (去皮用電鍋蒸熟). 通常我一次會用電鍋蒸一大鍋，然後用小的保鮮袋秤重裝成一份一份的(攜帶方便). 然後放到冷凍庫，前一天晚上再放到冷藏
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