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討論串[心得] 營養師敎的減肥原則(我的個人經驗)
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[心得] 營養師敎的減肥原則(我的個人經驗)
推噓18(18推 0噓 66→)留言84則，0人參與, 最新作者smilelin (減肥啦)時間15年前 (2009/08/03 23:10), 編輯資訊
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因為食物份數每人體質不同(這個在我跟兩個同事比較下就發現). 所以只能分享原則給大家. 可能我第一次PO文章沒有寫的很清楚. 標題可能也下的不好導致大家誤會. 所以我重新修正再PO一次. 再次說明. 以下這些方法不是最好的 只是目前我去了兩個月他修正我的. 真正該怎麼作板上有很多達人可以解釋的很清楚
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#2
Re: [心得] 營養師敎的減肥原則(我的個人經驗)
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者blue010679 (藍色灰色)時間15年前 (2009/08/06 17:50), 編輯資訊
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幫原PO找一些問題 希望原PO能更健康. 這一點是對的一般人的基本設水量約為2000CC無糖的茶類OK 但對於減肥的人而言就算喝無糖可樂可能也沒法達到看起來變瘦的效果. 如果你是很愛喝可樂的人 每天都要來個1~2瓶. 換成ZERO或是Light 沒錯 你攝取的熱量可能真的變少了. 但是這兩種低熱兩的
(還有219個字)
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